頭痛調(diào)養(yǎng)100招－健康100 3

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頭痛患者最想知道的100個(gè)調(diào)養(yǎng)祕(mì)訣！無(wú)預(yù)警的頭痛，經(jīng)常打斷你的工作進(jìn)度嗎？起床時(shí)的「頭痛」總是你一天的開(kāi)場(chǎng)白嗎？生理期已經(jīng)夠令人煩躁了，「頭痛」偏偏又找上妳？頭痛的類(lèi)型有許多種，所以每個(gè)人的疼痛原因可能都不一樣，但是一旦發(fā)作起來(lái)，卻是同樣地感到有苦難言，因此受頭痛所苦的人，最渴望立即有效改善癥狀的方式。＜頭痛調(diào)養(yǎng)100招＞即網(wǎng)羅了頭痛患者最想知道的100個(gè)調(diào)養(yǎng)祕(mì)訣，例如：各種類(lèi)型的頭痛如何預(yù)防及改善？如何正確服用止痛藥？壓力大或生理期的時(shí)候如何避免頭痛發(fā)生？什麼是頭痛的禁忌食物？按摩哪些穴位可以舒緩頭痛？什麼體操最適合頭痛患者？……等等。不論是醫(yī)療、生活、飲食、漢方還是運(yùn)動(dòng)，各種關(guān)於頭痛的調(diào)養(yǎng)問(wèn)題，都可以在本書(shū)獲得詳盡的解答，搭配輕鬆活潑的版面設(shè)計(jì)，是一本頭痛患者最不可或缺的健康保養(yǎng)書(shū)！本書(shū)特色1.＜認(rèn)識(shí)頭痛＞頭痛是一種疾病嗎？頭痛有哪些種類(lèi)？頭痛應(yīng)該看哪一科？如何正確服用止痛藥？ 2.＜生活調(diào)養(yǎng)法＞如何從生活中預(yù)防偏頭痛？生理期如何與頭痛相處？冷、熱敷可以改善頭痛嗎？ 3.＜飲食調(diào)養(yǎng)法＞如何找出你的頭痛食物？常頭痛的人需要哪些營(yíng)養(yǎng)素？咖哩對(duì)頭痛也有減緩功效？ 4.＜漢方調(diào)養(yǎng)法＞中醫(yī)治療頭痛有效嗎？預(yù)防頭痛的穴位有哪些？治療頭痛常用的方劑？ 5.＜運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)法＞運(yùn)動(dòng)也能改善頭痛癥狀？可改善頭痛的體操有哪些？

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