懷孕及坐月子的健康素

內(nèi)容概要

　　女人在懷孕期需要補充大量的維生素與蛋白質(zhì)，在一人吃兩人補的情況下，如何維持飲食的均衡與營養(yǎng)，是吃素的準媽媽最關心的問題。吃素的孕婦應多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素的食物，這樣，素食也能健康做月子。

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