28天瑜珈瘦身操

內(nèi)容概要

　　印度著名瑜珈大師真情推薦最新自學(xué)瘦身瑜珈秘笈 每天10分鐘 輕鬆纖體健身源自於高瑜珈殿堂 開創(chuàng)最高效快速纖體熱潮塑形 養(yǎng)顏 減壓 提升免疫力居家瑜珈 辦公瑜珈 從80kg到52kg 瑜珈讓我變身窈窕俏佳人。練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學(xué)瑜珈的人，更是不可不看?！　≈型饷餍亲類鄣臅r(shí)尚美體減壓運(yùn)動(dòng)。具有預(yù)防治療慢性病、刺激血液循環(huán)、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功效。圖片精美、講解詳細(xì)、超值VCD示範(fàn)指導(dǎo)，在家也可以輕鬆學(xué)習(xí)正統(tǒng)瑜珈。居家yoga、辦公yoga，隨時(shí)隨地瑜珈，最實(shí)用的瑜珈寶典。

作者簡(jiǎn)介

　　林小平　　資深瑜珈教練，U+瑜珈教學(xué)總監(jiān)?！　≡鴰煆腗ohan等多位知名瑜珈導(dǎo)師系統(tǒng)地學(xué)習(xí)傳統(tǒng)瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學(xué)，並隨印度著名導(dǎo)師Lalit Kumar Lohmorh先生精進(jìn)Astange YOGA。從初識(shí)瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所折服，大學(xué)畢業(yè)後全身心投入瑜珈事業(yè)中，並創(chuàng)立U+瑜珈品牌，傳播源自印度的正統(tǒng)瑜珈體位和文化，深受學(xué)員好評(píng)?！　」爬系闹腔廴谌胲|體　靜悄悄滌淨(jìng)心靈　滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放　　為時(shí)光留下一段美麗傳說　走進(jìn)自然，走進(jìn)瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！

圖書封面

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