不生病更要三低料理

內(nèi)容概要

　　正確的飲食方式是健康的開(kāi)始，如何滿足口腹之慾又能吃進(jìn)健康，其實(shí)沒(méi)有那麼難?！　　蜥槍?duì)低鹽、低卡、低醣設(shè)計(jì)能在家DIY料理，一改健康料理不美味的迷思。　　◎?yàn)榱俗屓屯馐匙逡材艹猿鼋】?，特別在每個(gè)篇章最後，以Q＆A輕鬆作答的方式，讓你在面對(duì)琳瑯滿目的餐點(diǎn)時(shí)，能做出正確的抉擇，點(diǎn)出美味又健康的料理。

作者簡(jiǎn)介

　　蘇曉音Angela Su　　出生於臺(tái)北盆地邊緣的小地方，血液裡流動(dòng)著一種叫做「流浪」的紅血球，加上愛(ài)「挑戰(zhàn)」的白血球，以及「不服輸」的血小板，喜歡把各種有趣的事物研究透徹?！　∫?yàn)闊釔?ài)美食，所以愛(ài)上烹飪，後來(lái)乾脆去考了專業(yè)廚師證照。為了品嚐美國(guó)大廚Bobby Flay的料理，專程從加州搭飛機(jī)去紐約品嚐；平日用美食來(lái)記憶每一個(gè)地方。體重也在快飲樂(lè)食之間飛速飆升，幾乎破百。為了健康，La La展開(kāi)瘦身大作戰(zhàn)，成功甩肉30公斤，她把自己健康瘦下來(lái)的秘密都寫(xiě)在這本書(shū)裡。教大家落實(shí)學(xué)會(huì)怎麼吃，減重不挨餓的最高原則?！　」ぷ鹘?jīng)歷：曾任職於五星級(jí)飯店與知名美食雜誌　　著作：吃出健康料理五堂課

圖書(shū)封面

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