史上最猛韓國(guó)黑豆減肥法

內(nèi)容概要

　　作者鄭周榮在小的時(shí)候就被判定為過度肥胖，在過去的11個(gè)年頭，他曾經(jīng)試過各式各樣的減肥方法，而結(jié)果卻是不斷地失敗，但是憑藉著黑豆，他終於結(jié)束了11年的減肥過程，開始了新生活。以前曾經(jīng)歷過的減肥過程是如此地困難和辛苦……但是在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)中開始的黑豆飲食法卻完全不會(huì)辛苦，也不需要勉強(qiáng)地去實(shí)行，光只是吃了黑豆而已，不知不覺中就讓他從原本的XXL襯衫換成穿S大小的襯衫了?！　≡跍p肥的過程當(dāng)中，肥肉漸漸消失之後，原本被埋沒在肥肉裡頭的五官就重新跳脫出來，改變了他的外貌之後，人們看向他的眼光也改變了?！　榱四切┤栽跒闇p肥而奮戰(zhàn)的人們，藉由此書，他公開了他曾經(jīng)驗(yàn)過的、奇蹟式的減肥方法。這是比任何人都想減肥的他所試過最成功的減肥方法，讓更多人都知道他所親身經(jīng)歷到的「黑豆威力」。希望大家都可以藉由黑豆而變得更加健康。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭周榮　　是個(gè)出身於浦項(xiàng)大學(xué)的23歲青年。比起一般人，他更喜歡吃垃圾食物；此外，因?yàn)橄矏鄢匀?，所以在吃飯時(shí)比起用湯匙，他反而還更常使用刀子?！　≡谛〉臅r(shí)候，他就已經(jīng)被判定是過度肥胖。因此他在世界上最討厭的事情就是檢查體重；生平第一次對(duì)喜歡的人告白，結(jié)果卻也是被對(duì)方狠狠地拒絕；每次只要去買衣服，店員就會(huì)用憐憫的眼神看著他，並且對(duì)他說：「店裡面沒有適合你的衣服」。面對(duì)著各式各樣的屈辱，他抱持著一定要減肥的念頭，結(jié)果卻只是在報(bào)名健身中心的次數(shù)超過了二十次以上，還有花費(fèi)了11年的減肥歲月，在那段期間他嘗試過了丹麥減肥法、黃帝減肥法、香蕉減肥法、瑜珈減肥法等，各種普遍的減肥方法。但是，他的這些努力卻總是敗倒在美食的誘惑之下?！　∫?yàn)槎啻蔚卦噲D減肥，再加上運(yùn)動(dòng)不足的關(guān)係，周榮不但未能達(dá)成目標(biāo)，最後甚至長(zhǎng)了整臉的青春痘！這一切都讓他感到非常的挫折，最後他懷抱著「至少也要讓肌膚變得乾淨(jìng)」的期望，開始全心投入於青春痘的治療。就在此時(shí)，他接觸到了黑豆。自從開始吃黑豆以後，他的身體很快地就發(fā)生了變化。肌膚狀況漸漸轉(zhuǎn)好的同時(shí)，他竟然也在四個(gè)月內(nèi)減掉了50公斤！為了想要讓更多人都知道他所親身經(jīng)歷到的「黑豆威力」，於是他把自己減肥前後的照片上傳到網(wǎng)路上?！　±硭?dāng)然的，這些照片立刻就引起了爆炸性的話題！並且創(chuàng)下了90萬人次的點(diǎn)閱記錄，還被評(píng)選為那年Daum和Cyworld等入口網(wǎng)站的最佳影片?！　≡谀侵幔軜s也應(yīng)邀上了MBC〈話題焦點(diǎn)〉和〈今日早晨〉、KBS〈世界的早晨〉等電視節(jié)目，向大家介紹自己獨(dú)特的減肥秘訣，再一次吸引了大眾的關(guān)注。直到現(xiàn)在周榮還是努力在網(wǎng)路上傳播自己有關(guān)減肥的技巧和知識(shí)。　　■譯者簡(jiǎn)介　　曾莉婷　　政治大學(xué)韓語系學(xué)生，喜歡韓語鏗鏘有力的發(fā)音，還有肥滋滋的韓式烤五花肉。翻完本書之後，深感生活規(guī)律與身體健康的重要性，於是決定也要來甩掉肥肉以及找回沒有痘痘的美麗肌膚。願(yuàn)此書能夠?yàn)榇蠹規(guī)砻篮玫南Ｍ?，達(dá)到更加健康快樂的自信人生。

編輯推薦

　　本書特色　　★本書附贈(zèng) 專用黑豆減肥筆記★　　青春痘肥豬　　在與黑豆相遇之後迅速變身為超級(jí)大帥哥！　　韓國(guó)90萬網(wǎng)友爭(zhēng)相轉(zhuǎn)寄並且試作成功的超猛減肥法　　無法克制的食慾，難以持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致他歷經(jīng)了十一年、試過了數(shù)十種的減肥法卻依舊不見成效　　「我是受到詛咒的體質(zhì)，我是不是一輩子就只能這樣了？」　　曾經(jīng)他如是絕望的想著　　但自從遇上了黑豆　　它那滿點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)及充分的飽足感　　讓他自此脫離貪嘴好吃一族　　而黑豆的清爽與豐富的纖維更讓他因拋卻了宿便而重新?lián)Q上一張充滿彈性與活力的臉蛋　　不只是一身的肥肉，連惱人的青春痘、頭皮癢也全都消失不見了　　黑豆減肥法就是這麼神奇！　　你，還在等什麼？　　只要輕鬆4步驟：　　1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐　　2.午餐注意GI指數(shù)的攝取　　3.晚餐是正常食量的一半　　4.每週3次、每次30分鐘的健走　　作者親身實(shí)證，短短4個(gè)月之內(nèi)就從105kg瘦成54kg，成功減重51kg！　　另附有專用的減肥手冊(cè)，讓你仔細(xì)記錄每一天的飲食與運(yùn)動(dòng)量

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