不生病更要三低料理

內(nèi)容概要

　　正確的飲食方式是健康的開始，如何滿足口腹之慾又能吃進健康，其實沒有那麼難?！　　蜥槍Φ望}、低卡、低醣設(shè)計能在家DIY料理，一改健康料理不美味的迷思?！　　驗榱俗屓屯馐匙逡材艹猿鼋】?，特別在每個篇章最後，以Q＆A輕鬆作答的方式，讓你在面對琳瑯滿目的餐點時，能做出正確的抉擇，點出美味又健康的料理。

作者簡介

　　蘇曉音Angela Su　　出生於臺北盆地邊緣的小地方，血液裡流動著一種叫做「流浪」的紅血球，加上愛「挑戰(zhàn)」的白血球，以及「不服輸」的血小板，喜歡把各種有趣的事物研究透徹?！　∫驗闊釔勖朗常詯凵吓腼?，後來乾脆去考了專業(yè)廚師證照。為了品嚐美國大廚Bobby Flay的料理，專程從加州搭飛機去紐約品嚐；平日用美食來記憶每一個地方。體重也在快飲樂食之間飛速飆升，幾乎破百。為了健康，La La展開瘦身大作戰(zhàn)，成功甩肉30公斤，她把自己健康瘦下來的秘密都寫在這本書裡。教大家落實學(xué)會怎麼吃，減重不挨餓的最高原則?！　」ぷ鹘?jīng)歷：曾任職於五星級飯店與知名美食雜誌　　著作：吃出健康料理五堂課

圖書封面

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