活到天年3

內(nèi)容概要

　　＊《活到天年》榮獲2009「衛(wèi)生署國民健康局」評選健康優(yōu)良好書　?。痘畹教炷辍窐s登誠品2009健康生活類暢銷書第5名　?。痘畹教炷辍窐s登金石堂、博客來、家樂福、大潤發(fā)各大書店暢銷書排行榜　?。痘畹教炷辍窐s獲博客來2009年度百大好書TOP 100　　揭開長壽村為何多百歲人瑞的傳奇？　　得癌癥的人，往往是因?yàn)椤负摹?？　　夏天感冒、冬天中暑，現(xiàn)代人到底怎麼了？　　為什麼習(xí)慣說身體出「毛」??？　　選擇食物如何兼顧不同體質(zhì)？　　為何女性比男性較容易近視？　　常穿細(xì)高跟鞋，會影響女人的「性趣」？　　你想活到幾歲？　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》：「盡終其天年，度百歲乃去」　　「痛則不通，通則不痛」「補(bǔ)不如通，通就是補(bǔ)」　　身體不通百病生，疾病都是體內(nèi)有「瘀」導(dǎo)致，　　生病是自己把身體寵壞的，「養(yǎng)生」就是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣　　活著就是一種幸運(yùn)，健康就是一種幸福！　　想要命好、活得長？　　以通為補(bǔ)，從頭到腳都通補(bǔ)，健康長壽到天年！　　活到天年的健康公式：好醫(yī)生＋真藥＋好患者＝健康人　　現(xiàn)代人為什麼活不到天年？　　很多婦女病都是高跟鞋惹的禍？　　男人如何有效提升性能力？　　親吻耳朵，為什麼能挑起女性情慾？　　說話真的是很消耗精氣神嗎？少說話也是養(yǎng)生？　　為什麼發(fā)怒時，按太沖穴能消氣？　　為什麼酒後容易吐真言？　　東方人、西方人的體質(zhì)哪裏不同？　　南方人、北方人的皮膚毛孔哪裏不同？　　肝病是肇因脊椎出問題了？　　為什麼古人很少得糖尿??？現(xiàn)代人很多得糖尿?。俊　《惨獜摹感摹?、「腎」來治？　　如何侍候病人、找回健康？家有病人該怎麼辦？　　什麼樣的人容易中風(fēng)？

作者簡介

　　武國忠　　著名中醫(yī)師　　中醫(yī)養(yǎng)生大家　　武國忠，字至初，1968年9月生於北京?！　∠柔釒煆膫伊魏駶上壬?、北京大學(xué)第一附屬醫(yī)院胡海牙教授，學(xué)習(xí)中醫(yī)和針灸。幾十年來遍訪中醫(yī)高手，精研養(yǎng)生大道?！　∥鋰裔t(yī)師多年臨床，善治疑難雜癥，追求「治病必求於本」，在《傷寒論》和人體經(jīng)絡(luò)學(xué)方面造詣頗深。　　主要著作：　　《活到天年1—中醫(yī)養(yǎng)生長壽祕訣》　　《活到天年2—黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊》　　《活到天年3—人體通補(bǔ)養(yǎng)生手冊》　　《人體自有大藥》　　《四大名醫(yī)孔伯華醫(yī)案解析》　　《武國忠傷寒論臨床帶教》　　點(diǎn)校學(xué)術(shù)著作：　　《傷寒集注》　　《本經(jīng)疏證》　　《治病法軌》　　主編：　　《中華仙學(xué)養(yǎng)生全書》　　《陳攖寧仙學(xué)精要》　　武國忠重要記事：　　受家庭影響，自幼立志從醫(yī)，成為執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，為他人解除身心疾苦。曾得到數(shù)位民間高師的開釋，走上了純中醫(yī)（丹道醫(yī)家）之路。　　得到過峨嵋丹醫(yī)學(xué)派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授，學(xué)習(xí)丹道醫(yī)家的「大方脈」，以及中醫(yī)內(nèi)科的理法方藥及針刺按蹻?！　§顿F州尋訪高真觀廖複陽傳人彭顯光先生，學(xué)習(xí)丹家外丹的煉製法，訪得丹道家夢寐以求的融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。　　在四川得樂天子的毒龍丹祕訣煉製法，掌握丹道醫(yī)家對丸散膏丹的傳統(tǒng)炮炙法，及實(shí)際操作技能?！　×?xí)練意拳（大成拳）多年，蒙意拳大師王玉芳先生（意拳宗師王薌齋先生之女）收為義子，專門研究意拳的養(yǎng)生與宮廷指科導(dǎo)引內(nèi)涵，並得到意拳大隱朱垚葶先生的悉心傳授。　　乙酉年（2005年）仲春，由著名中醫(yī)家、針灸大師、當(dāng)代仙學(xué)泰斗胡海牙先生，按古制正式收為入室弟子，賜道號「東方道人」。追隨胡海牙教授學(xué)習(xí)，研究傳統(tǒng)道家仙學(xué)養(yǎng)生及中醫(yī)藥體系。　　2006年協(xié)助老師胡海牙教授主編《中華仙學(xué)養(yǎng)生全書》　　2008年與胡海牙教授一起主編《陳攖寧仙學(xué)精要》　　2008年出版中醫(yī)健康專著兩本：《活到天年》、《人體自有大藥》　　現(xiàn)職：　　在北京執(zhí)業(yè)中醫(yī)，並於北京電視臺擔(dān)任養(yǎng)生堂節(jié)目主講人。

書籍目錄

【自序】一通百通治百病　養(yǎng)生救命自己來第1篇　通經(jīng)補(bǔ)氣養(yǎng)陽篇人體皆通途，一生當(dāng)無恙1 「通」才是最大的「補(bǔ)」武醫(yī)師養(yǎng)生帖　肉吃多了如何解毒？2 只有先「通」，人體才能全面受「補(bǔ)」武醫(yī)師養(yǎng)生帖　現(xiàn)代人為什麼活不到天年？3 身體一處不通，可能處處皆堵武醫(yī)師養(yǎng)生帖生病是自己把身體寵壞4 人有病，為什麼先通「皮毛」？武醫(yī)師養(yǎng)生帖如何消除體內(nèi)瘀阻？5 慢性病和風(fēng)水有關(guān)？武醫(yī)師養(yǎng)生帖什麼是「風(fēng)水病」？6 如何選擇適合自己的風(fēng)水居??？武醫(yī)師養(yǎng)生帖追求健康快樂、活到天年的祕訣？7 陰陽不調(diào)就是陰陽不通武醫(yī)師養(yǎng)生帖有些婦科病是因陰陽不調(diào)8 陽氣不足百病上身，陽氣充足活到天年武醫(yī)師養(yǎng)生帖陰陽離決，走向死亡第2篇　五行體質(zhì)養(yǎng)生篇分清體質(zhì)，為「通補(bǔ)」開路1 懂「體質(zhì)」，明「通補(bǔ)」武醫(yī)師養(yǎng)生帖先明瞭體質(zhì)再養(yǎng)生2 木行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道武醫(yī)師養(yǎng)生帖木行人肝膽易出問題3 火行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道武醫(yī)師養(yǎng)生帖火行人要注意腸道及心的問題4 金行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道武醫(yī)師養(yǎng)生帖獨(dú)立性強(qiáng)的金行人5 水行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道武醫(yī)師養(yǎng)生帖水行人較易有腎及膀胱的問題6 土行體質(zhì)人的判別法及通補(bǔ)之道武醫(yī)師養(yǎng)生帖土行人對四季有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)力7 道家通補(bǔ)要義：火怕乾，水怕寒武醫(yī)師養(yǎng)生帖養(yǎng)生治療不可一成不變第3篇　神奇中藥特效篇單方一味通天地，氣死名醫(yī)不足惜1 大黃—也是大補(bǔ)藥武醫(yī)師養(yǎng)生帖保持全身暢通就是補(bǔ)2 「四君子湯」—中藥裡的「梅蘭竹菊四君子」武醫(yī)師養(yǎng)生帖中醫(yī)裡沒有「亞健康」的說法3 二至丸—療肝補(bǔ)腎去虛火武醫(yī)師養(yǎng)生帖二至丸滋潤久旱的身體4 金匱腎氣丸—熱藥補(bǔ)腎有奇效武醫(yī)師養(yǎng)生帖手淫會丟失體內(nèi)精氣5 茵陳酒—清香保肝的妙酒武醫(yī)師養(yǎng)生帖茵陳酒—肝膽疾病患者的保健酒6 桑椹酒—滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)心益智武醫(yī)師養(yǎng)生帖桑椹是益腎佳品7 桑葉黑芝麻糊—從頭到腳都通補(bǔ)武醫(yī)師養(yǎng)生帖綠桑葉、黑芝麻補(bǔ)肝入腎8 附子理中丸—給身體安一個「火爐」升陽袪濕武醫(yī)師養(yǎng)生帖把握中藥共同性，擴(kuò)大療效範(fàn)圍9 鹿角霜—改善泌尿系統(tǒng)毛病武醫(yī)師養(yǎng)生帖認(rèn)清本質(zhì)，讓藥物盡其用第4篇 對癥自療救命篇手握「通」道，大病化小、小病化了1　過敏性鼻炎的生活調(diào)治法武醫(yī)師養(yǎng)生帖按摩4穴位，鼻炎遠(yuǎn)離你2 放開心胸，可防癌上身武醫(yī)師養(yǎng)生帖「寒心」會產(chǎn)生各種疾病3 血糖高的自我診治法武醫(yī)師養(yǎng)生帖如何按揉「地機(jī)穴」，檢查是否有糖尿??？4 糖尿病的通補(bǔ)方法武醫(yī)師養(yǎng)生帖治療糖尿病養(yǎng)生祕訣5 因人制宜用通補(bǔ)，不怕中風(fēng)後遺癥武醫(yī)師養(yǎng)生帖陰木及陰火體質(zhì)者較易中風(fēng)6 摘除眼鏡、不用雷射手術(shù)有何方法？武醫(yī)師養(yǎng)生帖女性比較容易近視嗎？7 耳朵不只通腎，更通心武醫(yī)師養(yǎng)生帖耳疾與「腎」、「心」息息相關(guān)8 祛除帶狀皰疹，通肝膽兩經(jīng)武醫(yī)師養(yǎng)生帖帶狀皰疹的主因是肝膽?zhàn)鲎璧?篇 生活保健觀念篇掌握日常生活中的養(yǎng)生「通」道1人的身體狀況也有高潮、低潮期？武醫(yī)師養(yǎng)生帖人的身體也分狀況好、狀況差時2 如何侍候病人、找回健康？武醫(yī)師養(yǎng)生帖照顧病人的四個關(guān)鍵要點(diǎn)3 對父母盡孝能養(yǎng)生武醫(yī)師養(yǎng)生帖子女要如何盡孝？4 說話會很消耗精氣神？武醫(yī)師養(yǎng)生帖少說話也是養(yǎng)生5 仙家五味養(yǎng)生法—四菜一湯暗合五行養(yǎng)生之術(shù)武醫(yī)師養(yǎng)生帖四菜一湯暗藏五行，好好吃飯以養(yǎng)生6 多吃素食，打通內(nèi)外環(huán)境武醫(yī)師養(yǎng)生帖心理認(rèn)同加速病情康復(fù)7 能恢復(fù)健康才是治病關(guān)鍵武醫(yī)師養(yǎng)生帖能治好病的手段便是好方法8 人要向嬰兒學(xué)習(xí)，後天返先天武醫(yī)師養(yǎng)生帖嬰兒為何從床上掉下來，通常也不會有事？9 活著就是一種幸運(yùn)，健康就是一種幸福武醫(yī)師養(yǎng)生帖想健康，以嬰兒為師10 「信」本身就是一種升陽大法武醫(yī)師養(yǎng)生帖「信」本身就是一味良藥11 正氣正念在身，何種病邪敢近？武醫(yī)師養(yǎng)生帖正念能減弱病氣12化邪為補(bǔ)，延年益壽武醫(yī)師養(yǎng)生帖慈悲心助你延年益壽第6篇　實(shí)用方法速成篇拾手可得的簡易養(yǎng)生功法，助您活到天年1 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是什麼？武醫(yī)師養(yǎng)生帖肝病是肇因脊椎出問題2 黃金穴位自診法武醫(yī)師養(yǎng)生帖經(jīng)絡(luò)不通，要按「起止穴」3道家相傳的「活穴論」—穴位是會跑的武醫(yī)師養(yǎng)生帖穴位會跑，代表疾病還不嚴(yán)重4 病好不了，都是高跟鞋惹的禍武醫(yī)師養(yǎng)生帖婦女疾病可能是高跟鞋惹禍5 五禽戲—活學(xué)活用，經(jīng)系一通純陽升武醫(yī)師養(yǎng)生帖道家講如何養(yǎng)命？6 鐵襠功—養(yǎng)生就是養(yǎng)生機(jī)，通不可擋武醫(yī)師養(yǎng)生帖如何掌握青春不老的祕訣？7 睡神仙—道家中最難傳、最不願意傳的先天大臥功武醫(yī)師養(yǎng)生帖陳摶和彭祖比賽誰睡得久？

圖書封面

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