別用生氣懲罰自己

內(nèi)容概要

微笑具有一種挽救力，它可以點(diǎn)亮天空，可以振作精神，可以改變你的氣質(zhì)，更可以改變你的心。
心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。
別為小事生氣----傷身、傷心
憤怒往往會使人的身心健康受到損害。俄國大文豪屠格涅夫曾勸告與人爭吵、情緒激動的人：“在開口之前，先把舌頭在嘴裏轉(zhuǎn)十圈。＂因?yàn)閼嵟巧湎蚪】档囊恢Ю?，它不一定能傷害你的敵人，卻時(shí)時(shí)會侵蝕你自己的健康。
發(fā)怒會使人遠(yuǎn)離真理---憤怒，多麼不可捉摸的力量！
    世界上很少有因?yàn)閼嵟褪箚栴}和矛盾獲得解決的；相反，常常因?yàn)閼嵟咽虑楦憬┝耍阍懔?。憤怒時(shí)，極而言之，極而行之，沒了後退之路，沒了迴旋餘地。本來有理，反而變成了沒理；本來小事，結(jié)果鬧成了大事，甚至不可收拾，過後，悔之晚矣。
“制怒＂真言，誰都應(yīng)該置為座右銘
     控制怒氣並不是一件容易的事，它是一個(gè)人以理智戰(zhàn)勝感情衝動的過程?？刂婆瓪獾淖詈梅ㄩT是忍，是寬容。自覺的忍，理智的讓，不是退縮，不是無能，不是放棄原則，而是一種策略，一種智慧，一種境界。
72招管理你的情緒---用理智贏得快樂的人生
    退一步海闊天空。寬容，正好說明你的涵養(yǎng)，你的心胸博大，你的內(nèi)在力量。
一個(gè)不會憤怒的人是庸人，一個(gè)只會憤怒的人是蠢人，一個(gè)能夠控制自己情緒、做到儘量不發(fā)怒的人是聰明人。心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。

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