氣功，隨手練

內(nèi)容概要

　　人是動(dòng)物，既然是動(dòng)物就一定要?jiǎng)?，非?dòng)不可，不動(dòng)會(huì)生?。豢墒莿?dòng)要怎麼動(dòng)，要?jiǎng)幽难e呢？　　運(yùn)動(dòng)分為三個(gè)層次：舉動(dòng)、蠕動(dòng)與氣動(dòng)。現(xiàn)代人所以身體不好，就是因?yàn)橹欢门e動(dòng)、造成身體不柔軟、沒有彈性；真正好的運(yùn)動(dòng)是蠕動(dòng)，蠕動(dòng)練的好，再配合正確的動(dòng)作，不但不會(huì)傷害身體，還會(huì)滋潤(rùn)你的五臟六腑，養(yǎng)護(hù)健康。　　《氣功，隨手練》作者以自身六十年的氣功功力，將兩千年傳承的柔田門氣功萃取出菁華，與以現(xiàn)代化的轉(zhuǎn)換，針對(duì)不同的現(xiàn)代人、上班族、粉領(lǐng)族、銀髮族、家庭主婦族與三明治一族的特有癥狀，教導(dǎo)適合的功法?！　∪崽镩T功法，不限時(shí)間、不限場(chǎng)合，想到就練、累了就停，一套功法只要六分鐘，立即上手，給我們?nèi)轿坏慕】?、全時(shí)段的養(yǎng)護(hù)。

作者簡(jiǎn)介

　　陳佐鎮(zhèn)　　柔田門氣功保存研究中心掌門人，臺(tái)北縣經(jīng)發(fā)局局長(zhǎng)，前經(jīng)濟(jì)部次長(zhǎng)。

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