瑜珈奶奶

前言

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內(nèi)容概要

　　坐六望七青春不變、神清氣爽四肢又健、爬樓腰不痠氣不喘、三十年習(xí)練眾人羨、作息正常多動(dòng)要少飯、疾病不上身最大本錢(qián)、在家跟著瑜珈奶奶練、前凸後翹康健百歲見(jiàn)。本書(shū)由華人出版塑身史上暢銷(xiāo)書(shū)《一分鐘前凸後翹瘦》塑身女王張淳淳御用班底，打造養(yǎng)生塑身健身，美人瑜珈多媒體互動(dòng)新作?！　∠胍啻河礼v、想要健步如飛、無(wú)論是國(guó)際巨星瑪?shù)つ取⒒驀?guó)內(nèi)名人專(zhuān)家所推崇，除了瑜珈還是瑜珈。　本書(shū)收錄瑜珈奶奶精選60組動(dòng)作；以頭、頸、肩、手、背、胸、腰、腹、臀、腿透過(guò)柔軟的動(dòng)作以及和緩的呼吸，達(dá)到身心靈一體的放鬆，再搭配適當(dāng)飲食與作息，讓您全身散發(fā)魅力，四肢健康充滿(mǎn)活力。

作者簡(jiǎn)介

　　趙美芳　　芳齡坐六望七別名瑜珈奶奶，臺(tái)灣出生，牡羊座，為國(guó)內(nèi)資深氣功與瑜珈病理治療師資教學(xué)老師?！　〗虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)三十多年，也為國(guó)內(nèi)知名的太極、瑜珈與氣功養(yǎng)生教練作家　　瑜珈專(zhuān)業(yè)經(jīng)歷　　日本沖繩瑜珈研究學(xué)院研習(xí)華式瑜珈補(bǔ)習(xí)班畢業(yè)　　中華民國(guó)瑜珈學(xué)會(huì)導(dǎo)師班畢業(yè)　　中華民國(guó)太極拳發(fā)展協(xié)會(huì)師姿班畢業(yè)　　書(shū)籍著作　　簡(jiǎn)易瑜伽入門(mén)　　健康EQ百分百　　關(guān)節(jié)瑜珈　　跟奶奶做瑜珈　　星座瑜珈舒活寶典　　等多本暢銷(xiāo)書(shū)

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　塑健美趨勢(shì)達(dá)人蔡純真老師　　、塑身理財(cái)書(shū)暢銷(xiāo)天后張淳淳　　、星座書(shū)暢銷(xiāo)作家趙心如　　、體適能暢銷(xiāo)作家陳鈴　　、知名中醫(yī)作家鄒瑋倫　　、知名營(yíng)養(yǎng)師作家連英琦　　、臺(tái)北市流行時(shí)尚藝術(shù)協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)盧曼芳　　、舒活作家林宥儀等　　健康推薦

圖書(shū)封面

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