瑜珈美體舞

內(nèi)容概要

　　市面上唯一不同、絕無僅有本書巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。瑜伽的動作姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造出優(yōu)美的身體線條，保持柔軟的身體，同時由於注重調(diào)節(jié)呼吸方式，也就具有了非常好的醫(yī)療健身功能；發(fā)源於西方的芭蕾舞和源遠(yuǎn)流長的中國舞蹈，則可以塑造身體優(yōu)美的曲線，培養(yǎng)美麗高雅的氣質(zhì)，鍛鍊肢體的協(xié)調(diào)能力。本書將三者完美地結(jié)合起來，只要持續(xù)鍛鍊，能讓您感覺到身體輕盈，精神面貌煥然一新，還可以達(dá)到解壓、釋放身心的效果。從現(xiàn)在開始，讓我們開始鍛鍊，多一分美麗和健康，少逼些疾病和壓力。

圖書封面

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