30天,年輕10歲

內(nèi)容概要

　　蕭夏博士是全球頂尖的抗衰老預防醫(yī)學專家，也是許多國際著名影星和社會名流的營養(yǎng)保健醫(yī)師。其創(chuàng)辦的多所抗衰老醫(yī)學中心，30年來幫助了許多人有效改善了健康狀態(tài)，重拾年輕和活力?！　谐尸F(xiàn)了蕭夏博士最新的抗衰老科學研究發(fā)現(xiàn)。蕭夏博士會告訴您造成衰老的原因，以及如何從起因著手，通過了解身體的老化機制，調整生活方式尤其是飲食習慣，找到適合您的年輕方法。按照書中精心調配的「30天活力年輕營養(yǎng)時段」食譜，相信您能夠掌握生命不老的奧秘。

作者簡介

　　蕭夏　博士 (Dr. Claude Chauchard)　　1945年8月27日出生於法國南部的羅德茲鎮(zhèn)，於法國蒙彼利埃大學取得醫(yī)學博士學位，專修內(nèi)分泌學、生物學及運動醫(yī)學。國際抗衰老預防醫(yī)學學院創(chuàng)辦人、亞太抗衰老協(xié)會會長。為全球頂尖的抗衰老預防醫(yī)學專家，擁有30年抗衰老研究經(jīng)驗，出版十數(shù)本抗衰老專著，並被翻譯成多種語言於全球發(fā)行，迄今已銷售100多萬冊。在法國、英國、美國、西班牙、日本、韓國、泰國、香港、上海等地，皆設有抗衰老診所La Clinique de Paris?！　∧梢钥吹阶蠲黠@的改變會是臉部深皺紋變淡，如果您繼續(xù)遵從我的「活力年輕營養(yǎng)時段」計畫，您可以享受到前所未有的青春，使時間倒轉好幾年。這個飲食計畫可以修補我們器官的細胞，這便是其中的奧妙和獨到之處?！　≡谶@裡向您介紹的是我開出的最好的處方，和在抗衰老研究中「最驚人的發(fā)現(xiàn)」。我的建議是：讓您學習如何保持活力。我可以和您打個賭：照這個處方，30天可以讓您年輕10歲！這個賭注，您沒有任何損失，最多是──年輕10歲?！　￠_始吧，花點時間了解我的說法，時間是最好的證明?。ㄊ捪牟┦俊茨贻p的祕密〉）　　蕭夏博士是全球頂尖的抗衰老預防醫(yī)學專家，也是許多國際著名影星和社會名流的營養(yǎng)保健醫(yī)師。其創(chuàng)辦的多所抗衰老醫(yī)學中心，30年來幫助了許多人有效改善了健康狀態(tài)，重拾年輕和活力?！　谐尸F(xiàn)了蕭夏博士最新的抗衰老科學研究發(fā)現(xiàn)。蕭夏博士會告訴您造成衰老的原因，以及如何從起因著手，通過了解身體的老化機制，調整生活方式尤其是飲食習慣，找到適合您的年輕方法。按照書中精心調配的「30天活力年輕營養(yǎng)時段」食譜，相信您能夠掌握生命不老的奧秘?！　∶餍遣收铡　∪A仔寫給蕭夏博士的親筆信　　蕭夏博士與劉德華（華仔）合影　　劉德華，一個不老的傳說──蕭夏博士即是鑄造他不老神話的祕密?！　〕升?、楊受成（英皇娛樂集團主席）與蕭夏博士合影　　鞏俐與蕭夏博士合影　　與球王馬拉度納相識多年　　與巨星李連杰合影　　楊貫一與蕭夏博士合影

書籍目錄

序：年輕的祕密 感謝詞 第一部分 年輕指數(shù)測驗 第1章 關於年輕的對話 第2章 老化的原因 第3章 4天改變看得見 第4章 變瘦的關鍵 第5章 防止身體「生銹」 第6章 拒絕僵硬 第7章 影響壽命的脂肪酸 第8章 護心－－避免動脈硬化 第二部分 第1章 愉悅－－延緩衰老的秘密 第2章 不能忽視的過敏 第3章 小豌豆的營養(yǎng)之旅 第4章 腸健康與營養(yǎng)長壽 第5章 營養(yǎng)新階段 第三部分 我的「活力—年輕」營養(yǎng)時段計畫 食物搭配表格 30天食譜 總結

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