病由心生365天的健康生活方式

前言

　　人生在世，求富貴是人之常情。不光我等凡夫俗子，連孔老夫子這樣的聖人都說「富貴我所欲也」。但富貴，或者說財富，到底意味著什麼呢？古羅馬大詩人維吉爾（Virgile）有言：「健康是最大的財富」。他這句話我們真應(yīng)該好好復(fù)習(xí)一下，別撿了金錢的芝麻，丟了健康的西瓜，一旦無常病痛來臨，悔之晚矣?！　∮⒄Z中還流行著一個類似的公式，是這樣寫的：Ｗ＝Ｈ＋Ｈ，翻譯成中文就是，財富＝健康＋快樂。而快樂無非是一種良好的情緒和心態(tài)。本書宣稱：超過七十六％的疾病是由不良情緒引起的，所以，讀到這本書的時候簡直大喜過望?？磥?，只要有良好的心態(tài)，就會有良好的健康，有了良好的心態(tài)和健康，也就擁有了財富，而且不但是精神上的財富，也常常意味著現(xiàn)實的財富，常言道「有健康的身體才有打拚的力氣（本錢）」?！　〗】捣稚硇膬擅?。在身體的一面我們常說「病從口入」，在心靈的一面我們則強調(diào)「病由心生」。從理論上說，良好的飲食習(xí)慣加上良好的心態(tài)就意味著健康。這話說起來很容易，但很少人能終身奉行。很多人認為「病由心生」的說法太主觀，有「唯心論」的嫌疑。那麼，就請有這些想法的人認真讀一下這本書，也許他們會改變自己的看法。本書是美國的執(zhí)業(yè)醫(yī)師約翰?辛德勒根據(jù)自己的專業(yè)知識、臨床經(jīng)驗以及統(tǒng)計資料寫成，所有說法和結(jié)論都有著真實的依據(jù)。不妨說，本書是以西醫(yī)的視角證明了中醫(yī)的結(jié)論?！　鹘y(tǒng)中醫(yī)認為，人的「七情」與健康有密切的關(guān)係。所謂「七情」是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒，這七種情緒與人的臟腑直接相關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》中說：「心在志為喜」、「肝在志為怒」、「脾在志為思」、「肺在志為憂」、「腎在志為恐」。不同的情緒可直接影響人的不同臟器，從而影響人的健康狀況。有意思的是，《黃帝內(nèi)經(jīng)》約在兩千年前已經(jīng)成書，而本書屬當代西方的「自助（self-help）」書。兩書對「情緒與健康」關(guān)係的論述有驚人的相似，但也有明顯的差異。本書的作者認為：不良情緒是通過「肌肉群」作用於臟腑的不同位置，從而引發(fā)「疼痛」以及其他病理反應(yīng)；《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》對兩者關(guān)係的論述則更具有「理論性」和「系統(tǒng)性」，表現(xiàn)在「陰陽五行」、「經(jīng)絡(luò)氣血」等方面?！　∷纬兆诨实壅撟x書是很有名的。他講的「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有千鐘粟」，把讀書的功利心推向了極致。但現(xiàn)代人讀書的功利心恐怕也不亞於徽宗時代：「讓我讀你的書，先給一個理由」。湊巧的是，本書的價值還就在於「有用」，正是：「書中自有心情好，書中自有沒煩惱，書中自有靈丹藥！」楊玉功2007年3月 

內(nèi)容概要

　　本書是辛德勒醫(yī)生的演講稿集結(jié)，一問世馬上受歡迎，先後再版30多次，狂銷100萬冊，並榮登《紐約時報》等暢銷排行榜寶座。一本在美國狂銷100萬冊的全民健康醫(yī)學(xué)寶典！讀者一再推薦，每個家庭絕對要必備，一本讓全家人都健康、幸福的好書！《芝加哥論壇報》……一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫(yī)學(xué)手冊！辛德勒醫(yī)生以自己多年的行醫(yī)經(jīng)驗為例來說明本書的觀點，相當可信！經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，76％的疾病都是由情緒而來！全世界的醫(yī)生都相信，也都能證實「情緒會影響健康」！想要過不生病的生活，就得擺脫導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的壞情緒！改變千萬美國人民疾病觀念的家庭醫(yī)學(xué)健康讀本，逾百萬讀者推崇。閱讀完本書，您便可立即獲得新生命！

作者簡介

　　作者簡介約翰．辛德勒（John Schindler）　　醫(yī)學(xué)博士，著名內(nèi)科醫(yī)生，心理學(xué)大師。率先提出「情緒決定健康」（emotionally induced illness）這一醫(yī)學(xué)理念，為美國的醫(yī)療模式帶來了革命性的改變。　　曾在美國威斯康辛大學(xué)和美國教育廣播電臺開闢「快樂活到100歲」的主題講座，受到廣大讀者和聽眾朋友們的支持。演講實況錄音在全美以及加拿大各地的電臺持續(xù)播放，演講稿更是各大雜誌社爭相刊載的對象。  

書籍目錄

第一篇 情緒決定健康第1章 病由心生：這是一個事實第2章 不良情緒會讓你罹患各種疾病第3章「過度換氣」：一種由情緒引發(fā)的癥候群第4章 不良情緒導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)第5章 好心情是健康的靈丹妙藥第6章 基礎(chǔ)情緒：一切幸?；虿恍业母吹诙?生命的重建第7章 只有人成熟了，情緒才能健康第8章 其實，做到心態(tài)平和很容易第9章 讓生活多姿多彩的十二條準則第10章 不良家庭氛圍是引發(fā)情緒病的關(guān)鍵因素第11章 從和諧的兩性生活中感受快樂第12章 如何消除工作中的情緒壓力第13章 正確面對老去的歲月第14章 心理健康的基石——人類的六大基本需求 

圖書封面

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