遠(yuǎn)離過敏打造健康的居家環(huán)境

前言

　　這個工業(yè)化的世界正面臨過敏癥的流行，過去四十年來，人們對環(huán)境產(chǎn)生的單調(diào)自體免疫反應(yīng)與外來自體免疫反應(yīng)二者皆有驚人的增加，而且從目前的估計得知，每三人中就有一名為某種類型的過敏癥所苦。無論過敏激增的根本成因是什麼，愈來愈多的過敏專家認(rèn)為室內(nèi)污染是重要的，甚至是主要的助長因素?！　”緯垤斗e極的步驟，以使我們每個人都能在家中以最少的花費和心力減少引起過敏的問題。例如，我們建議您針對居家環(huán)境做許多簡單的改變，來大量減少據(jù)信會引起過敏病癥的室內(nèi)空氣污染物質(zhì)；給予您關(guān)於塵?與黴菌的精確清潔資訊；提供不會造成過敏癥的室內(nèi)植物清單。您也會找到安全與天然清潔產(chǎn)品的調(diào)製方法。　　我希望在《遠(yuǎn)離過敏》（The Allergy-Free Home）中達(dá)成的成果，是向大家證明抗室內(nèi)過敏之役值得戰(zhàn)鬥下去，並證明一次一個容易控制的步驟是可以堅守下去的?！　∥乙兄x南安普敦大學(xué)過敏課程的講師吉兒．華納（Jill Warner）博士和東尼．福儒（Tony Frew）；英國過敏基金會的慕瑞兒．賽門（Muriel Simmons）和莫琳．珍金斯（Maureen Jenkins）；北愛爾蘭首府貝爾發(fā)斯特（Belfast）的皇后大學(xué)（Queens University）建築學(xué)院的湯姆．渥理（Tom Woolley）博士；建築研究機構(gòu)的傑夫．路耶林（Jeff Llewellyn）；以及東英吉利大學(xué)（University of East Anglia）環(huán)境科學(xué)學(xué)院的安德魯．瓊斯（Andrew Jones）博士?！　【S多利亞．達(dá)雷西歐（Victoria D’Alessio）

內(nèi)容概要

　　不過敏就快樂！哈啾！哈啾！早上起床就一直打噴嚏，或是鼻水流個不停嗎？明明沒有感冒，卻三不五時想咳嗽？沒有傷心事，卻淚汪汪，眼睛又紅又腫？因為溼疹性皮膚，經(jīng)常半夜癢得睡不著？　　據(jù)估計，現(xiàn)代社會每三人中，就有一人為某類型的過敏癥所苦，諸如：鼻炎、口部過敏癥候 群、過敏性結(jié)膜炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、血管水腫、皰疹性皮膚炎、光過敏等。現(xiàn)代過敏癥激增的根本成因之一－－「室內(nèi)污染」，其影響與嚴(yán)重性或許超過多數(shù)人的理解，但這確實是想杜絕過敏原者的首要課題?！哆h(yuǎn)離過敏》讓您徹底了解過敏的癥狀、診斷與治療，並提 供積極的步驟，讓您藉由打造健康的居家環(huán)境，達(dá)到遠(yuǎn)離過敏，擁有快樂的生活！

書籍目錄

序 導(dǎo)言Chapter 1 癥狀、診斷、治療 「癥狀」何謂過敏原？（過敏誘發(fā)物）不耐性與敏感性（起敏作用、家族病史、子女、老年人中的過敏癥）食物過敏癥與不耐性（食物不耐癥）過敏 癥狀（氣喘、鼻炎、口部過敏癥候群、過敏性結(jié)膜炎、溼疹、異位性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎、蕁麻疹、血管水腫、光過敏、皰疹性皮膚炎、腹腔疾病、過敏反應(yīng)） 「診斷」皮膚針刺試驗貼布試驗血液檢驗其他檢驗 「治療」處方藥免疫療法 Chapter 2 原因與誘發(fā)物 「常見室內(nèi)過敏原」塵蟎、寵物（貓、狗、其他動物）、黴菌、蕈類、孢菌類、蟑螂、花粉、植物乳膠過敏癥、昆蟲螫傷過敏癥、首飾（鎳）過敏癥 「室內(nèi)空氣品質(zhì)」燃燒污染（二氧化碳、一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、吸得進(jìn)的粒子、環(huán)境中的香煙煙霧） 「建築用與裝潢用材料」鉛、鎘、汞、砷、揮發(fā)性有機化合物（甲醛、苯）、油漆與最後一層塗飾（去漆劑、黏著劑）、地毯（合成纖維、裡板與底襯、黏著劑與密封劑、地毯處理）、布料（人工合成布料與天然／合成混紡） 「您家中的化學(xué)品」殺蟲劑、木材處理、耐火產(chǎn)品、清潔產(chǎn)品、水、藥物、香料 Chapter 3 解決方法 「避免常見室內(nèi)過敏原」「改善室內(nèi)空氣品質(zhì)」「建材與裝潢材料」「天然的清潔產(chǎn)品」「蟲害控制」「水」「藥物」

章節(jié)摘錄

　　導(dǎo)言　　五十年前，難得遇到一名過敏癥患者。今日在已開發(fā)國家，有四分之一到二分之一的人患有此癥。為何有些人會罹患過敏癥，有些人不會，人類尚不完全了解：DNA無法解釋這種攀升情形，這種單單只是某人為何較他人容易患過敏癥的情形。顯然另有為這種趨勢負(fù)責(zé)的某種因素正在進(jìn)行?！　‖F(xiàn)代、密閉的住家　　我們對舒適、厚密裝潢屋子的偏愛，毋庸置疑該為過敏疾病的急遽攀升大負(fù)責(zé)任。溫暖、有中央暖氣控制的屋子、滿布全部地板的地毯、厚窗簾、有襯墊的沙發(fā)、鬆軟的靠墊、頂級寢具，全為討厭且極易造成過敏的灰塵與家蟎 提供了豪華的生活環(huán)境。寵物是過敏的另一顆定時炸彈，不過當(dāng)代建築中幾乎沒有能提供適當(dāng)通風(fēng)來驅(qū)除由家中毛茸茸哺乳類動物脫落的那些會造成過敏的粒子。有三分之一的常見過敏來源是黴菌，它普遍存在於現(xiàn)代住宅中，正是因為愈新式的建築愈密閉之故。凝結(jié)物會累積得更快，且黴菌得到了可繁殖於其中的絕佳潮溼環(huán)境?！　∪斯ず铣傻淖〖摇　m蟎、寵物、黴菌無疑是家中最容易找到的過敏誘發(fā)物，但牠們絕不是唯一的。有實際的證據(jù)顯示??特別是北歐國家??有許多用於室內(nèi)的合成產(chǎn)品也促成了過敏及類過敏病癥的增多。這些產(chǎn)物包括家用化學(xué)品、合成布料、DIY產(chǎn)品、化妝品、殺蟲劑、香煙煙霧、合法藥品、使用瓦斯烹飪時瓦斯散發(fā)的物質(zhì)。有些經(jīng)由皮膚吸收；有些則在我們呼吸時進(jìn)入肺內(nèi)，在那裡它們留下來，或被吸收到血流中。目前，調(diào)查室內(nèi)空氣污染與健康牽連情形的研究計劃，得到的補助經(jīng)費約是室外污染研究計劃補助經(jīng)費的十分之一。這般經(jīng)費不足的直接後果是，我們發(fā)現(xiàn)我們正置身於一個讓很多人在家中曝露於人造物質(zhì)的環(huán)境中，那是在工作場所或在室外時不須忍受的。　　Chapter 1 癥狀、診斷、治療　　過敏反應(yīng)發(fā)生於身體的免疫系統(tǒng)對正常無害物質(zhì)過度反應(yīng)之時，例如：食物中的蛋白質(zhì)或藥物。這項反應(yīng)引起的徵狀，從流鼻水與眼睛發(fā)癢，到呼吸困難與皮疹都有可能。過敏癥能引起過度的刺激與失能，惡化嗅覺、視覺、味覺與觸覺。最糟的是，它能致命。　　免疫系統(tǒng)對經(jīng)它察覺為有害物質(zhì)者所做的反應(yīng)是，產(chǎn)生一種特殊抗體來對抗。這種抗體稱為免疫球蛋白E。下次身體遭遇侵犯物質(zhì)時，免疫系統(tǒng)會從之前的曝露（exposure）「記起」它，並產(chǎn)生更多免疫球蛋白。這使得它在我們體內(nèi)自己依附到細(xì)胞上去，其中最重要的是肥大細(xì)胞（mast cells），然後它們會迸裂，並釋出組織胺、細(xì)胞激素（cytokines）、白三烯（leukotrienes），及其他化學(xué)物質(zhì)到血流中。這些釋出物質(zhì)會引起刺激、發(fā)炎等諸多過敏反應(yīng)癥狀。

圖書封面

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