孫靜夫健康之道

內(nèi)容概要

作者從小體弱多病，是標(biāo)準(zhǔn)的藥罐子。甚至在結(jié)婚時，太太還被人警告「不出三年會當(dāng)寡婦」。於是作者下定決心，靠著自創(chuàng)的按摩保健法，與氣功相輔相成，擺脫了藥罐子的羸弱體質(zhì)，還成立了中華自我保健推廣協(xié)會，幫助學(xué)員學(xué)習(xí)自我保健，幫助許多人找回健康的身體。穴道按摩之所以有效，關(guān)鍵在於每做一個動作前，要先搓手三十六次，再開始按摩。這個「摩擦雙掌」的動作，加上每天固定練「吐納法」、「靜坐冥想」，所產(chǎn)生的功效，不容小覷。再加上氣功的功力，在穴道按摩上更能得心應(yīng)手。整套功法，若能每天持續(xù)勤做一、兩次，短則三個月，長則一年，

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