排毒全書

內(nèi)容概要

◆亞馬遜讀者★★★★☆四顆半星推薦！◆鄭慧文教授審定、專文推薦！◆本書為《排毒小百科》的改版書！國內(nèi)唯一整合中西醫(yī)學(xué)、完整涵蓋身心靈排毒！你知道嗎？好用的寶特瓶、嬰幼兒常用的塑膠奶瓶都含有雙酚A，吸收多了會(huì)增加糖尿病、心臟病的罹患率。曾幾何時(shí)，三聚氰胺、多氯聯(lián)苯這些恐怖的化學(xué)物質(zhì)，竟和我們的日常生活貼得那麼近！奶粉、白米、素肉，已經(jīng)檢驗(yàn)出毒物的，我們不敢吃；可是，還沒檢驗(yàn)出的，如何逐一排除？我們無法自己化驗(yàn)、完全阻擋毒從口入，但是，我們絕對(duì)可以全面展開「排毒」、全權(quán)掌握自己的健康。本書以「容易達(dá)成」與「取代而非禁止」為原則，讓排毒落實(shí)在日常生活中，不必犧牲口腹之慾，也不用考驗(yàn)意志力。溫和、循序漸進(jìn)、融入日常生活，是作者非常強(qiáng)調(diào)的排毒原則?！颈緯攸c(diǎn)】一、要預(yù)防疾病，排毒是唯一有效的工具；真正了解「排毒」才能達(dá)到目的我們每天都暴露在毒素之中，可是不能因噎廢食，所以，建立排毒的習(xí)慣，才能真正捍衛(wèi)自己和家人的健康。但是，排毒要做得正確才有效。本書獨(dú)創(chuàng)「科學(xué)化毒素量表」，讓你了解自己體內(nèi)的含毒量，據(jù)此選擇合適的排毒療程。舉例來說，我們聽說「多喝水」可以排毒，但是，怎麼喝？喝多少？喝冷水或溫水？茶或咖啡含的水算不算？這些都是日常生活的點(diǎn)滴，只要花點(diǎn)心思，排毒並不難。二、七種排毒方法、三階段排毒療程，身心靈完全淨(jìng)化目前發(fā)展成熟的主流排毒方法有七種，包括自然療法、營養(yǎng)醫(yī)學(xué)、藥草醫(yī)學(xué)、芳香療法、傳統(tǒng)中國醫(yī)學(xué)等。作者哈柏博士結(jié)合東西方醫(yī)學(xué)，設(shè)計(jì)出一套適合每個(gè)人的排毒療程。此套療程分為三階段，每個(gè)階段還搭配專屬的SPA放鬆技術(shù)，包含反射區(qū)按摩、不同臟腑指壓點(diǎn)、芳香療法等。我們常說「醫(yī)病容易醫(yī)心難」，想要身體健康，心理和心靈也必須排毒，這也是本書著重的一環(huán)。作者並將心靈的排毒設(shè)計(jì)實(shí)際的活動(dòng)來實(shí)踐，而非只有天馬行空的建議。

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