養(yǎng)美6招

內(nèi)容概要

　　中醫(yī)師養(yǎng)美撇步大公開！養(yǎng)美6招，教你趕走青春痘、拒當(dāng)小腹婆、告別熊貓眼，變身健康美人！33種穴道按摩?教你用耳穴按摩控制食欲！善用3個(gè)穴道按摩消除惱人水腫！74道美人茶湯?慈禧太后美白御方大公開，讓妳擁有傲人雙峰的豐胸健乳茶。14招3分鐘塑身操?讓妳告別Bye Bye手、水桶腰，更要教你調(diào)配適合自己體質(zhì)的美顏養(yǎng)生茶湯，讓妳不用花大錢，也能輕鬆變成健康美人！

作者簡(jiǎn)介

　　申一中　　現(xiàn)任職務(wù)：臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)兒科主任、中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)。學(xué)歷：中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)中國(guó)醫(yī)學(xué)研究所碩士。經(jīng)歷：中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事、中華民國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會(huì)理事、臺(tái)北市政府長(zhǎng)青學(xué)苑講師、中華科技大學(xué)食品科學(xué)系兼任講師、北市中醫(yī)會(huì)刊副總編輯、中醫(yī)兒科專科醫(yī)師、中醫(yī)內(nèi)科?？漆t(yī)師、中醫(yī)婦科專科醫(yī)師。

書籍目錄

006第一章 做好3+3。晉陞美女很簡(jiǎn)單飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠 3個(gè)基礎(chǔ)好習(xí)慣子宮、氣血、肝脾腎 3個(gè)女性重要調(diào)裡028第二章 只要這樣做，當(dāng)個(gè)健康美女，一點(diǎn)都不難趕走暗沉 擁有好氣色想要肌膚美白有彈性消除黑眼圈 預(yù)防熊貓眼消除眼袋5大高招秀髮烏黑亮麗 不再早白掉髮袪痘除斑好美顏便秘通暢循環(huán)好066第三章 輕鬆擁有窈窕好身材！找出自己的肥胖因子5個(gè)減低食慾的穴道按摩3個(gè)消除全身水腫的穴道按摩瘦手臂、小腹、大腿、消小腿浮腫豐胸健乳的美人茶湯104第四章 聰明女人擁有好體質(zhì)改善氣虛 增強(qiáng)抵抗力趕走慢性疲勞 揮別文明病改善手腳冰冷 拒當(dāng)冰棒美人抗衰老 養(yǎng)生益壽增強(qiáng)腦力 改善記憶力紓壓安神好心情睡美人，睡好更美麗134第五章 診療室，女人的疑難雜癥緩解經(jīng)痛 月經(jīng)乖乖來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)肝 經(jīng)期不再頭痛熱性、冷底、寒熱夾雜 特殊體質(zhì)看過(guò)來(lái)白帶的4種體質(zhì)調(diào)理158第六章 中醫(yī)茶飲密技大公開 教你調(diào)配適合自己的養(yǎng)生茶飲調(diào)配一杯適合自己的養(yǎng)生茶湯！四物湯用處多多適性適體質(zhì)的多種四物湯血寒溫血好氣色血虛補(bǔ)血好美麗血熱涼血攝精氣血瘀行血好健康182中將湯怎麼用184生化湯怎麼用附錄186本書使用中草藥圖鑑索引

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