28天讓你充滿自信

內(nèi)容概要

　　首創(chuàng)521減身魔法。用正確觀念打造健康身心靈。健身運動使我堅強，使我更懂得忍耐和紀(jì)律，以及做事對人的態(tài)度。I love this game！　　這本書不是什麼運動聖經(jīng)，但如果你想改變現(xiàn)在一成不變的生活，就該嘗試參與健身運動；如果你缺乏自制能力，那麼更要到健身房中請教練協(xié)助；如果你是個體弱多病的人，也請你去嘗試下運動健身，如果想要保持青春與美麗，那現(xiàn)在就要起而力行。無論你是任何哪種人，運動都能讓你有所收穫，身心皆如是?！　　鲎髡吆喗椤　s斌　　男，1984年8月14日生。華天房地產(chǎn)發(fā)展有限公司下屬鴻藝會所，私人健身教練。　　授教經(jīng)歷及專長／曾就讀于亞洲體適能專業(yè)學(xué)院專業(yè)體適能教練學(xué)科。近五年逾千課時的私人教練執(zhí)教經(jīng)驗，專長減肥、塑性、肌肉及力量訓(xùn)練?！　?zhí)教客戶部分名單：羽西之家董事長／靳羽西、固特異大中華地區(qū)總經(jīng)理／Mr.Pierre、鋼琴演奏家／鐘聽先生、上海社交名媛、華天地產(chǎn)發(fā)展有限公司名譽理事／孫穗芬女士（孫中山孫女）、華天地產(chǎn)發(fā)展有限公司董事及總經(jīng)理／馮志明先生、卡通尼集團總經(jīng)理／方立宸先生、AIG亞洲區(qū)主管／Mrs.Malin、旅美華人歌唱家／沈小岑女士、前美國駐上海領(lǐng)事館書記官／Mrs.Candance

作者簡介

　　榮斌　　男　　1984年8月14日生　　華天房地產(chǎn)發(fā)展有限公司下屬鴻藝會所　私人健身教練　　授教經(jīng)歷及專長：曾就讀于亞洲體適能專業(yè)學(xué)院專業(yè)體適能教練學(xué)科。近五年逾千課時的私人教練執(zhí)教經(jīng)驗，專長減肥、塑性、肌肉及力量訓(xùn)練?！　?zhí)教客戶部分名單：　　羽西之家董事長　靳羽西　　固特異大中華地區(qū)總經(jīng)理　Mr.Pierre　　鋼琴演奏家　鐘聽先生　　上海社交名媛　華天地產(chǎn)發(fā)展有限公司名譽理事—孫穗芬女士（孫中山孫女）　　華天地產(chǎn)發(fā)展有限公司董事及總經(jīng)理　馮志明先生　　卡通尼集團總經(jīng)理　方立宸先生　　AIG亞洲區(qū)主管　Mrs.Malin　　旅美華人歌唱家　沈小岑女士　　前美國駐上海領(lǐng)事館書記官　Mrs.Candance

書籍目錄

Part1　美麗決定成功成功的形體論美麗改變未來美學(xué)商數(shù)成為美麗又成功女人的背後一位健身教練眼中的健康女人女人如何吸引男人的注意幸福婚姻鮮秘訣Par2　28天換身計畫打造28天換身計畫營養(yǎng)的配合開拓家庭健身區(qū)養(yǎng)成習(xí)慣=成功Par3　超簡單營養(yǎng)瘦身食譜

圖書封面

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