黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧３紀(jì)念典藏版

內(nèi)容概要

　　細(xì)說活到天年的祕(mì)訣　　人為什麼很難活到自然壽限？　　睡眠不好會(huì)折壽？　　神醫(yī)扁鵲如何讓人起死回生？　　人體知道如何自救？　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》教人如何不生?。俊　≡觞N通過外象看五臟？　　什麼是好的臉色？　　為什麼老人白天想睡、晚上又睡不著？　　從笑聲、哭聲就可以看出身體警訊？　　為什麼說生氣是大動(dòng)肝火？ 名家開講中國最古老養(yǎng)生經(jīng)典精彩絕倫又簡(jiǎn)明實(shí)用的解讀既是一次人體智慧之旅也是一次養(yǎng)生與生命智慧之旅！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》實(shí)際上講的是如何不生病的道理，它的前提不是建立在如何治病上，而是建立在如何不生病。—曲黎敏《黃帝內(nèi)經(jīng)》是智慧之書，而不是知識(shí)之書，是可以讓一個(gè)民族懷著隱秘的熱情世世代代、反反覆覆去閱讀的書?！杳袈}人不治已病，治未?。徊恢我褋y，治未亂。—《黃帝內(nèi)經(jīng)》　　醫(yī)道即生存之道曲老師以《黃帝內(nèi)經(jīng)》的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合常見病癥，詳細(xì)介紹中醫(yī)養(yǎng)生理念和方法，闡釋「醫(yī)道即生存之道」，說明中醫(yī)不只是救人治病之術(shù)，更是解決人類生命困境之道，強(qiáng)調(diào)對(duì)人類本性的深刻認(rèn)知。初學(xué)者來看《黃帝內(nèi)經(jīng)》會(huì)感到艱深困難，但聆聽曲黎敏老師的精彩解讀，用現(xiàn)代話語來詮釋，拉近經(jīng)典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時(shí)代鴻溝，輕易進(jìn)入浩瀚的中醫(yī)領(lǐng)域。曲老師主張中國文化之「道」，只有落實(shí)到「人」的層面才有意義，從生命之道來解讀文化和科學(xué)，當(dāng)人對(duì)自我的生命本能和心靈，有充分的認(rèn)知和反省時(shí)，才能得到對(duì)中華文化之道的覺悟，過健康自在的人生。曲老師不是機(jī)械式地教我們?nèi)绾巍钢委煛辜膊?，而是深入淺出娓娓道來，讓我們既能領(lǐng)略中華傳統(tǒng)文化的智慧與奇妙，又能學(xué)到實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)，解讀人體的奧秘和規(guī)律，強(qiáng)健身心、活到天年。　　神奇的老祖宗智慧《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)聖典之最，注重天人合一、陰陽平衡、順應(yīng)四時(shí)、飲食宜忌、天人相應(yīng)、陰陽五行等，二千多年來一直是中醫(yī)理論的基礎(chǔ)，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。大道從不遠(yuǎn)人，它不像西醫(yī)書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業(yè)詞彙，它還幫助我們認(rèn)知日常事物中的玄妙智慧，比如東南西北、春夏秋冬、陰陽調(diào)和等，說的是和我們息息相關(guān)的順時(shí)調(diào)養(yǎng)、體質(zhì)、飲食、修養(yǎng)性情等。

作者簡(jiǎn)介

　　曲黎敏　　北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授碩士研究生導(dǎo)師　　北京天人醫(yī)易中醫(yī)藥研究院院長　　《名家論壇》專家　　清華大學(xué)特邀顧問 曲黎敏老師有深厚的國學(xué)素養(yǎng)，精通文字學(xué)、傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)、西方人類學(xué)。 近年來，在大學(xué)主講「中醫(yī)文化」、「周易與中醫(yī)學(xué)」、「道家思想研究」、「中國文化經(jīng)典導(dǎo)讀」等課程。 在中醫(yī)理論和臨床方面，有獨(dú)到的見解與體會(huì)感悟。致力於中華醫(yī)道和中國傳統(tǒng)文化的傳播推廣，經(jīng)常受邀到各大機(jī)構(gòu)演講。曲老師的演講舉重若輕、深入淺出、生動(dòng)活潑，讓聽眾既能領(lǐng)略中國文化的智慧與玄妙，又能得到切實(shí)好用的養(yǎng)生觀，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身生命切實(shí)的人文關(guān)懷。

書籍目錄

【書系總序】名家論壇．名家名著【作者序】從人體智慧感受生命智慧第一篇 中醫(yī)養(yǎng)生觀—神奇的老祖宗智慧第一章 中醫(yī)的定義定義1：中醫(yī)使生命長生（方技者，皆生生之具）定義2：中醫(yī)是對(duì)生命的細(xì)緻體會(huì)與關(guān)切（醫(yī)者，意也」）「醫(yī)者，意也」的來源「醫(yī)者，意也」的體現(xiàn)：把脈、扎針第二章 中醫(yī)如何看??？1 神醫(yī)傳奇：扁鵲救太子起死回生扁鵲的起死回生術(shù)1：三個(gè)問診扁鵲的起死回生術(shù)2：三步治療法2 中醫(yī)看病之「望」扁鵲望齊桓公面色斷生死醫(yī)聖張機(jī)預(yù)言王粲死期中醫(yī)「望」之要義3 中醫(yī)看病之「聞」黛玉臨終之聲中醫(yī)聞「五聲」觀五臟從說話判斷臟器問題4 中醫(yī)看病之「問」中醫(yī)問診要義—「工」從「咽喉要道」看中醫(yī)問診5 中醫(yī)看病之「切」（把脈）「切」是對(duì)生命的體驗(yàn)與把握什麼醫(yī)生才是好醫(yī)生？—大醫(yī)精誠6 生病的四個(gè)層次與中醫(yī)對(duì)治法第1個(gè)層次：肌膚受邪及中醫(yī)對(duì)治法第2個(gè)層次：經(jīng)絡(luò)受邪及中醫(yī)對(duì)治法第3個(gè)層次：臟腑受邪及中醫(yī)對(duì)治法第4個(gè)層次：病入膏肓（骨髓）及中醫(yī)對(duì)治法第三章 人生智慧與養(yǎng)生智慧1 扁鵲的醫(yī)術(shù)傳奇與境界扁鵲的「六不治」—扁鵲不治哪六種病人？中醫(yī)「病有十不治」扁鵲是中國醫(yī)家的最高境界和典範(fàn)2 壽限與養(yǎng)生人為什麼活不到自然壽限？晉嵇康的「養(yǎng)生五難」人的生命週期與生命狀態(tài)3 人生的道德修養(yǎng)與養(yǎng)生孔子說「君子三戒」中國傳統(tǒng)文化養(yǎng)生祕(mì)方第四章 健康的生活方式—養(yǎng)生的四個(gè)方面1 養(yǎng)性情2 養(yǎng)睡眠3 養(yǎng)居處4 養(yǎng)房事第二篇 身體大奧祕(mì)—解讀五臟六腑的身體智慧第一章 五臟與中醫(yī)意象思維1 中醫(yī)五藏和西醫(yī)五臟的不同？2 什麼是五行？五行是一種運(yùn)動(dòng)方式五行與五氣五氣生剋五行與五個(gè)方位五行與人事3 人體五臟之象五臟與五腑五臟與五體五臟與五竅五臟與五華五臟與五色五臟與五聲五臟與五神五臟與五志五臟與五變五臟與五味五臟與五臭五臟與五液第二章 《靈蘭秘典論》的五臟解讀1 《靈蘭秘典論》解析五臟2 心為君主之官（心是君王）心的功能常見心病及中醫(yī)對(duì)治法3 肺為相傅之官（肺是宰相）肺為帝王師肺主一身之氣常見肺經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法4 肝為將軍之官（肝是將軍）肝主謀慮人為什麼需要休息？—肝主藏血常見肝經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法5 脾為諫議之官（脾是諫官）脾能檢查心肺的問題脾主一身肌肉脾主統(tǒng)血常見脾經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法6 腎為作強(qiáng)之官（腎是大力士）腎是心的護(hù)佑腎精能創(chuàng)造生命—腎主「造化形容」腎主藏精常見腎經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法7 五臟之外—膻中為臣使之官（膻中是宦官）代君受過的心包心包主疏通氣機(jī)常見心包經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法第三章 不可輕視的六腑—中醫(yī)認(rèn)為六腑比五臟重要1 五臟和六腑的區(qū)別2 膽為中正之官（包青天）可以「交通陰陽」的膽膽是臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵患膽結(jié)石、膽囊病的原因改善膽囊病的方法常見膽經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法3 胃為倉廩之官（管理穀倉）胃有「田」的特性五臟六腑的精華全在胃胃主血養(yǎng)護(hù)脾胃的原則常見胃經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法4 小腸為受盛之官（國稅局）小腸主吸收、變化常見小腸經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法5 大腸為傳道之官（道路運(yùn)輸調(diào)度）主津所生病者常見大腸經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法6 三焦為決瀆之官（治水）三焦「主樞紐」常見三焦經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法7 膀胱為州都之官（儲(chǔ)水）膀胱主氣化常見膀胱經(jīng)病及中醫(yī)對(duì)治法【附錄】1五行對(duì)應(yīng)關(guān)係表2中醫(yī)常見詞語釋義＊ 生理名詞類＊ 治法名詞類＊ 病證名詞類

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