交易者的101堂心理訓(xùn)練課

前言

　　序　　本書的宗旨，是儘可能協(xié)助讀者成為自己在金融市場(chǎng)獲致成功的教練。書名上的「每日」(daily)是很關(guān)鍵的字眼。本書在設(shè)計(jì)上是當(dāng)作一種你每天都可以運(yùn)用的資源，持續(xù)累積優(yōu)勢(shì)，克服缺失?！　≡谖页霭鎯杀緯稄奶梢紊喜僮鳎航灰仔睦韺W(xué)》（The Psychology of Trading）(中文版由寰宇出版)和《提升交易績效》（Enhancing Trader Performance）－－並且在部落格TraderFeed發(fā)表1,800多篇文章之後，我想我已經(jīng)把交易心理領(lǐng)域內(nèi)應(yīng)該處理的主題都涵蓋了?，F(xiàn)在，就在第二本書出版的三年之後，我又提筆完成了交易心理學(xué)的三部曲，這次的重點(diǎn)擺在訓(xùn)練程序?！　∥覍戇@本書，主要是反應(yīng)兩點(diǎn)事實(shí)。第一，觀察部落格TraderFeed瀏覽的時(shí)間模式，我發(fā)現(xiàn)很多讀者（約佔(zhàn)三分之一）是在市場(chǎng)即將開盤前時(shí)段進(jìn)入我的網(wǎng)頁。這個(gè)現(xiàn)象很有趣，而且多數(shù)留言都與特定交易建議無關(guān)。這段期間的留言，多數(shù)是處理心理狀態(tài)與行為表現(xiàn)的議題（對(duì)於一天內(nèi)的任何時(shí)間，這類議題應(yīng)該都很重要）?！　￡P(guān)於前述時(shí)間模式，我徵詢一群值得信賴讀者的意見，他們表示自己經(jīng)常把部落格當(dāng)作交易教練的代用品。閱讀部落格刊載的文章，是他們?cè)谶M(jìn)入金融交易戰(zhàn)場(chǎng)之前，用來提醒自己有關(guān)交易計(jì)畫與意圖的工具?！　∥裔槍?duì)部落格最受歡迎文章（與評(píng)論）而收集的統(tǒng)計(jì)資料，也驗(yàn)證了前述觀點(diǎn)。絕大多數(shù)刊載文章，主題都是處理交易心理的。文章內(nèi)容大多是鼓舞人心。交易者到部落格裡，似乎是想找心理訓(xùn)練與相關(guān)方法?！　∷茉毂緯牡诙c(diǎn)事實(shí)，是有關(guān)數(shù)位出版，以及整個(gè)出版界呈現(xiàn)的快速變動(dòng)。截至目前為止，交易方面的電子書相對(duì)少見。目前市面上有關(guān)金融交易的電子書，基本上都是印刷版本的掃瞄版。　　數(shù)位出版雖然很方便、掌握多種優(yōu)勢(shì)，但根據(jù)我的瞭解，很少交易者想用或?qū)嶋H使用電子書。我經(jīng)常聽到交易者抱怨，在他們每天花很多時(shí)間進(jìn)行交易之後，不想再透過螢?zāi)患橙≠Y訊。　　我很快就察覺，金融市場(chǎng)參與者對(duì)於電子書的需求程度，遠(yuǎn)不如紙張印刷版本。所以，我決定寫一本不同的書，既適合電子格式，也適合印刷格式。　　如果把這兩點(diǎn)事實(shí)擺在一起，就不難理解本書的構(gòu)想：書本格式的交易教練，不論在螢?zāi)簧匣蚣垙埳?，都同樣容易閱讀。目標(biāo)是要把部落格與書籍內(nèi)容，整合為某種實(shí)用的「課程」，協(xié)助交易者成為自己的交易教練?！　”緯偣灿?01課，每課的平均篇幅大概是3頁。每課都採用固定格式：鎖定交易方面的某種挑戰(zhàn)，針對(duì)該挑戰(zhàn)提供某種因應(yīng)辦法，提供明確的建議或練習(xí)來解決問題。本書各章內(nèi)容彼此之間都是獨(dú)立的：你可以按照順序閱讀，或透過目錄挑選目前交易最迫切需要處理的議題?！　”緯煌秱鹘y(tǒng)書籍－－不是讓你花短短幾天時(shí)間，由第一頁讀到最後一頁。反之，每次只讀一課，運(yùn)用其內(nèi)容協(xié)助你身為交易者的發(fā)展?！　∪缤业牟柯涓褚粯?，本書可以提醒你發(fā)揮自己最強(qiáng)的長處，但本書另外還具備導(dǎo)覽圖的功能（並提供實(shí)用的見解與工具），協(xié)助你挖掘自己的長處?！　∠噍^於市面上價(jià)錢相當(dāng)昂貴的各種心理講習(xí)會(huì)或交易訓(xùn)練課程，我想讓本書提供更珍貴的資訊、更實(shí)用的方法。一般講習(xí)會(huì)或訓(xùn)練課程，通常都希望讓參與者變成固定的客戶群。　　本書則剛好相反：提供工具而讓你成為自己的教練，使你能夠在專業(yè)上與個(gè)人心理上，協(xié)助自己成長。換言之，本書是一本心理教育訓(xùn)練手冊(cè)：指導(dǎo)你如何自我提升、改善交易績效?！　∥矣X得，電子格式書籍有個(gè)特殊優(yōu)勢(shì)，任何議題討論都可以直接連結(jié)到網(wǎng)路上豐富的參考資源。我為本書開闢一個(gè)專屬的部落格，稱為「成為你自己的交易教練」，持續(xù)性地提供新資料，所以本書是一本會(huì)繼續(xù)成長的書?！　∽x者只要點(diǎn)擊電子書的連結(jié)，就可以免費(fèi)取得「成為你自己的交易教練」網(wǎng)站的更新資訊與方法。在部落格裡，本書每章都有個(gè)主頁面，列示該章相關(guān)內(nèi)容的所有連結(jié)?！　”緯空略谡牡哪┒耍擦惺緟⒖假Y源，提醒讀者可以運(yùn)用的網(wǎng)路連結(jié)與參考資料。我會(huì)陸續(xù)在部落格裡增添一些音訊與視訊資料，這對(duì)於某些讀者應(yīng)該特別有幫助。隨著出版業(yè)的數(shù)位電子化，似乎沒有理由不能提供多媒體的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)?！　≌?qǐng)參考本書目錄，本書共分10章，每章包含10課，涵蓋交易心理學(xué)與交易表現(xiàn)方面的相關(guān)主題，某些課程運(yùn)用精神動(dòng)態(tài)學(xué)（psychodynamic）、認(rèn)知（cognitive）與行為短期治療法（behavioral brief therapy）來改變有問題的行為模式，然後灌輸積極性的新模式。　　最後兩章比較特別，尤其是第9章，包括18位成功的專業(yè)交易者，在網(wǎng)路上與大家分享自我教練方面的見解。第10章則是實(shí)現(xiàn)了我長久以來在部落格TraderFeed向讀者承諾的計(jì)畫，簡單解說如何運(yùn)用Excel軟體從事歷史型態(tài)研究。　　每篇課文都會(huì)提出一些家庭作業(yè)或建議（「訓(xùn)練提示」），協(xié)助讀者運(yùn)用課文的相關(guān)概念。主要的概念都按照課文劃分，方便於查詢與複習(xí)。每章最後都列出「參考資料」，做為進(jìn)一步閱讀或研究的指引?！　]錯(cuò)，本書宗旨是協(xié)助讀整者成為自己的交易教練，但各位只要瀏覽目錄或課文標(biāo)題，就會(huì)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)似乎並不侷限於此；我希望本書能夠協(xié)助各位成為自己的生命教練?！　∥覀?cè)谑袌?chǎng)上所面臨的挑戰(zhàn)與不確定性－－承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)而追求報(bào)酬－－也會(huì)發(fā)生在其他場(chǎng)合與人際關(guān)係上。協(xié)助你成為更棒交易者的相關(guān)技巧，應(yīng)該也可以協(xié)助你穿越人生的其他領(lǐng)域?！　∮蛇@個(gè)角度來說，本書的目標(biāo)不只是讓你在市場(chǎng)上賺錢，也希望本書能夠帶給各位更成功的人生。如果本書能夠協(xié)助各位暢行金融市場(chǎng)，那將是我最大的榮幸與光彩?！　〔既鹛?middot;史丁巴格（Brett Steenbarger）

內(nèi)容概要

　　◎《交易者的101堂心理訓(xùn)練課》是一本交易心理教育訓(xùn)練手冊(cè)：指導(dǎo)投資人如何自我提升、改善交易績效，協(xié)助投資人如何成為自己的交易教練。作者布瑞特．史丁巴格博士（《從躺椅上操作:交易心理學(xué)》作者，寰宇出版），將其在交易與心理學(xué)領(lǐng)域的多年研究經(jīng)驗(yàn)，彙整為101篇課程，幫助投資人在專業(yè)與個(gè)人心理上，如何協(xié)助自己成長?！　　蜃髡呦Ｍ緯軌騾f(xié)助各位成為自己的生命教練。因?yàn)樵谑袌?chǎng)上所面臨的挑戰(zhàn)與不確定性，也會(huì)發(fā)生在其他場(chǎng)合與人際關(guān)係上。若能協(xié)助成為更棒交易者，也可以協(xié)助穿越人生的其他領(lǐng)域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個(gè)生活的人。他們永遠(yuǎn)想要變得更棒，這就是他們的生活意義。作者認(rèn)為如果交易是你選擇的道路，那麼就向那些先行者學(xué)習(xí)。瞭解自己的長處，培養(yǎng)自己的優(yōu)勢(shì)。要做嶄新的挑戰(zhàn)?！?jìng)ゴ蟆沟臄橙藖K非「邪惡」，而是「平庸」，不要輕易妥協(xié)，不要接受平庸，認(rèn)定自己非同尋常，即使不是藝術(shù)家或藝術(shù)教師，你也可以讓自己的生命成為藝術(shù)品?！　　虮緯灿?01課，每課都採用固定格式：即鎖定交易方面的某種挑戰(zhàn)，針對(duì)該挑戰(zhàn)提供某種因應(yīng)辦法，提供明確的建議或練習(xí)來解決問題。本書各章內(nèi)容彼此之間都是獨(dú)立的：讀者可以按照順序閱讀，或透過目錄挑選目前交易最迫切需要處理的議題。每次只讀一課，運(yùn)用其內(nèi)容協(xié)助運(yùn)用其內(nèi)容協(xié)助發(fā)展成為自己的交易教練。

作者簡介

　　布瑞特．史丁巴格博士（Brett Steenbarger, PhD.）　　雪城紐約州立大學(xué)上州醫(yī)科大學(xué)的副教授。身為診斷心理學(xué)家，史丁巴格博士曾經(jīng)編寫許多訓(xùn)練資料，也寫過很多文章專書，尤其是在短期治療的領(lǐng)域。史丁巴格博士自從1970年代後期就在股票市場(chǎng)從事交易；同時(shí)也擔(dān)任避險(xiǎn)基金、投資銀行，以及英國、美國與亞洲等地許多專業(yè)金融機(jī)構(gòu)的交易教練。他有兩本關(guān)於交易心理方面的著作：《從躺椅上操作:交易心理學(xué)》（The Psychology of Trading），由寰宇出版；以及《提升交易績效》（Enhancing Trader Performance, John Wiley, 2006），他還經(jīng)營一個(gè)交易市場(chǎng)心理方面的部落格。

書籍目錄

序　謝詞　導(dǎo)論　第1章　變動(dòng)：程序與實(shí)務(wù)考量　第2章　壓力與憂慮：具有創(chuàng)意的因應(yīng)之道　第3章　心理幸福感提升交易經(jīng)驗(yàn)　第4章　自我提升步驟：訓(xùn)練程序　第5章　破除舊型態(tài)：自我教練的精神動(dòng)態(tài)架構(gòu)　第6章　心靈重新映射：自我教練的認(rèn)知處理方法　第7章　學(xué)習(xí)新的行為型態(tài)：自我教練的行為分析方法　第8章　訓(xùn)練自己的交易事業(yè)　第9章　專業(yè)交易者的啟示：自我教練的資源與觀點(diǎn)　第10章　尋求優(yōu)勢(shì)：尋找市場(chǎng)歷史型態(tài)　結(jié)論

章節(jié)摘錄

　　很少人能夠充分發(fā)揮自己的想法或積極追求自己的理念。即使有力量、有才華、有美夢(mèng)、有理想，但實(shí)際觀察每個(gè)時(shí)刻、每天的實(shí)際行為，我們並沒有明確表達(dá)這些概念。於是，日復(fù)一日，年復(fù)一年，等到乍然驚醒而回顧過去，真懷疑自己究竟做了什麼?！　∵@可能就是你：回顧過去而質(zhì)疑「自己為什麼不能成為勝利者」。或者，你原本可以過著全然不同的生活。你原本可以成為自己理念的執(zhí)行者?！　?duì)於一本交易書籍而言，前述開場(chǎng)白看起來似乎頗奇怪的；確實(shí)是如此。本書開場(chǎng)談?wù)摰?，並不是供給∕需求、交易型態(tài)或資金管理。

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