寫字書

前言

　　序：全民每個(gè)世代都該推廣的運(yùn)動(dòng)－寫字運(yùn)動(dòng)　　寫字運(yùn)動(dòng)，這是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一！也是我的專長之一！　　這能不能算一種運(yùn)動(dòng)？　　我感覺，這至少是一個(gè)很嚴(yán)重，很普及，也很重要到需要去好好用力推廣到全民世世代代的很重要運(yùn)動(dòng)！　　每個(gè)人，每天都在寫字，從小到大都在寫字！　　上學(xué)的、上班的、教學(xué)的老師、在學(xué)的學(xué)生、寫帳單的商人、寫菜單的餐廳客人……　　我教寫字很久了，有一次不小心接觸到網(wǎng)友提問寫字的問題，接著又是持續(xù)不斷答覆網(wǎng)友來信，　　然後，又不小心按到開啟部落格功能，於是乾脆開啟了一個(gè)專門討論寫字、握姿、矯姿所有寫字相關(guān)問題的部落格！把我自己這麼多年實(shí)際教孩子和許多老師的寫字教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、心得，全部發(fā)表在上面！　　我希望大家都能好好重視寫字，這件大家每日都得接觸到的大事！　　而且既然那麼多人整天再重複問著：怎樣才能寫字漂亮？怎樣才是正確握姿？為什麼寫字時(shí)手會(huì)那麼痛？於是我決定開始推廣寫字運(yùn)動(dòng)！　　首先，每個(gè)人自己先問自己一個(gè)問題：你自己的握姿是正確的嗎？　　你相信嗎？每次當(dāng)我這樣問人，十個(gè)有七八個(gè)還一時(shí)搞不清楚自己平時(shí)是怎樣握的？？　　你都每天握筆，也都握幾十年了，竟然還會(huì)被問傻？？　　那更別提是否知道怎樣才能輕鬆握筆寫字？或，怎樣才是正確的握筆姿勢(shì)？　　快翻開這本書吧，老師找學(xué)生，男生找女生，家長找小孩，同學(xué)找同學(xué)，都一起來看看！　　這裡講究的是快狠準(zhǔn)，很快的把你的問題給修理好，用些小技巧，不要用苦練啦！　　外面到處都有書法班，但是太辛苦了，你也沒時(shí)間或恆心苦練啦！　　在這本書中有即刻又很珍貴的實(shí)用技巧分享，只要你能學(xué)得一招半式，就也是一輩子受益無窮，很劃算的！

內(nèi)容概要

　　◎聯(lián)合推薦　　臺(tái)北縣教師會(huì)理事長／邱漢強(qiáng)　　高雄市莒光國小教師會(huì)會(huì)長／吳明亮　　親子育兒作家／陳安儀　　《沒有資優(yōu)班》作者／陳之華　　藝人／傅娟　　臺(tái)灣省補(bǔ)教協(xié)會(huì)第一屆優(yōu)良教師／張榮芳　　美國舊金山慧智文教基金會(huì)執(zhí)行長／賴美智　　5分鐘寫字變好看！　　成功，不需苦練！給你一生受用無窮，握筆正確、寫字漂亮的秘訣　　大字、小字、寫快、寫慢、直書、橫書全部完美　　《寫字書: 第一本輕鬆寫好字的工具書》適用鉛筆、原子筆、鋼筆、簽字筆　　短時(shí)間最快入手最佳書籍　　「學(xué)生」考試、寫作文、寫情書；「上班族」履歷表、報(bào)告書、自我介紹　　「父母」親子互動(dòng)、寫卡片、寫日記；「銀髮族」寫信、休閒娛樂、手部運(yùn)動(dòng)　　每個(gè)人，每天都在寫字，從小到大都在寫字！不論是在上學(xué)的小朋友、一般的上班族、教書的老師、到銀行填單子的商人、到餐廳點(diǎn)菜寫菜單的客人，大家都需要寫字。寫字這件事看起來簡(jiǎn)單，每個(gè)人都會(huì)，但要怎樣輕鬆寫得一手好字，快速工整，筆畫大方，可不是人人都可以做到。布衣老師藉由多年的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，整理出一套具體、簡(jiǎn)單、快速、有效的說明和練習(xí)方法，教大家如何改善寫字問題，讓你無形中寫出來的字體變得更漂亮！

作者簡(jiǎn)介

　　鄭文彬（布衣老師）　　私立托兒所、安親班負(fù)責(zé)人及課業(yè)輔導(dǎo)教師　　兒童書法及硬筆字教師十餘年　　元智大學(xué)終身教育部90.91年「安親課輔教師養(yǎng)成及精修班」講師　　行政院青輔會(huì)「課後安親人員培育班」講師　　中華生產(chǎn)力發(fā)展學(xué)會(huì)「國小課輔師資教育訓(xùn)練班」講師　　美國加州舊金山「Wisdom教育文化基金會(huì)」之「全腦潛能開發(fā)研習(xí)營」91.94年講師　　雅虎部落格：「正確握筆姿勢(shì)、矯正握姿、寫字討論部落格」版主　　全腦潛能開發(fā)班班主任　　筆博士實(shí)業(yè)有限公司負(fù)責(zé)人　　U-Pen 「矯姿力學(xué)器」、「巧姿力學(xué)筆」專利發(fā)明人　　「握姿筆桿定位器」專利發(fā)明人　　布衣老師是個(gè)教導(dǎo)寫字有十多年經(jīng)驗(yàn)的寫字老師，無論是學(xué)生、老師、家長、上班族等，都是其教授對(duì)象，也曾數(shù)度遠(yuǎn)渡重洋到美國去教導(dǎo)當(dāng)?shù)氐睦蠋熚展P的姿勢(shì)。大家在學(xué)習(xí)之後，都覺得不可思議感激萬分，因?yàn)樗麄兌紝㈤L久以來的毛病去除，輕輕鬆鬆的寫一手好字！　　他認(rèn)為寫字是每個(gè)人一生之中，都要頻繁使用且影響巨大的一件事，所以特別鑽研寫字和輕鬆正確握筆姿勢(shì)這些方面的相關(guān)問題，特別是良好輕鬆正確的握姿、各種錯(cuò)誤握姿的有效調(diào)整矯正方法、正確施力的輕鬆方法、寫字好看的架構(gòu)原則，以及和寫字相關(guān)其他問題。

書籍目錄

序：全民世代推廣的運(yùn)動(dòng)－寫字運(yùn)動(dòng)第一章　正確握筆姿勢(shì)快速檢驗(yàn)正確握姿的十個(gè)得分要點(diǎn)～你得了幾分？ 自我學(xué)習(xí)或教導(dǎo)小孩正確握筆姿勢(shì)前，應(yīng)先具有的基本觀念正確握筆姿勢(shì)~超詳細(xì)完整重點(diǎn)解說圖 正確握筆姿勢(shì)的步驟&細(xì)節(jié)重點(diǎn)說明 正確握筆姿勢(shì)中的拇、食兩指，究竟應(yīng)該分開或相連？學(xué)齡前幼童的寫字訓(xùn)練方式與觀念 第二章　施力的正確方式與技巧光有外表正確握筆姿勢(shì)還不夠~寫字的施力方法和筆桿支點(diǎn) 一根小食指，一篇大道理！ 賜給你一股寫字輕鬆的神力寫字的手腕力使用方法與訓(xùn)練方式揮別寫字很醜，筆畫總寫不直左手寫字的問題第三章　矯正姿勢(shì)頭痛的錯(cuò)誤握筆姿勢(shì)改正「寫字總是手腕彎曲」的「雞尾酒療法」 親愛的～別再把筆桿靠在虎口中間了！ 寫字會(huì)拇指酸、手腕緊、中指痛的看過來！ 哪種筆最適合矯正握姿？ 用過10元的握筆矯正器吧？好用嗎？有發(fā)現(xiàn)問題嗎？ 【握筆器大集合】～上集 【握筆器大集合】～下集　哪一種握筆器最適合 除握姿外，還需注意的其它寫字，坐姿等相關(guān)姿勢(shì) 寫久後紙張就斜了？到底紙張要直放或斜放好？第四章　天龍八部～快速讓你寫字變漂亮的八個(gè)簡(jiǎn)單原則【第八之一部】：橫劃一要往右斜上 【第八之二部】：筆劃要直 【第八之三部】：豎劃要垂直 【第八之四部】：撇劃要像溜滑梯45度 【第八之五部】：口的形狀要寫成上下略扁的倒立梯形 【第八之六部】：大筆劃的寬度要大膽些加長，才會(huì)大方 【第八之七部】：字體外形瘦瘦高高，常保苗條，永保青春！　【第八之八部】：寫在格子中央，直行上下對(duì)齊！第五章　QAQ(不只回答問題，你還可以問問題)Q：怎樣才是整齊、美觀？Q：寫字時(shí)，拇指前端會(huì)微微發(fā)痛，是怎麼回事呢？Q：寫豎劃時(shí)，拇指指甲會(huì)不斷的刮食指的側(cè)面？Q：寫字寫一寫，右手前臂肌肉會(huì)酸，是哪裡出問題？Q：橫式書寫時(shí)，如何改善字體排列總往右上方歪斜？Q：「學(xué)會(huì)正確握姿後，變得很輕鬆，但卻變成不知怎樣施力了」！怎麼辦呢？ Q：我15年來都是用四指握筆的方式寫字，手指頭都會(huì)長繭，要怎麼改?。縌：握姿雖錯(cuò)誤，但是仍寫出一手好字！還需要矯正嗎？

章節(jié)摘錄

　　2、自我學(xué)習(xí)或教導(dǎo)小孩正確握筆姿勢(shì)前，應(yīng)先具有的基本觀念　　寫字不好看、會(huì)疼痛或費(fèi)力的問題，一般人都只想到矯正握筆姿勢(shì)這一點(diǎn)上來努力而已。然而，針對(duì)此處來期望解決改進(jìn)所有問題，我認(rèn)為那恐怕是不可能的任務(wù)。錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)是外在的表徵，而寫字是一種出力的控制運(yùn)動(dòng)，如何正確有效。輕鬆施力的方法才是真正的內(nèi)涵與最後的關(guān)鍵。一般多數(shù)人的想法是：寫字不好，是因?yàn)樗奈展P姿勢(shì)錯(cuò)誤所造成！是的！錯(cuò)誤姿勢(shì)是會(huì)立即的、妨礙影響到正確施力方式，會(huì)直接影響到寫字的控筆運(yùn)動(dòng)。但你也應(yīng)該看過很多人，他們的握筆雖然是錯(cuò)誤。但寫字也能很漂亮。甚至口足畫家，用腳趾和嘴巴都能寫出讓人不可置信的好字！寫字好看，這是牽涉到很多因素的，包括練習(xí)的程度和對(duì)字體架構(gòu)的研究認(rèn)識(shí)程度等等。所以，我們應(yīng)該說：握筆姿勢(shì)與寫字是否好看？?jī)烧呤怯邢鄬?duì)、但不絕對(duì)的這種關(guān)係的！這樣才是比較客觀的說法。但是以最基本的功能性，正確握姿是一定具有許多好處。譬如：寫字的輕鬆度，靈活度，速度，字體的大小可變性?；顒?dòng)範(fàn)圍，眼睛的舒服度，甚至跟著也能具有良好的坐姿，好處是相當(dāng)多，且是明顯又立即的。　　這並不是說，一些人就可以用：「有些人握筆錯(cuò)誤，還不是寫得很好看？」這個(gè)理由。就來冠冕堂皇放棄正確握姿學(xué)習(xí)理由的。那我也可以說：他握筆錯(cuò)誤，雖然寫字很好看。但反過來說，他既然已經(jīng)知道怎樣把字寫好看了，如果他還能改成正確握姿，那說不定他的字體還會(huì)更好看哩！況且，他寫字好看是一回事，但是隱藏在背後的可能是：寫得比別人更費(fèi)力。更慢，字只能小不能變大，眼睛斜視、近視，或是他的練習(xí)過程比正常人還更辛苦或更多時(shí)間，甚至他的手指都因此而付出長出厚繭，乃至變形等這麼多數(shù)不完的壞處……這些也應(yīng)該計(jì)算在內(nèi)的。所以，哪種劃算呢？這也就是我們要一直強(qiáng)調(diào)並推廣正確握姿的原因。這是寫字的入門重要基礎(chǔ)，一定要從這裡好好奠定基礎(chǔ)開始學(xué)寫字的。也就像學(xué)武術(shù)的人，不管你練的是哪門派的功夫，還是得先練好馬步，讓下盤能先穩(wěn)固了，再來學(xué)招式是一樣的。絕大多數(shù)的家長或老師們，在教導(dǎo)或矯正孩子的錯(cuò)誤握姿時(shí)，最大的挑戰(zhàn)就是孩子難以長久維持這個(gè)新教給他的正確姿勢(shì)。當(dāng)然，舊的習(xí)慣是一個(gè)很大的因素！可是，還有一個(gè)很大的原因，大家可能沒想到過。那就是他會(huì)因此而變得不知道怎樣來施力？所以，潛意識(shí)或操作過程中，當(dāng)然就一直會(huì)想回到舊習(xí)慣上。這個(gè)所謂舊的習(xí)慣，其實(shí)不光只是外表過去的姿勢(shì)舊習(xí)慣，更關(guān)鍵處。是隱含在裡面的舊有施力方式的習(xí)慣。所以，矯姿工作總是困難或失敗的原因。其因果關(guān)係和真正次序應(yīng)該是：因?yàn)樗麖淖钜婚_始就一直是用錯(cuò)的施力方式，所以為了配合或遷就他自己的這種用力方式，當(dāng)然也就形成這種錯(cuò)誤的姿勢(shì)。也因此，對(duì)於新的改正握姿，就會(huì)一直感覺不習(xí)慣，難以接受。也就因此常無法維持固定住姿勢(shì)、當(dāng)然就一直想恢復(fù)回來。這就又得回到我們說的那個(gè)觀念上了：寫字是必須同時(shí)具備正確握姿+正確施力方式才能完整完成的。因此，若只有矯正握筆姿勢(shì)，那是只有治標(biāo)而已的。因?yàn)?，即使改?duì)了，如果仍不知怎樣運(yùn)用到正確施力方式，那麼，矯正姿勢(shì)的目的，就會(huì)成效大打折扣且不具太大意義。（也當(dāng)然很快就又恢復(fù)到舊的錯(cuò)誤握姿習(xí)慣。）這就很像一個(gè)沒練過內(nèi)功的人，卻直接練招式。即使招式看來對(duì)了，也只是好看、不具威力，當(dāng)然會(huì)時(shí)常走樣的。就像常聽到很多家長說的：「給小孩買了市面上各種握筆器都用過了，但也都沒甚麼效果，孩子也都用不習(xí)慣。（有實(shí)際這樣經(jīng)歷過的家長，體會(huì)最深刻了）我對(duì)傳統(tǒng)握筆器的設(shè)計(jì)觀點(diǎn)：因?yàn)樗鼈儧Q大多數(shù)都是凹洞式的設(shè)計(jì)、雖然可以限制或提醒手指位置，但同時(shí)也就限制住了手指的活動(dòng)施力。所以，即使塑造出了正確的外觀，但還是只適合拿此改善了的外觀姿勢(shì)來照相、或讓家長感到安慰而已。對(duì)寫字的人本身而言，一旦手指失去了靈活性，寫字就感覺困難、舉步維艱，進(jìn)而會(huì)感覺到難用，不舒服、彆扭…這才是正常的呀。這個(gè)觀點(diǎn)，就足以說明姿勢(shì)以外，施力方式的重要和關(guān)鍵了。也因此，我們?cè)诮毯⒆游展P寫字時(shí)，如果要把孩子的寫字和姿勢(shì)給真正教好。教導(dǎo)者一定也要先足夠了解怎樣正確施力的方式，並也一併教給孩子、讓他也能夠?qū)W會(huì)了，這才能真的看到進(jìn)步和徹底養(yǎng)成正確習(xí)慣。所謂「治標(biāo)不治本」的話，當(dāng)然學(xué)不好了。嚴(yán)格說來，孩子學(xué)不好，這是教的大人沒教好、沒教到重點(diǎn)。寫字是那麼複雜精細(xì)的綜合動(dòng)作，豈可能只靠一個(gè)外表姿勢(shì)就好了？如此說來，又怎能怪罪孩子總學(xué)不好呢？只有比劃幾下外觀給孩子學(xué)樣式，誰又不會(huì)當(dāng)寫字老師呢？姿勢(shì)先改對(duì)了以後，只是成功了一半，只是開始讓你用現(xiàn)在正確握姿的動(dòng)作，練習(xí)怎樣來正確施力或體會(huì)怎樣輕鬆施力，或是幫你改善了原本很彆扭到很難施力的手部動(dòng)作而已。而後面那個(gè)大工程～「正確施力方式」，才是我們必須學(xué)會(huì)的，這樣最後的進(jìn)步才會(huì)出來！這才是真正在完整的學(xué)習(xí)「正確握筆姿勢(shì)」。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　一個(gè)在教育上用心的師長，他不只是幫我們導(dǎo)引孩子的前景，他更注意每一個(gè)看似細(xì)微，但卻影響一生的重點(diǎn)！鄭老師在寫字上的研究，正是從細(xì)微中，為我們的孩子做最好的引導(dǎo)與貢獻(xiàn)?！　。绹f金山 慧智文教基金會(huì)　執(zhí)行長／賴美智　　從小拿筆到現(xiàn)在，看完「寫字書」才知道原來是哪裡出了問題?，F(xiàn)在女兒正逢學(xué)習(xí)寫字、拿筆的年齡，這本書無疑是我的救星！　?。H子專欄作家、資深媒體人／陳安儀

編輯推薦

　　本書特色　　◎簡(jiǎn)單明確的寫字技巧，將多年的錯(cuò)誤姿勢(shì)矯正，輕鬆寫得一手好字?！　　蚯宄膱D文介紹，讓你邊看邊學(xué)，一目瞭然。　　◎國內(nèi)第一本教導(dǎo)寫字的書籍，男女老少都適用！

圖書封面

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