瑜伽之樹(shù)

內(nèi)容概要

◎聯(lián)合推薦
作者、譯者、身心靈成長(zhǎng)課程講師／胡因夢(mèng)
Matthew Allison，SPACE YOGA負(fù)責(zé)人／馬修
艾楊格，二十世紀(jì)最重要的瑜伽導(dǎo)師
時(shí)代雜誌評(píng)選影響「美國(guó)的一百人」
百分之九十的人都有苦，其苦或在身，或在心，或在靈。瑜伽科學(xué)幫助我們把身體當(dāng)成神殿似地維護(hù)，使它和靈魂一樣潔淨(jìng)……當(dāng)你完全沉浸其中，不回想過(guò)去的印象，時(shí)時(shí)刻刻不斷地調(diào)整，盡力做到完美、精準(zhǔn)，那麼瑜伽就變成靈性的練習(xí)。如果你的心散漫不定，或是身、心、念頭各行其是，儘管你正在練習(xí)，儘管你說(shuō)瑜伽是靈性的，它仍是官能的。
－－艾揚(yáng)格
艾揚(yáng)格是當(dāng)代重量級(jí)的瑜伽大師，全球弟子無(wú)數(shù)。他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實(shí)際可行的方法、語(yǔ)言，讓一般人也能登堂入室。
《瑜伽之樹(shù)》是艾揚(yáng)格在歐洲各國(guó)的演講結(jié)集，他從瑜伽在日常生活中的實(shí)際運(yùn)用，到對(duì)應(yīng)身心靈的哲理沉思，向世人傳授這門(mén)學(xué)問(wèn)的全貌及精華。書(shū)中兼論家庭、愛(ài)與性、健康與療癒、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導(dǎo)與融合，更對(duì)瑜伽教學(xué)者提供了諸多寶貴的建議。
本書(shū)中，艾揚(yáng)格以淺顯易懂的語(yǔ)句，分享個(gè)人練習(xí)瑜伽體位法與呼吸法的經(jīng)驗(yàn)，不論你是瑜伽的門(mén)外漢，還是已有瑜伽基礎(chǔ)，想再更深一層地探索這門(mén)整體學(xué)問(wèn)，本書(shū)都是您的最佳指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

艾揚(yáng)格（B. K. S. Iyengar）
印度人，生於1918年，九歲喪父，家道清貧，但屬於婆羅門(mén)階級(jí)。因身體孱弱，在姊夫亦即印度著名哲人及梵文學(xué)者克里希納馬恰亞（T. Krishnamacharya）要求下開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，從此走上瑜伽研究教學(xué)之路。
艾楊格是二十世紀(jì)瑜伽現(xiàn)代化的頭號(hào)推手。1936年，年僅十八歲的艾揚(yáng)格遵奉師命去教授瑜伽體位法。1952年因緣際會(huì)下成了小提琴家曼紐因的導(dǎo)師，兩年後受邀赴英，名聲從此逐漸在倫敦的藝術(shù)界傳開(kāi)。艾揚(yáng)格在1960年代初期已經(jīng)成為英國(guó)的知名人物，曾接受BBC電視臺(tái)專訪。1966年，第一本著作《瑜伽之光》（Light on Yoga）出版，該書(shū)影響深遠(yuǎn)，是瑜伽史上的經(jīng)典之作。1967年為英國(guó)官方訓(xùn)練瑜伽老師，1969年，瑜伽正式進(jìn)入英國(guó)成人教育系統(tǒng)。
早在1956年，艾揚(yáng)格就受邀至美國(guó)，為人治療並做演說(shuō)和示範(fàn)，但這趟初訪經(jīng)驗(yàn)並不愉快。一直到1973年，有心求法的美國(guó)人萬(wàn)里迢迢辛苦跋涉到印度，終於在普那尋到這位十七年前失之交臂的大師父，懇請(qǐng)艾揚(yáng)格赴美教學(xué)。
從西岸到東岸，艾揚(yáng)格調(diào)教出一批批優(yōu)秀嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拿绹?guó)本土「艾氏瑜伽」老師，這些老師不但為美國(guó)奠定了安全、確實(shí)、有系統(tǒng)的瑜伽體位法的練習(xí)根基，同時(shí)他們一生老實(shí)練習(xí)的功夫，加上研究、創(chuàng)新的精神，使得三十幾年下來(lái)，瑜伽在美國(guó)這塊土地上開(kāi)出繁茂的花朵，還有豐富的出版成果。1991及2002年兩度獲印度政府表?yè)P(yáng)，被視為印度國(guó)寶級(jí)大師；2004年，美國(guó)時(shí)代雜誌評(píng)選艾揚(yáng)格為「影響美國(guó)的100人」。

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