孫靜夫健康養(yǎng)生三法

內(nèi)容概要

作者潛心研究各式養(yǎng)生功法，以自創(chuàng)的按摩保健法，和氣功互相輔助、配合，擺脫了自小體弱多病，天天與藥為伍的羸弱體質(zhì)，還成立了中華自我保健推廣協(xié)會，幫助更多人學(xué)習(xí)自我保健，找回健康。在教、學(xué)的十多年間，作者一直在思考有沒有更好的功法，可以用來幫助大家，所以從日常生活中，留意周邊動植物的生態(tài)，從牠們的成長活動獲得一些靈感。例如「蓮開並蒂」是依蓮花的生長過程設(shè)計；「龜鶴延年」是到國內(nèi)外的動物園參觀時觀察龜、鶴的生態(tài)作息而來……。龜、鶴都很長壽，觀察後可以發(fā)現(xiàn)烏龜?shù)暮粑?xì)而慢，而鶴的脖子可以轉(zhuǎn)動自如，這一整套功法

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