誰偷走了您的健康

前言

　　生活作息的熬夜、疲勞過度、飲食失衡，當(dāng)身體發(fā)出小癥狀卻潛藏大危機(jī)的訊號(hào)時(shí)，您發(fā)現(xiàn)了嗎？您常覺得健康難追求？怎樣才能不生病嗎？如果您存有以上這些想法，就表示健康已離您漸行漸遠(yuǎn)，不得不重視！　　本書深入淺出地為現(xiàn)代生活對人們健康的危害，提出了破壞及其致病的因素，還有外界惡劣環(huán)境對健康的損害、人們自身的不良生活方式、不合理飲食、錯(cuò)誤的用藥，以及陳舊的健康觀等5個(gè)面向，提醒您，健康不是常態(tài)的現(xiàn)象，尤其掠奪健康的最大殺手就是我們自己，因此，必須要改變錯(cuò)誤的健康觀念，才能做出正確的選擇！　　此書提供不生病的101種養(yǎng)生方案，讓您徹底揮別疾病的魔杖，活得健康有自信。

內(nèi)容概要

　　◎推薦人：尹書田醫(yī)院醫(yī)師／陳明村　　生活作息的熬夜、疲勞過度、飲食失衡，當(dāng)身體發(fā)出小癥狀卻潛藏大危機(jī)的訊號(hào)時(shí)，您發(fā)現(xiàn)了嗎？您常覺得健康難追求？怎樣才能不生病嗎？如果您存有以上這些想法，就表示健康已離您漸行漸遠(yuǎn)，不得不重視！　　本書深入淺出地為現(xiàn)代生活對人們健康的危害，提出了破壞及其致病的因素，還有外界惡劣環(huán)境對健康的損害、人們自身的不良生活方式、不合理飲食、錯(cuò)誤的用藥，以及陳舊的健康觀等5個(gè)面向，提醒您，健康不是常態(tài)的現(xiàn)象，尤其掠奪健康的最大殺手就是我們自己，因此，必須要改變錯(cuò)誤的健康觀念，才能做出正確的選擇！　　此書提供不生病的101種養(yǎng)生方案，讓您徹底揮別疾病的魔杖，活得健康有自信?！　∶空赂接袦y試題，可先透過題目檢測讓自己先了解健康狀況，並附有實(shí)用建議及做法。　　揭示國人常見101種小毛病卻藏有大危機(jī)的徵兆，提示您有哪些危險(xiǎn)警訊及因應(yīng)對策?！　。ɡ纾寒?dāng)牙齦頻繁或持續(xù)出血，並伴有頭暈、疲勞等癥狀時(shí)，最好去醫(yī)院做血液檢查和骨髓穿刺檢查，因?yàn)檠例l出血也是肝硬化、後期腎炎等嚴(yán)重疾病的後期癥狀。）　　全文分九大章，從警惕身體的健康危機(jī)信號(hào)、揪出威脅生命健康的劊子手、最佳生活質(zhì)量行動(dòng)手冊、慢活好健康、抵擋舌尖的誘惑、打造生活健身館、別讓醫(yī)藥神話誤了您的健康、情緒管理是決定健康的籌碼、為您的睡眠做個(gè)「體檢」；101種不生病的養(yǎng)生全方案，讓您重拾健康身心、養(yǎng)生輕鬆入門。　　內(nèi)文介紹每個(gè)方案的重點(diǎn)精華外，還有專有名詞解釋及附加其他說明等功能。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　尹書田醫(yī)院　　陳明村醫(yī)師

編輯推薦

　　本書特色　　1.每章附有測試題，可先透過題目檢測讓自己先了解健康狀況，並附有實(shí)用建議及做法。　　2.揭示國人常見101種小毛病卻藏有大危機(jī)的徵兆，提示您有哪些危險(xiǎn)警訊及因應(yīng)對策?！　。ɡ纾寒?dāng)牙齦頻繁或持續(xù)出血，並伴有頭暈、疲勞等癥狀時(shí)，最好去醫(yī)院做血液檢查和骨髓穿刺檢查，因?yàn)檠例l出血也是肝硬化、後期腎炎等嚴(yán)重疾病的後期癥狀。）　　3.全文分九大章，從警惕身體的健康危機(jī)信號(hào)、揪出威脅生命健康的劊子手、最佳生活質(zhì)量行動(dòng)手冊、慢活好健康、抵擋舌尖的誘惑、打造生活健身館、別讓醫(yī)藥神話誤了您的健康、情緒管理是決定健康的籌碼、為您的睡眠做個(gè)「體檢」；101種不生病的養(yǎng)生全方案，讓您重拾健康身心、養(yǎng)生輕鬆入門。　　4.內(nèi)文介紹每個(gè)方案的重點(diǎn)精華外，還有專有名詞解釋及附加其他說明等功能。

圖書封面

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