穿衣改變你的人生

內(nèi)容概要

【01 認(rèn)清你的身材】
光是要你脫光衣服，站在全身大鏡前，想必就足以嚇壞你。我們常忽略一個(gè)事實(shí)：身材會(huì)隨著時(shí)間改變。唯有學(xué)會(huì)接納自己身材的實(shí)際狀況，你才能擁有繼續(xù)前進(jìn)、隨之應(yīng)變的勇氣，這是讓你改頭換面的第一步。
【02 內(nèi)衣】
不少人因?yàn)閮?nèi)衣是穿在衣服裡面會(huì)覺(jué)得它無(wú)關(guān)緊要。哼哼，可大錯(cuò)特錯(cuò)啦！你經(jīng)?？梢酝高^(guò)衣服領(lǐng)口、釦間縫隙、或服裝下的輪廓，窺見(jiàn)這些貼身衣物。就算你沒(méi)有真的看到，從不合身內(nèi)衣褲擠出來(lái)的贅肉也夠明顯的了。身為女人，如果你的衣櫃還有變色的、失去彈性的、鋼圈會(huì)箍進(jìn)肉裡或刺出布料的胸罩，就趕快扔掉吧！
【03 顏色】
早晨起床時(shí)覺(jué)得心情很糟？別急著去拿酒瓶；你的衣櫥裡其實(shí)就有讓你轉(zhuǎn)換心情的靈丹妙藥。穿上顏色適合你的服裝，就能讓內(nèi)心的沮喪沈重轉(zhuǎn)變成輕快歡愉，這不是很奇妙嗎？只要照著我們的建議去做，便可以跟色彩災(zāi)難永遠(yuǎn)說(shuō)再見(jiàn)。
【04 淘汰舊衣物】
將舊衣服打包丟棄，就像跟過(guò)去揮手說(shuō)再見(jiàn)；這個(gè)宣洩的過(guò)程可以讓你擁有煥然一新的感覺(jué)。況且你的衣櫃也不見(jiàn)得會(huì)因此空了大半，因?yàn)槟憧赡軙?huì)在這些舊衣當(dāng)中重新發(fā)現(xiàn)幾件與新衣搭配也毫不遜色的服裝?，F(xiàn)在，先做個(gè)深呼吸，準(zhǔn)備深入你的衣櫥，跟舊衣作戰(zhàn)吧！
【05 免費(fèi)治裝法】
如果你手頭的錢不夠添置新衣，不妨邀幾個(gè)女性好友帶她們挑出來(lái)的衣服到你家，一起交換試穿。不僅能互通有無(wú)，而不會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己像舊衣回收桶。對(duì)某個(gè)人來(lái)說(shuō)是靈丹的東西，對(duì)另一個(gè)人而言可能是毒藥。
【06 配件】
配件是展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特風(fēng)格最快速有效的途徑。有些人會(huì)全身掛滿珠寶，以為這樣就叫高貴，但其實(shí)只會(huì)讓人覺(jué)得她想裝高貴。想學(xué)會(huì)如何搭配得恰到好處，就跟學(xué)習(xí)所有技巧一樣，是沒(méi)有捷徑的。
【07 收納衣櫃的祕(mì)訣】
如果衣櫥非常雜亂，就會(huì)經(jīng)常忘記自己有什麼衣服。你花錢血拼，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)衣櫥裡早就有一模一樣的衣服。為何會(huì)如此？嗯，因?yàn)槟阍谡淼臅r(shí)候沒(méi)有用點(diǎn)腦筋。最有效率的方法是事先思考、規(guī)劃。你的衣櫃越一目了然，就越方便你選擇要穿的衣物。
【08 保養(yǎng)】
如果你正步入中年，迎接這個(gè)人生新階段最好的方法，是扔掉從你16歲便習(xí)慣使用的所有保養(yǎng)產(chǎn)品。那些適合年輕無(wú)瑕肌膚的產(chǎn)品，已不適用在如今已出現(xiàn)歲月痕跡的肌膚上，你應(yīng)重新選購(gòu)一套適合目前階段的產(chǎn)品。沒(méi)有一夜之間就能改頭換面的事存在，但藉由合適保養(yǎng)品的小幫助，你將能感覺(jué)到自己較能控制肌膚的老化過(guò)程。
（本書附錄，熟女必備的20件作者推薦的保養(yǎng)品，和10件化妝品）
【09 頭髮】
有多少人真的很滿意自己的髮型？它能為你的外貌加分、還是減分？你是否忙碌到根本沒(méi)時(shí)間管它？而隨著年歲增長(zhǎng)，也越來(lái)越懶得費(fèi)心思在頭髮上?，F(xiàn)在，不妨起身站在鏡子前，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己，並自問(wèn)：「目前這個(gè)髮型真的適合我嗎？我是否該做點(diǎn)改變了？」現(xiàn)在就去髮廊，試試新的髮型或髮色，或剪和染都做吧！
【10 化妝】
對(duì)許多人而言，化妝的奧祕(mì)就有如斯瓦希里語(yǔ)(非洲班圖族語(yǔ)言)一樣——雖然動(dòng)聽(tīng)，卻難以理解。這也是女人經(jīng)常無(wú)法抗拒樣品和雜誌附贈(zèng)品的誘惑最主要的原因之一。選用能配合本身膚齡的化妝品，是最理想的方式。
【11 旅行度假】
為了避免怕裝不下、而在行前把偏愛(ài)的化妝保養(yǎng)品留在家中，平常不妨多蒐集你曾使用過(guò)且覺(jué)得效果不錯(cuò)的試用包。另外，要提防拍照不小心留下醜怪的證據(jù)，只要鏡頭照到你的粗腿、大胸脯、突肚子，就足以粉碎你的高雅形象和信心。應(yīng)對(duì)之道便是應(yīng)用一些小技巧，擺出看起來(lái)很自然的姿勢(shì)。
【12 懷孕期】
懷孕時(shí)無(wú)論我們?cè)觞N遮掩，突出的肚子畢竟是蓋不住的，例如腫如象腿的雙腳、變寬變大的腰圍、還有臃腫的肚子和乳房等。懷孕並不是一件輕鬆的事，難免會(huì)遇到各種必須克服的狀況。不過(guò)若能讓自己的外型保持漂亮清爽，心情也能愉快得多。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，但當(dāng)中也充滿了樂(lè)趣。

作者簡(jiǎn)介

崔妮伍道爾與蘇珊娜康絲坦汀從1994年起便共同合作，教導(dǎo)人們?nèi)绾我杂邢薜念A(yù)算，將自己打扮得時(shí)髦亮麗。
她們的專欄在每週六的《每日電訊報(bào)》(Daily Telegraph)連續(xù)刊登了6年。2001年，英國(guó)國(guó)家廣播公司電視臺(tái)(BBC-TV)邀請(qǐng)她們製作主持空前成功的電視節(jié)目《千萬(wàn)不要這樣穿》(What Not to Wear)，而隨之推出的書籍也吸引了世界多國(guó)的讀者。
崔妮目前與丈夫、女兒、及寵物狗「蜜糖」定居於倫敦。
蘇珊娜也和丈夫及3名子女定居於倫敦。

圖書封面

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