基礎(chǔ)體適能訓(xùn)練全書

內(nèi)容概要

本書是由專門的健身教練、教師、保健專業(yè)人士、以及其他對(duì)健康與健身感興趣的人士所設(shè)計(jì)和編寫。文中有系統(tǒng)地介紹阻力訓(xùn)練的設(shè)計(jì)原理，以淺顯易懂的方式描述了營養(yǎng)指導(dǎo)原則，為安全有效的訓(xùn)練項(xiàng)目提供科學(xué)的依據(jù)。

作者簡介

GET FITNESS國際運(yùn)動(dòng)科學(xué)體適能中心（GFMS）
自2005年8月在臺(tái)灣成立以來，秉持著協(xié)助提升健康相關(guān)產(chǎn)業(yè)和專業(yè)體適能產(chǎn)業(yè)內(nèi)人士的專業(yè)水平。GFMS擁有一群對(duì)體適能行業(yè)發(fā)展充滿熱情的專業(yè)隊(duì)伍，憑借我們努力和奉獻(xiàn)，GFMS將成為臺(tái)灣地區(qū)最具權(quán)威的體適能教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

書籍目錄

本書目錄
健康體適能
基礎(chǔ)解剖學(xué)
基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)
基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)與人體動(dòng)作分析
基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)
體適能測試與健康評(píng)估
基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷之預(yù)防與處理
柔軟度訓(xùn)練原理
體適能訓(xùn)練指導(dǎo)原則與運(yùn)動(dòng)處方
特殊族群運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)原則
私人教練之定義與課程分析
私人教練市場之介紹與銷售
私人教練指導(dǎo)學(xué)員時(shí)的溝通技巧

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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