便便是萬能的

內(nèi)容概要

◎聯(lián)合推薦
陽明大學(xué)生物化學(xué)研究所教授、臺灣乳酸菌協(xié)會理事長／蔡英傑
臺安醫(yī)院病理科主任／陳茂元
本書獻給這些人
給便祕人：傳授獨家「週末1公斤暢快排便餐」！
給準媽媽：便便決定小孩的壽命！
給上班族：腸道年齡DIY健康檢查！
給銀髮族：一鼓作氣返老還童大作戰(zhàn)！
給享瘦族：為什麼愈減愈肥，還得了便祕？
隨書附贈「微笑便便檢測表」
本書作者辨野義己是日本最知名的便便達人，也是微生物學(xué)權(quán)威。他不斷研究全世界的便便，從日本年輕人腸道逐漸老化的虛弱大便，到立陶宛吃土歐巴桑的健康大便，甚至，為了做實驗，他不惜改變飲食習(xí)慣，連續(xù)40天，每天只吃1.5公斤的肉，以便了解飲食習(xí)慣對腸內(nèi)細菌的影響，結(jié)果不僅自己體重增加、感覺疲憊，體味也變臭、變油，搞得家人怨聲載道。
他這麼做，是因為他知道，便便是「傳遞身體訊息的情書」，便便隱藏著健康密碼！
辨野義己自從一頭栽進便便世界後，就一發(fā)不可收拾，廣泛收集世界各地的便便，做為研究樣本。他有次為了收集便祕女性的便便，開口向女同事索取，竟遭白眼，甚至被罵性騷擾，最後只好上電視公開募集，也打響他「便便達人」的名號。
你今天便便了沒？！記得回頭看看你的便便??！
便便達人辨野義己教你：只要看看便便的顏色、軟硬與形狀，立刻就能了解自己身體狀況，甚至尚未生病，便已掌握到危險訊號。
如果你的便便
介於黃色與黃褐色之間
形似香蕉
有點味道但不是很臭
掉入馬桶後能浮在水中
恭喜！你體內(nèi)的腸道很健康！如果你對前述狀況很陌生，表示你腸道內(nèi)的壞菌比好菌多，若是持續(xù)不改善，輕則皮膚暗沉、過敏、肥胖，嚴重則可能導(dǎo)致糖尿病、癡呆、動脈硬化，甚至乳癌、大腸癌等。
先別緊張，本書將告訴你如何從觀察自己的便便，進而達到健康的目的。並傳授「週末1公斤暢快排便餐」，搭配優(yōu)酪乳，幫助腸內(nèi)好菌打敗壞菌，讓身體神清氣爽。
定時排便、仔細觀察便便的狀態(tài)，確實落實「腸道是保養(yǎng)之道」。
防止「病從腸入」，是維持健康、享受人生的重要關(guān)鍵！

作者簡介

本書獻給這些人：
給便祕人：傳授獨家「週末１公斤暢快排便餐」！
給準媽媽：便便決定小孩的壽命！
給上班族：腸道年齡ＤＩＹ健康檢查！
給銀髮族：一鼓作氣返老還童大作戰(zhàn)！
給享瘦族：為什麼愈減愈肥，還得了便祕？
本書作者辨野義己是日本最知名的便便達人，也是微生物學(xué)權(quán)威。他不斷研究全世界的便便，從日本年輕人腸道逐漸老化的虛弱大便，到立陶宛吃土歐巴桑的健康大便，甚至，為了做實驗，他不惜改變飲食習(xí)慣，連續(xù)40天，每天只吃1.5公斤的肉，以便了解飲食習(xí)慣對腸內(nèi)細菌的影響，結(jié)果不僅自己體重增加、感覺疲憊，體味也變臭、變油，搞得家人怨聲載道。
他這麼做，是因為他知道，便便是「傳遞身體訊息的情書」，便便隱藏著健康密碼！
辨野義己自從一頭栽進便便世界後，就一發(fā)不可收拾，廣泛收集世界各地的便便，做為研究樣本。他有次為了收集便祕女性的便便，開口向女同事索取，竟遭白眼，甚至被罵性騷擾，最後只好上電視公開募集，也打響他「便便達人」的名號。
你今天便便了沒？！記得回頭看看你的便便?。?/pre>










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