慢一步快樂(lè)法則

內(nèi)容概要

你喜歡烏龜嗎？其實(shí)不管你覺(jué)得烏龜滑稽、有趣也好，討厭或可怕也好，都要留意一件事：烏龜可是動(dòng)物界有史以來(lái)最為特異的！
早在第一隻恐龍破卵而出之前，俱利摩的祖先早已在森林和草地中愜意漫遊。
相對(duì)於恐龍很早就絕種，烏龜卻能存活至今，這要?dú)w功於他們擁有一些才能，使其成為真正的存活大師：
他們相當(dāng)長(zhǎng)壽，因?yàn)樗麄兌?，?jié)約自己的能量有多重要。
他們極為適應(yīng)自己的環(huán)境——不管是在海洋、陸地、河川、湖泊和沼澤。
他們透過(guò)移動(dòng)眼窩，就能取得不同的視角——當(dāng)人需要用不同眼光來(lái)。
看待世界時(shí)，這種能力便具有黃金般的價(jià)值。
他們終究有辦法達(dá)到目標(biāo)，因?yàn)樗麄兡土κ恪?br />他們還懂得保持安寧、能夠全然放鬆，既不知何謂繁忙或壓力，也不知過(guò)勞或抑鬱。
可見(jiàn)，我們是可以跟烏龜學(xué)習(xí)一些事情的。因?yàn)檎l(shuí)不願(yuàn)意偶爾嘗試一下轉(zhuǎn)換自己的觀點(diǎn)，或是擺脫焦慮呢？本書披露了烏龜?shù)脑E竅，並將其應(yīng)用在現(xiàn)代生活中――使所有感到過(guò)度負(fù)荷而渴求安寧、沉靜和自在的人得到幸福。這是一本洋溢著聰明智慧的書。當(dāng)中還有意趣橫生的故事、既簡(jiǎn)單又有效的練習(xí)以及難以抗拒的魅力。

作者簡(jiǎn)介

史威普（Ronald P. Schweppe）／史瓦茲（Aljoscha A. Schwarz）
兩人均是國(guó)際知名的作家，擅長(zhǎng)以輕鬆又有效的方式介紹整合性生活藝術(shù)，不少暢銷書均出自他們的手筆。兩位向來(lái)善於藉著機(jī)智和風(fēng)趣，把世界各國(guó)的精神寶藏，以切合時(shí)宜、易懂且實(shí)用的方式加以詮釋與應(yīng)用。史威普，1962年生。是心理師、冥想師及自由撰稿人，也以另類療法專家的身分知名於廣播和電視界。史瓦茲，1961年生，是位應(yīng)用哲學(xué)專家、作曲家及作家。兩人合撰的作品在國(guó)內(nèi)已有兩部譯本，即《家用哲學(xué)藥箱》和《你管柏拉圖怎麼想——哲學(xué)思考自己來(lái)》兩本暢銷書。

圖書封面

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