吃補自然食療法: 150種中藥材搭配技巧大公開

內(nèi)容概要

高中同學口中的「大熊妹」，搖身變成中醫(yī)界的「大美女」！
已經(jīng)是兩個孩子的媽，廖婉絨中醫(yī)師不但腰圍、身材瘦好幾圈，
整個人的氣色和健康也比以前年輕10歲，她到底有什麼獨門秘訣？
生完兩個孩子後反而變年輕？跟著廖醫(yī)師從內(nèi)而外徹底大調(diào)理！
吃對中藥膳即可改善黑斑、黑眼圈、青春痘、肥胖、高血脂等病癥，解決所有你所困擾的健康問題。
知名中醫(yī)廖婉絨開藥帖！70種常見疾病，140道料理，教你吃對中藥，補對身體，達到「藥食同療」的最佳效果。
不孕癥吃中藥膳調(diào)體質(zhì)最容易受孕？三十多歲還能靠吃補豐胸？
骨質(zhì)疏鬆癥可以吃中藥改善？焦慮、憂鬱，吃中藥也能調(diào)理出好心情！
70種常見疾病，一次收錄，解決全家人的健康問題！
枸杞，除了對雙眼有很大的助益，還有抗癌、抗老化的效果！
山藥，具有神奇的豐胸效果，讓你即使過了發(fā)育期，罩杯依舊能up up大升級！
紅玫瑰，可以改善憂鬱、乳房脹痛、經(jīng)期紊亂、內(nèi)分泌問題，是女性朋友的最愛！
紅棗，對於貧血、高血壓、肝炎都有療效，還能改善嚴重失眠。
這本書將告訴你不知道的中藥效果，其實對癥下藥，就能改善體質(zhì)，遠離疾病。
中醫(yī)兩大藥庫：一是內(nèi)藥，即「經(jīng)絡(luò)學」；二是外藥，即「中藥材」。自古以來，中國人一直把中藥作為增強體質(zhì)，防治疾病，延緩老化的重要手段；但是現(xiàn)代人對中藥確有著刻版的印象，一碗黑黑苦苦的中藥水，令很多人退避三舍。其實，藉由中藥材和適當食材搭配，也可以做成好吃又養(yǎng)生的藥膳料理，這是廖醫(yī)師一直在努力推廣的養(yǎng)生法。
廖醫(yī)師本身無疑就是這套「吃補自然食療法」的最佳代言及受惠者。雖然年屆40歲，又高齡生育，生了兩個健康寶寶(女兒3歲，兒子不到1歲)，但是不論是氣色、皮膚、身材，都維持在很好的狀態(tài)，這一切都歸功於接觸中醫(yī)，利用中藥調(diào)養(yǎng)身體；讓她不僅維持了美麗的外在容貌身型，內(nèi)在的健康也同時兼顧。廖醫(yī)師專業(yè)的中醫(yī)背景加上美麗的活招牌，近年來受邀於各大媒體，更被媒體喻為中醫(yī)界的林志玲。
這本書不僅是廖醫(yī)師臨床經(jīng)驗的整理，更是和大家分享她平日保養(yǎng)有成的心得。將中藥融入食材，變出不同面貌，讓中藥不再只是又黑又濃的藥湯，還有果汁、果凍、甜糕、涼拌等美味可口的藥膳料理，期望能改變一般大人小孩對中藥退避三舍的恐懼。這本書讓你了解疾病本質(zhì)，認識自身體質(zhì)，選擇適合的中藥調(diào)理，搭配食材做出美味的養(yǎng)生料理，不但照顧自己，還能照顧家人及親友健康。

作者簡介

廖婉絨
媒體曝光：
電視媒體
中天「大學生了沒」、「今晚哪裡有問題」、「身體密碼」
三立「淘氣過生活」、「完全娛樂」、「黃金七秒半」、「王牌大眼睛」
TVBS「國民大會」、超視「新聞挖挖哇」、公視「元氣Live秀」
民視「消費高手」、年代新聞臺「年代生活家」等
平面媒體
蘋果日報、健康100雜誌、媽媽寶貝雜誌、ff美人雜誌等
經(jīng)歷：
現(xiàn)任御絨中醫(yī)診所院長
曾任臺北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)院區(qū)專任醫(yī)師
新光醫(yī)院專任物理治療師／復(fù)健師
學歷：
美國哈佛醫(yī)學院麻州總醫(yī)院  物理治療碩士研究
中國醫(yī)藥大學  學士後中醫(yī)學系畢業(yè)
中國醫(yī)藥大學  中醫(yī)研究所碩士班研究
中山醫(yī)學大學  復(fù)健醫(yī)學系物理治療組畢業(yè)

圖書封面

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