自行車電燈法則

內(nèi)容概要

如果你符合以下任何一項(xiàng)條件的話，那這本書(shū)一定能夠幫助你。?毫無(wú)由來(lái)地對(duì)現(xiàn)在的自己沒(méi)有信心?時(shí)常過(guò)分在乎別人想法，結(jié)果無(wú)法將自己想做的事付諸行動(dòng)?該做的事情總是拖拖拉拉?無(wú)論做什麼都沒(méi)有恆心，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)?雖然也想成為理想中的自己，但卻不知該如何踏出第一步想做、去做就能產(chǎn)生改變，你的人生就從這一步開(kāi)始不一樣！?我當(dāng)然也想試試，但萬(wàn)一失敗的話怎麼辦……??我應(yīng)該做不到吧……??說(shuō)這種話，別人會(huì)覺(jué)得我很奇怪吧！?你是否也曾經(jīng)在心底如此猶豫過(guò)呢？本書(shū)有系統(tǒng)地將如何從藉口之中脫身並積極行

作者簡(jiǎn)介

須子遙
1977年生於東京，現(xiàn)為JusTrade股份有限公司代表取締役社長(zhǎng)。推出的講座，包含了備受好評(píng)的「只要兩個(gè)月，就能改變?nèi)松乖趦?nèi)，均受到學(xué)員熱烈響應(yīng)，一位難求。在不到三年的時(shí)間內(nèi)，以演講及其他活動(dòng)吸引的參加者竟突破五千人次！
三歲時(shí)，因過(guò)度神經(jīng)質(zhì)而染上了圓形禿。十六歲時(shí)，至愛(ài)的父親罹患癌癥去世，因而覺(jué)悟到「想做的事，現(xiàn)在就要去做」。即使英文總是不及格，但為了追求夢(mèng)想仍決心前往美國(guó)留學(xué)，並以名列前百分之一的優(yōu)秀成績(jī)畢業(yè)，進(jìn)入資訊科技顧問(wèn)公司就職。之後因?qū)Α缸约耗転樯鐣?huì)付出什麼？」感到疑問(wèn)，於是利用在美國(guó)街頭勸募得來(lái)的三百多萬(wàn)日幣，前往巴西參與社區(qū)開(kāi)發(fā)計(jì)畫。進(jìn)而體認(rèn)到，解決大型社會(huì)問(wèn)題之鑰，其實(shí)就在每個(gè)人的心裡?；貒?guó)後，為了激勵(lì)更多人「為別人做些什麼」，而成立了JusTrade股份有限公司。座右銘為「Passion in Action」。

書(shū)籍目錄

前言
自行車電燈法則入門
了解自我改變的流程
入門1　何謂「自行車電燈法則」
入門2　改變自我的五個(gè)步驟
入門3　為了嘗試過(guò)各種方法，盡皆失敗的你而寫
STEP1　下定決心改變
如何擬定成功「改變」所需要的目標(biāo)
1　有效下定決心的技巧
2　從六種不同角度，來(lái)思考五年後「全新的自己」
3　如何擬出超越自我設(shè)限的「擴(kuò)大目標(biāo)」
4　什麼是能令人生無(wú)悔的「焦點(diǎn)目標(biāo)」
5　如何擬出不會(huì)半途氣餒的目標(biāo)
6　修正目標(biāo)「品質(zhì)」，提高達(dá)成率
STEP2　消滅無(wú)法維持幹勁的理由
塞住能量漏洞
7　消滅無(wú)法維持幹勁的理由
8　奪走你力氣的「焦躁不安的種子」
9　該如何「珍惜自己」
10　與合不來(lái)的人順利打交道的絕招
11　「公主日與王子日」
STEP3　管理你的情緒
提高心情控管的能力
12　切斷情緒與行動(dòng)之間的惡性循環(huán)
13　做一個(gè)不在乎別人眼光的人
14　從完美主義畢業(yè)
15　藉由吃醋與忌妒的情緒來(lái)了解自己
16　不怨天尤地，積極生活的秘訣
17　當(dāng)你陷入困境時(shí)的有效提問(wèn)
STEP4　戴上「已經(jīng)改變」的假面去行動(dòng)
使行動(dòng)成為你的習(xí)慣
18　製造出恐懼感的構(gòu)造
19　即使沒(méi)有自信，也能夠繼續(xù)前進(jìn)的秘訣
20　閃電付諸行動(dòng)的魔法暗號(hào)
21　認(rèn)真面對(duì)，就能更輕鬆的改變
22　寫給找不到「目標(biāo)」的你
23　絕不示弱
STEP5　停下來(lái)回顧，更新自己的理想形象
24　藉由「七行日記」來(lái)感受每天的變化
25　重點(diǎn)在於「回顧力」
26　人隨時(shí)都能改變
27　人生是幸福的吃到飽套餐
後記

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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