鄭凱云養(yǎng)胎不養(yǎng)肉懷孕育兒經(jīng)

內(nèi)容概要

產(chǎn)後迅速恢復(fù)身材，連服裝師和化妝師，也驚嘆地說：「哇......凱云，你現(xiàn)在身材真的比生小孩之前還好耶，胸是胸、腰是腰，連你那兩塊羞於見人、骨盆外的兩塊肥肉，居然也消了。」不要以為我遇到的人都大驚小怪，從科學(xué)數(shù)據(jù)來看，連我自己都嚇一跳──產(chǎn)後兩個(gè)半月，我不但早已回復(fù)到產(chǎn)前的標(biāo)準(zhǔn)體重，而且，竟然比懷寶寶之前還要輕，甚至倒瘦兩公斤！《鄭凱雲(yún)養(yǎng)胎不養(yǎng)肉懷孕育兒經(jīng)》就是要和你分享我比生之前更瘦、更健康、更美麗的秘密。 

編輯推薦

【《鄭凱雲(yún)養(yǎng)胎不養(yǎng)肉懷孕育兒經(jīng)》兩大特色】◎?qū)＜覒?yīng)援團(tuán)強(qiáng)力背書&補(bǔ)充審定，提供實(shí)用、正確、具參考價(jià)值的資訊！◎作者懷孕期間養(yǎng)胎不養(yǎng)肉，產(chǎn)後身材曲線更苗條、氣色更佳，成效有目共睹！Q：懷孕初期中期後期需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素？該做哪些運(yùn)動(dòng)好順產(chǎn)？Q：初前的害喜、頻尿，後期的水腫、抽筋、腰酸背痛怎麼改善？Q：懷孕期間能否出國(guó)旅遊？2D、3D、4D超音波越多D越好嗎？Q：有方法讓孕育小寶貝的大肚皮，不要烙印一輩子的妊娠紋嗎？Q：懷孕不同階段，該進(jìn)行什麼胎教？昂貴的臍帶血該不該留存？在這彌足珍貴的280天，請(qǐng)陪伴肚子裡的寶貝健康快樂的成長(zhǎng)。這本書是我請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)師、小兒科醫(yī)師、中醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師、健康主廚、運(yùn)動(dòng)教練、精油達(dá)人等醫(yī)師專家群，找到對(duì)自己和寶寶最簡(jiǎn)單、實(shí)用、幫助我在懷孕階段保健與產(chǎn)後調(diào)養(yǎng)、健康育兒的好方法?！册t(yī)師專家群傳授養(yǎng)胎不養(yǎng)肉懷孕育兒知識(shí)〕專業(yè)孕期運(yùn)動(dòng)教練李筱娟──傳授產(chǎn)前養(yǎng)生＆產(chǎn)後保養(yǎng)、瘦身運(yùn)動(dòng)法知名中醫(yī)師吳明珠──傳授產(chǎn)前舒壓＆月子期發(fā)乳穴位、藥膳精油達(dá)人洪隆傑──傳授舒緩孕期不適、生產(chǎn)減痛芳療配方健康主廚陳亮萌──傳授孕期養(yǎng)胎＆月子期營(yíng)養(yǎng)、瘦身食譜知名皮膚科醫(yī)師趙昭明──傳授孕期肌膚保養(yǎng)＆妊娠紋預(yù)防法知名婦產(chǎn)科醫(yī)師黃建霈──傳授孕期保?。Π蔡シ▽殞I(yè)營(yíng)養(yǎng)師劉怡里──傳授產(chǎn)前、產(chǎn)後、哺乳期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充法專業(yè)小兒科醫(yī)師劉曉潔──傳授哺餵乳＆寶寶健康檢視法

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    鄭凱云養(yǎng)胎不養(yǎng)肉懷孕育兒經(jīng) PDF格式下載

---