宅運動武術(shù)健身寶典102

內(nèi)容概要

　　一位目前在保護(hù)臺灣最有錢人的武術(shù)健身塑身教練。集結(jié)全球四分之三人口都知道的武術(shù)健身術(shù)?！　恼姓娡孀宄雽W(xué)課程，到黃飛鴻、霍元甲、葉問、李小龍、成龍、李連杰巨星武學(xué)塑身，百種上班族輕鬆學(xué)輕鬆瘦，九大部位強身提高精氣神妙方?！　∧€在為的工作賣命嗎？如果您要有更健康的身體，老祖宗五千年的智慧健身術(shù)，本書重新編排整理，與全球功夫巨星李小龍、成龍、李連杰、甄子丹電影武術(shù)，熱門流行精選收錄九大部位功夫強身宅運動，遠(yuǎn)離頭、肩、背、腰痛、電腦肘、肥胖癥真人版親身健康示範(fàn)。

作者簡介

　　李笠豪〈Ice Li〉　　武術(shù)健身先生，陸軍士官學(xué)校(57期) 畢，海軍陸戰(zhàn)隊學(xué)校(41期)畢。　　經(jīng)歷／海軍陸戰(zhàn)隊莒拳隊助教(跆拳三段)、中華武術(shù)散打搏擊協(xié)會(B級裁判)、中華武術(shù)散打搏擊協(xié)會(C級教練)、中華民國健美協(xié)會(C級教練)、新竹市盃武術(shù)錦標(biāo)賽(70公斤級季軍)、第一屆大江盃泰拳格鬥爭霸賽65公斤級優(yōu)勝、全臺灣綜合格鬥武術(shù)大賽T.F.K.C.選手、全臺灣綜合格鬥武術(shù)大賽T.F.K.C.、(第四次會外賽65公斤級優(yōu)勝)。　　健身房經(jīng)歷／金牌健身院(專業(yè)私人武術(shù)教練)、浩天會館(執(zhí)行教練)。　　專長／隨扈攻防.Close Quarters Battle.跆拳.CAPOEIRA.泰拳.散打等多種武術(shù)　　電影／張作驥導(dǎo)演《蝴蝶》演出　　廣告／拳霸I&II活動表演之代言　　發(fā)表會／PORCHE(BOXTER)上市發(fā)表會　　大型活動／2005(ET-FM)廣播電視金鐘獎星光大道開場表演　　著作／《30分鐘泰拳塑身》

書籍目錄

Part1上班族要知道關(guān)於健康的102個KNOW-HOWPart2健康宅運動武術(shù)教室1單元一　武術(shù)　伸展.放鬆2單元二　武術(shù)肌力訓(xùn)練操3單元三　上班族武術(shù)簡單教室4單元四上班族功夫象拳5單元五　太極武術(shù)塑身(中國)6單元七　拳擊(英國)7單元九　散打(中國)8單元八　泰拳(泰國)9單元九　截拳道(香港)10單元十　空手道(日本)11單元十一　CAPOEIRA(巴西)12單元十二　柔術(shù)(日本)13單元十三　跆拳(高麗)14單元十四　隨扈攻防(臺灣)15單元十五　武術(shù)塑身PT訓(xùn)練 

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    宅運動武術(shù)健身寶典102 PDF格式下載

---