勇氣與自由

內(nèi)容概要

楊蓓──一位資深的心理諮商督導(dǎo)、社工系教授，
她的專業(yè)背景是幫助人如何過好每一天，
儘管助人無數(shù)，教學(xué)、諮商近30年，
她卻仍深感，這是一個無比艱難的任務(wù)，
因為生命的轉(zhuǎn)化，最終只能靠自己，
而轉(zhuǎn)化是非常需要勇氣與毅力的。
《勇氣與自由》是楊蓓教授以心理學(xué)的專業(yè)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，融合東方文化與禪修經(jīng)驗的親身體悟。她一語道中地說，想要讓心自由，要先看見我們的心有多麼忙碌、多麼執(zhí)著。
楊蓓以平易近人的筆調(diào)、豐富的實務(wù)經(jīng)驗與自省，譜出一篇篇動人而覺醒的生命樂章，引領(lǐng)讀者走入情緒、穿越憤怒、認(rèn)清逃避，學(xué)習(xí)接納生命永恆的不確定感，如此，就可以安靜從容，好好吃飯、好好呼吸，勇敢迎接未知的一切，在不斷流動的人事物之間，走向自由。
真正的放下不是放棄……人學(xué)會了分辨哪些期待可以達(dá)成，哪些期待不能達(dá)成，或者哪些期待可以因「山不轉(zhuǎn)路轉(zhuǎn)，路不轉(zhuǎn)人轉(zhuǎn)，人不轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)」而賦予期待不同的意義，最後那些無法達(dá)成的期待，自然而然就能夠放下。－吳靜吉（學(xué)術(shù)交流基金會執(zhí)行長）
我推薦本書給各位讀者，希望大家一起加入洋陪稚追尋內(nèi)心自由的行列，思考作者在本書所提出見解，身體力行書中的建議。我相信生活品質(zhì)將會有所提升，心靈會更平靜，內(nèi)心會更自由。－丁松筠（光啟社副社長）
本書特色
1.八回講學(xué)，切中當(dāng)代人生活的困境，羅列出心念的侷限，同時也指出轉(zhuǎn)化與超越之路。
2.聖嚴(yán)法師、吳靜吉博士、吳就君老師、丁松筠神父誠摯推薦。
3.作者以自身故事、諮商案例以教學(xué)歷程，構(gòu)築成精彩豐厚的人生百態(tài)與成長啟示。

作者簡介

楊蓓
1953年生。美國田納西大學(xué)教育心理與輔導(dǎo)博士，現(xiàn)任臺北大學(xué)社會工作學(xué)系系主任。長期從事助人專業(yè)的理論教學(xué)與輔導(dǎo)實務(wù)工作，資深心理諮商師與專業(yè)督導(dǎo)。專長領(lǐng)域為：團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛(wèi)生、禪修與心理健康等。
1996年開始禪修學(xué)佛。楊蓓以助人專業(yè)理論為起點，對現(xiàn)代人的親密關(guān)係、家庭困境、溝通與孤獨、心靈成長與轉(zhuǎn)化等議題都有深刻觀察與體悟。近年來，她將學(xué)佛十多年的心得，與心理學(xué)巧妙融合，幫助人們掙脫束縛，尋得清新的勇氣和內(nèi)心的自由。著有《親密、孤獨與自由》（法鼓文化出版）、《自在溝通》（洪健全基金會）等書。

書籍目錄

第一講 勇氣與自由
第二講 逃避與執(zhí)著
第三講 與憤怒對話
第四講 憂傷
第五講 面對恐懼
第六講 與無常共處
第七講 接納與包容
第八講 自由，就在一念間

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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