能，變

內(nèi)容概要

　　《能，變：陸小芬現(xiàn)身說(shuō)法阿蘇吠陀養(yǎng)生》的內(nèi)容主要是作者根據(jù)多年來(lái)的探討和學(xué)習(xí)所建立的一套整體身、心、靈診斷系統(tǒng)，除此之外，為了讓本書(shū)和讀者的生活發(fā)生共鳴，讓你在不依賴(lài)我的情況下學(xué)習(xí)自我認(rèn)知，打針吃藥並不能帶來(lái)健全的身心。西方醫(yī)學(xué)界已經(jīng)開(kāi)始體認(rèn)健康與疾病並非由外而內(nèi)發(fā)生在我們身上。它們其實(shí)反映出我們內(nèi)在是否和諧、是否平衡。例如孤獨(dú)寂寞和心臟病確實(shí)有著密切的關(guān)鍵。所以一顆破碎的心可能會(huì)引發(fā)起冠狀動(dòng)脈阻塞，而過(guò)於嚴(yán)肅的個(gè)性則要當(dāng)心關(guān)節(jié)炎。

作者簡(jiǎn)介

　　陸小芬（本名：張淑芬）　　演藝成就：　　一九八三年以《看海的日子》獲頒金馬獎(jiǎng)最佳女主角　　一九八七年以《桂花巷》榮獲亞太影展影后　　一九八八年以《晚春情事》再奪亞太影展最佳女演員桂冠　　事業(yè)轉(zhuǎn)型：　　一九九〇年起，逐漸退出舞臺(tái)，赴美深造，主修戲劇，獲　　林肯大學(xué)榮譽(yù)博士學(xué)位。近年來(lái)醉心於芳療事業(yè)，轉(zhuǎn)型為　　芳香治療師，並獲得HPMA臺(tái)灣社區(qū)健康促進(jìn)與管理學(xué)會(huì)授　　頒之健康管理師證書(shū)。　　出版著作：　　《睦小芬生活禪》、《芳香樂(lè)活禪》

書(shū)籍目錄

前言：我真的很愛(ài)漂亮推薦序：體現(xiàn)“健康”與“美麗”的真諦心靈花女巫小芬妙手孕育美麗之泉養(yǎng)生之道在日常生活中實(shí)踐養(yǎng)身與養(yǎng)生的精華山谷百合自序：在香氣中修行第一章：正確的養(yǎng)生觀念別等失去了才遺憾古老的阿蘇吠陀養(yǎng)生術(shù)養(yǎng)身，從與身體對(duì)話(huà)開(kāi)始美麗就是平衡肥胖是身體失衡的警訊第二章：身體和心都要呼吸認(rèn)真深·呼·吸以靜坐冥想抗衰老身與心的因果心靈呼吸術(shù)：轉(zhuǎn)念與神對(duì)話(huà)樂(lè)於付出，勇於損失第三章：養(yǎng)生之道，莫先於食從廚房就能看健康風(fēng)水用智慧選擇食物有情感的食物黃金、珍珠，古今美女的最?lèi)?ài)神奇的液體酵素【附錄】小芬的每日養(yǎng)生誦經(jīng)呼吸法健美毛巾操小芬教你簡(jiǎn)單步驟，自己在家做芳療解除失眠煩惱快走、慢跑呼吸法給小芬姊的一封感謝信我的身心環(huán)保貴人

編輯推薦

　　阿蘇吠陀（Ayurveda）是印度古老的生命哲學(xué)。　　阿蘇（Ayur）指“生命”，吠陀（veda）是“知識(shí)”，教人如何順應(yīng)自然之道，並藉由情緒、飲食和生活作息的調(diào)整，遠(yuǎn)離疾病，得到身心靈的平衡。阿蘇吠陀認(rèn)為人體就是縮小的宇宙，是由空、風(fēng)、火、水、土五大元素構(gòu)成，這五種力量以不同比例組合成三種控制能量-Vata（風(fēng)型）、Pitta（火型）、Kapha（土型），當(dāng)三種控制力在體內(nèi)達(dá)到平衡時(shí)，就是人體的最佳狀態(tài)?！　≡凇梆B(yǎng)”的過(guò)程中，人也會(huì)愈來(lái)愈美，因?yàn)楫?dāng)身體、精神和心靈和諧一致時(shí)，就會(huì)更有活力、更能體會(huì)生活樂(lè)趣，當(dāng)然也就會(huì)活得更有自信、更快樂(lè)，由裡到外都會(huì)散發(fā)出一種飛揚(yáng)的神采，這就是真正的美麗。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    能，變 PDF格式下載

---