當(dāng)下的快樂(lè)最美

前言

　　「快樂(lè)」是我們的責(zé)任 　　金融海嘯猶如滔天巨浪迎面襲來(lái)，傾刻間，令許多人身心限入苦海，對(duì)一切惶恐不安。我將這種集體現(xiàn)象形容成「情緒敏感癥」，代表人的心理對(duì)外在過(guò)度反映出的狀況。 轉(zhuǎn)個(gè)念一想，在貧富差距懸殊的時(shí)代裡，這一波景氣大災(zāi)難，不就是老天爺?shù)陌才艈幔窟@股無(wú)形的力量拉近貧富的差距，消弭人性的貪婪、為利是圖、忙錄急燥，像一巴掌打醒了迷惘的人，才能寧?kù)o省思。 友人王先生與朋友合資，因過(guò)於信任加上自己完全不清楚帳目，直到合夥人捲款潛逃，留下債務(wù)，才發(fā)現(xiàn)違時(shí)已晚。辛苦經(jīng)營(yíng)多年的事業(yè)，一夕間化為烏有，還要背負(fù)龐大的債務(wù)，幾次差點(diǎn)走上絕路。 因緣際會(huì)下，他拜見(jiàn)證嚴(yán)法師，向師父訴說(shuō)他的苦處，師父問(wèn)他：「合夥人拿走你的錢，請(qǐng)問(wèn)他是否也拿走你的手、你的腳和你的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?？」這個(gè)開(kāi)示讓王先生猛然驚醒；是??！我已經(jīng)損失了身外之物，不能再失去勇氣和毅力。從此建立了自信心，全心投入事業(yè)與志業(yè)，不到幾年，又蓬勃發(fā)展。 我演講時(shí)，引領(lǐng)大家轉(zhuǎn)化情緒的秘訣，每天要唸二十一次的口號(hào)：「無(wú)論身在何處都要快快樂(lè)樂(lè)的活著?！棺屵@句話成為信念，落實(shí)在生活中，當(dāng)下的快樂(lè)是最美。 花開(kāi)花落，既珍惜又感謝，人來(lái)人往，就算生命的過(guò)客，也要讓人見(jiàn)面歡喜、分開(kāi)懷念你，不計(jì)較、不比較，每天快樂(lè)都來(lái)不及了，哪還有時(shí)間憂愁與抱怨呢？ 在夜晚黑暗的荒野中迷路，唯有循著光亮的地方，才能找得到出路； 當(dāng)思緒陷入黑暗的糾纏中，也唯有依靠智慧之光，才能轉(zhuǎn)念正向。 黑暗的背後是光明，這一道明亮的光芒，將引領(lǐng)我們迎向快樂(lè)自在的人生。 

內(nèi)容概要

　　快樂(lè)，不僅在飛揚(yáng)神采，也在於心靈的寧?kù)o、自在！人生的精采，從心做起；快樂(lè)自在，永遠(yuǎn)值得終生學(xué)習(xí)。49則心法讓你拋開(kāi)阻礙快樂(lè)的絆腳石，隨時(shí)、隨地歡喜自在，生活輕鬆又愜意　　我演講時(shí)，引領(lǐng)大家轉(zhuǎn)化情緒的秘訣是，每天唸二十一次的口號(hào)：「無(wú)論身在何處，都要快快樂(lè)樂(lè)的活著！」讓這句話成為信念，落實(shí)在生活中，當(dāng)下的快樂(lè)是最美的。──賴淑惠*敞開(kāi)心靈接受出現(xiàn)在每個(gè)日子中的機(jī)會(huì)與可能；愛(ài)自己的身體、心靈及生命，勇敢出發(fā)，尋找內(nèi)心的寧?kù)o，給心一個(gè)新開(kāi)始，迎接自在人生。*為心打氣，尋找心的動(dòng)力當(dāng)溫暖能量穿透冷牆，心中的喜悅讓你更勇敢。*會(huì)心一笑心念引導(dǎo)想像，快樂(lè)定於當(dāng)下，當(dāng)心意交融，人生便逸趣橫生。

作者簡(jiǎn)介

　　作者簡(jiǎn)介幽默大師 賴淑惠身心靈成長(zhǎng)協(xié)會(huì)∕靜心情緒管理中心 創(chuàng)辦人清涼音文教基金會(huì)總顧問(wèn)經(jīng)歷：美國(guó)研修：知見(jiàn)心理學(xué)(Vision Psychology)印度奧修中心：靈修靜心演講經(jīng)驗(yàn)二千餘場(chǎng)：◎亞洲各地巡迴演講◎身心靈成長(zhǎng)研習(xí)營(yíng)數(shù)百梯次CD、VCD有聲著作：【身心靈系列】12片【幽默智慧系列】8片暢銷著作：1.幽默智慧輕鬆學(xué)2.人脈致富學(xué)3.幽默SPA4.女人的幽默男人擋不住5.七天要你幸福6.幽默口才輕鬆學(xué)7.舞動(dòng)8.幽默吧！笑看人生9.健康心生活10.賴淑惠幽默魅力學(xué)11.現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)幽默12.快樂(lè)是一種選擇……等20多本  

書(shū)籍目錄

【自序】「快樂(lè)」是我們的責(zé)任 3 敞開(kāi)心靈 靜心，是最珍貴的品味 14 把心攤在陽(yáng)光下 18 懂得欣賞，看盡大小風(fēng)光 22 打開(kāi)心眼，看穿表象 25 只要活著，沒(méi)有什麼不可能！ 28 回復(fù)如嬰兒般的純真 31 沉澱一顆安定的心 34 心靈喜悅永自在 37 愛(ài)心瓶與慈悲漏 40 欲求太多，失去更多！ 43 柔弱勝剛強(qiáng) 46 分別之心惹煩惱 50 笑臉迎人，就是菩薩 53 提起慧劍，斬除心中賊 56 用心接受，以愛(ài)關(guān)懷 60 人間時(shí)節(jié)，由心決定 63 自然真心，魅力加分 67 為心打氣，尋找心的動(dòng)力 順了姑意逆嫂意 74 笑，整個(gè)世界跟著你笑 77 人人都是眼中的西施 81 隨時(shí)隨地?cái)y帶滅火器 84 高壓與反彈 87 拒搭愛(ài)面族的雲(yún)霄飛車 89 變成薄紗下發(fā)光的夜明珠 92 換一個(gè)說(shuō)法會(huì)更好 95 樂(lè)當(dāng)一個(gè)謙虛的老二 99 豬八戒才是最佳男主角 103 伸出你的手，不要握緊拳頭 107 懂得借力，才會(huì)省力 111 有樣，就會(huì)學(xué)樣 114 該冷則冷，該熱就熱 117 君子有成人之美 121 笑口常開(kāi)，就吃得開(kāi)！ 125 會(huì)心一笑活在當(dāng)下，最美！ 130 我是快樂(lè)的小天使 134 為自己的心靈上彩妝 136 讓自然回歸大地 141 人人都是上帝的傑作 144 立志當(dāng)人中的Ａ貨 148 吟頌一首美麗的詩(shī) 151 不分你、我、他 155 認(rèn)真地活 158 生活簡(jiǎn)單才快樂(lè) 161 讓生活多一點(diǎn)幽默 164 品嘗一道美味的「什錦拼盤」 167 勇敢站起來(lái)，吃苦當(dāng)吃補(bǔ) 170 丟掉禮教大帽子 173 服一帖免於煩惱苦痛的清涼散 176 灑下一顆叫做「幽默」的種子 179 

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