健康好幫手之用料理養(yǎng)好腎

內(nèi)容概要

　　腎臟是人體重要的化學(xué)工廠，不但為身體輸送養(yǎng)份，更是體內(nèi)清道夫，負(fù)責(zé)清除廢物、排泄和多餘水份，維持身體機(jī)能正常運(yùn)作、淨(jìng)化血液，腎臟機(jī)能一旦走下坡，人生已經(jīng)輸在起跑線上。養(yǎng)生專家郭月英老師，建議大家從日常飲食著手寶貝自己的腎，一粥一飯、羹湯沙拉，飲饌之間就蘊(yùn)含提升免疫和自癒的能力，再配合簡易的體操運(yùn)動及按摩，輕而易舉擁有健康的腎臟，掌握美麗人生?！　∪珪蠓譃橐话阏{(diào)理和藥膳兩大類，書中並附有實(shí)用養(yǎng)腎飲食建議、簡易腎功能健康自我檢測表，還有日常生活中就能DIY的養(yǎng)腎按摩體操，讓人全方位護(hù)腎，架構(gòu)健康。

作者簡介

　　郭月英　　養(yǎng)生藥膳美食家，先生是知名中醫(yī)師李家雄，郭月英二十餘歲時即罹患紅斑性狼瘡癥，常年以食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體，累積豐富的中醫(yī)食療經(jīng)驗(yàn)，後來她結(jié)合自己的食療經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)辦郭老師養(yǎng)生料理，精心配製的菜餚，營養(yǎng)均衡，清爽不油膩，完整保留食療效果，兼具養(yǎng)生與美味，滿足現(xiàn)代人對健康的訴求?！　」掠⒗蠋熍c李家雄醫(yī)師常共同受邀媒體訪問、海內(nèi)外各地巡迴演講養(yǎng)生主題，並擔(dān)任各大食品公司烹飪研發(fā)顧問。現(xiàn)任：李家雄中醫(yī)診所食療顧問、養(yǎng)生藥膳節(jié)目主講、郭老師養(yǎng)生料理創(chuàng)辦人、統(tǒng)一預(yù)購誌「元?dú)庠伦訙埂ⅰ缸萄a(bǔ)藥膳湯」商品代言人?！　≡危褐袊鴷r報家庭版健康廚房專欄作者、工研醋烹飪指導(dǎo)顧問、華視早安新聞「養(yǎng)生料理」單元主講、陽明山國際飯店溫泉養(yǎng)生料理指導(dǎo)顧問、文化大學(xué)藥膳班指導(dǎo)老師、板橋農(nóng)會推廣藥膳班老師、大愛電視臺養(yǎng)生藥膳節(jié)目主講　　著作：養(yǎng)生健康食譜作品高達(dá)60多本代表著作包括：《 E世代纖體瘦身》、《優(yōu)生懷孕食譜》、《健康優(yōu)質(zhì)坐月子食譜》、《優(yōu)生食譜》、《養(yǎng)生小吃》、《養(yǎng)生素食》、《補(bǔ)養(yǎng)海鮮》、《全魚海鮮》、《美人兒燉補(bǔ)》、《美人兒飲料》、《水噹噹養(yǎng)生料理》… 另外還有與曹又方合著《200道美食健康素》、《養(yǎng)生防癌抗癌食譜》與謝瀛華合著的《名醫(yī)名廚的保健菜單》

圖書封面

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