圖解讀書，不要用蠻力

內(nèi)容概要

圖解 100%活用大腦和記憶力的奪高分技巧人類是健忘的動(dòng)物，而且是視覺學(xué)習(xí)型的動(dòng)物。加上重點(diǎn)提示的圖解，將更容易記得內(nèi)容重點(diǎn)，也比較難忘記。輕鬆通過名門私立高中、東京大學(xué)法學(xué)院、司法考試等入學(xué)考及資格考，並維持年收入7000萬日?qǐng)A的菁英律師公開「讓人生產(chǎn)生戲劇性變化的方程式」！逼近考試前才讀，也能快速掌握訣竅！暢銷著作《讀書，不要用蠻力》的完全圖解版「希望各位能好好利用我花費(fèi)30年時(shí)間確立的『最強(qiáng)讀書方法』來創(chuàng)造屬於自己的豐富人生」──作者?莊司雅彥準(zhǔn)備一本基礎(chǔ)書份量少的入門書，在短時(shí)間之內(nèi)來回讀個(gè)好幾次以「考試」為讀書目標(biāo)搞清楚一定要讀的內(nèi)容能使得效果倍增活用潛意識(shí)不斷進(jìn)行思考，讓這些內(nèi)容在大腦中發(fā)酵學(xué)習(xí)到的知識(shí)轉(zhuǎn)換為長期記憶基礎(chǔ)計(jì)畫表以及三循環(huán)讀書法幫助完整記憶「一人辯論」的訓(xùn)練培養(yǎng)對(duì)每件事都能追根究柢的邏輯能力想像自己成功的畫面每天想像獲得成果時(shí)的狀況

作者簡介

　　莊司雅彥　　一九五八年出生於日本三重縣，一九八一年畢業(yè)於東京大學(xué)法學(xué)部，進(jìn)入日本長期信用銀行工作，一九八五年進(jìn)入野村證劵投資信託工作，在一九八六年九月下旬離職，十月決定從零開始準(zhǔn)備司法考試，設(shè)計(jì)出自己的讀書方法，在一九八八年以當(dāng)時(shí)最快速之姿通過司法考試，一九九一年正式登記為律師?！　〈酸嵋浴副纫话懵蓭熆焓兜乃俣取罐k理民事、商事、家庭問題、刑事以及破產(chǎn)等事件，在處理廣泛事務(wù)的同時(shí)身兼複數(shù)行政委員會(huì)的委員，自二○○八年開始擔(dān)任SBI研究所之大學(xué)教授一職至今。　　公開自身讀書方法之《讀書，不要用蠻力》（商周出版）一書，獲得讀者們極大的支持，成為銷售排行榜上的常勝軍。著有《男與女的法律戰(zhàn)略》、《離婚裁判》、《中學(xué)考試聖經(jīng)》、《對(duì)妻子有利的中年離婚》、《打動(dòng)人心的交涉方式》、《工作，要用對(duì)方法》（商周出版）等書，亦擔(dān)任麥可?海柏（Michael Heppell）暢銷著作《90天達(dá)到極致人生的方法》一書的日文版審定?！　　鲎g者簡介　　林文娟　　輔仁大學(xué)日文系畢業(yè)，沒有電視就活不下去的水瓶座七年級(jí)生，期許藉由翻譯工作持續(xù)對(duì)日文的熱情?！　∽g有《日本戰(zhàn)國武將圖解》、《讀書，不要用蠻力》、《IDEA HACKS! 創(chuàng)意工作祕(mì)技》、《TIME HACKS! 時(shí)間管理祕(mì)技》、《想為妳套上戒指》（商周出版）。

書籍目錄

卷頭專訪?莊司雅彥的超水準(zhǔn)學(xué)習(xí)法第1章 超級(jí)讀書法基礎(chǔ)篇1. 將重點(diǎn)都集結(jié)在一本基礎(chǔ)書上2. 如果對(duì)購買教材感到猶豫3.「循環(huán)」閱讀效果4. 善用基礎(chǔ)書的空白處5. 培養(yǎng)歸納讀書法習(xí)慣6. 用心打造讀書環(huán)境7. 學(xué)習(xí)夥伴的效果8. 確定目標(biāo)的效果9. 活用潛意識(shí)?10. 活用潛意識(shí)?11. 自己製造時(shí)間12. 獎(jiǎng)勵(lì)自己的效果13. 培養(yǎng)邏輯能力的方法專欄 如果你有一百萬會(huì)怎麼使用？Part1第2章 徹底活用記憶篇1. 記憶的構(gòu)造2. 何謂一天五分鐘的「黃金複習(xí)時(shí)間」？3. 戰(zhàn)勝妨害記憶的「2隻野獸」4. 死記硬背對(duì)記憶能產(chǎn)生效果5. 完全熟記內(nèi)容的超級(jí)技巧6. 活化大腦的方法7. 製造最佳時(shí)間的方法8. 製作基礎(chǔ)計(jì)畫表?9. 製作基礎(chǔ)計(jì)畫表?10. 製作基礎(chǔ)計(jì)劃表?11. 何謂三循環(huán)讀書法？12. 活用右腦的效果13. 掌握視覺的讀書事例14. 使用二階段標(biāo)示法加工參考書15. 活化右腦的技巧16. 充分利用五感讀書17. 善用有聲教材專欄 如果你有一百萬會(huì)怎麼使用？Part2第三章 實(shí)踐意見篇1. 快速學(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 英文篇2. 快速學(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 法律學(xué)篇3. 快速學(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 會(huì)計(jì)學(xué)篇4. 快速學(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 經(jīng)濟(jì)學(xué)篇5. 快速學(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 國文篇6. 快速學(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 數(shù)學(xué)篇7. 快速學(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 理科篇8. 快速學(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 社會(huì)篇9. 選購最佳學(xué)習(xí)輔助道具 準(zhǔn)則篇10. 選購最佳學(xué)習(xí)輔助道具 提包、螢光筆篇11. 選購最佳學(xué)習(xí)輔助道具 筆記本、資料夾篇12. 選購最佳學(xué)習(xí)輔助道具 文具用品篇13. 選購最佳學(xué)習(xí)輔助道具 錄音播放器篇14.選購最佳學(xué)習(xí)輔助道具 攜帶式播放器篇15. 選購最佳學(xué)習(xí)輔助道具 糖分、速讀軟體篇16. 選購最佳學(xué)習(xí)輔助道具 冥想CD、照明篇專欄 如果你有一百萬會(huì)怎麼使用？Part3

章節(jié)摘錄

　　別對(duì)購買教材感到猶豫　　想要提昇實(shí)力不能過於節(jié)儉　　所謂的艱難考試，最後會(huì)合格的不只一個(gè)人，入學(xué)測驗(yàn)和資格考試每年都有好幾百人能夠合格通過，只要能擠進(jìn)一個(gè)名額就算是成功，不需要去做什麼「特別的準(zhǔn)備」，遵守王道才能在考試中奪勝?！　‰m然都是遵守王道，但我有自信能發(fā)現(xiàn)「合格者」和「落榜者」兩者間的差別。　　判斷基準(zhǔn)就是「對(duì)眼前事物小氣的人」是會(huì)失敗的類型，就暫且以「節(jié)儉」來形容好了。　　如果是「無論如何都要通過考試」的人，就絕對(duì)不能太過節(jié)儉。我希望這些人能牢牢記住一句話，「為了時(shí)間和效率著想，不要吝嗇花錢」?！　—q豫不決時(shí)「不購買書籍」的可怕之處　　我從準(zhǔn)備大學(xué)考試開始到現(xiàn)在，都一直告誡自己「如果對(duì)書籍存有購買疑慮就要買下」。遇到「要買還是不要買呢？」的情況時(shí)，就一定要買下這本書。如果因?yàn)椤笗F」而不買，時(shí)常會(huì)在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)突然需要用到這本書，而這種情形往往會(huì)在我們讀書過程中不斷發(fā)生?！　榱艘I之前「猶豫而沒買的書」，日後可能因需要而再次去書店或在網(wǎng)路上購買，產(chǎn)生不必要的間隔時(shí)間，當(dāng)中也有造成「機(jī)會(huì)損失」（喪失將此間隔時(shí)間用來工作能得到的報(bào)酬）的風(fēng)險(xiǎn)存在?！　∑鋵?shí)到處都潛藏「不買書的風(fēng)險(xiǎn)」，書籍的價(jià)格頂多就是數(shù)百元，請(qǐng)不要吝嗇去支出這筆費(fèi)用來購買書籍。　　實(shí)踐　　「猶豫不決就購買」的法則也適用於中學(xué)考試　　女兒準(zhǔn)備中學(xué)考試時(shí)，也確實(shí)遵從「猶豫不決就購買」的大原則?！　∥以揪秃艹：团畠喝ス鋾辏晕乙矊ⅰ妇退隳潮緟⒖紩鴥?nèi)容只有幾頁，或是需要花一小時(shí)讀完也沒關(guān)係，只要讀了有用就好」的觀念傳達(dá)給她知道。如果是不常帶孩子上書店的讀者，可以向本人表達(dá)出，只要想買的書，父母就會(huì)買給他的想法。　　結(jié)果，她養(yǎng)成了根據(jù)科目不同，辨別「這個(gè)部分A參考書寫得比較好」，而對(duì)參考書做出取捨選擇，成功提昇讀書效率。就因?yàn)檫@樣的做法，使得直到小學(xué)四年級(jí)的第三學(xué)期前都還住在鄉(xiāng)下的女兒，在不影響睡眠時(shí)間的前提下，通過考試難關(guān)一舉拿下學(xué)校的合格證書。　　活用潛意識(shí)　　讓學(xué)過的知識(shí)在腦中短暫沉睡　　「潛意識(shí)」是成功法則集大成者－－喬瑟夫?摩菲（Joseph Murphy）博士最先提倡的名詞，對(duì)「潛意識(shí)」這個(gè)名詞無所知悉、無法自行想像的讀者，或許較能接受從「無意識(shí)」的觀點(diǎn)來做說明，所以在此要介紹幾個(gè)活用潛意識(shí)讓學(xué)習(xí)效果大幅提昇的方式?！　∽x了很多書或是思考很多事情之後，總會(huì)有遇到瓶頸的時(shí)候，此時(shí)有個(gè)利用潛意識(shí)來解決的好方法，就是「先不管學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，好好睡上一覺」?！　∠袷怯龅讲粫?huì)解的數(shù)學(xué)習(xí)題，先放下手上的書，轉(zhuǎn)讀其他科目吧！之後再重讀一次，如果還是不懂，那一天就不要再看那個(gè)部分。不會(huì)的部分在腦中好好沉睡一晚，這麼一來，就有可能不經(jīng)意地在夢(mèng)中出現(xiàn)解答，或是在洗澡時(shí)，內(nèi)容突然從腦中閃過等，讓潛意識(shí)發(fā)揮作用?！　〈竽X在我們沒有刻意思考時(shí)，會(huì)把我們不懂的問題輕鬆解決，這就是「在腦中沉睡」所顯現(xiàn)出的效果?！　〉且貏e注意「和重點(diǎn)有關(guān)聯(lián)的地方一定要瞭解透徹」，只是讓它沉睡一晚並不夠，在此之前必須經(jīng)過「不斷思考」的階段?！　±眠@樣的方式記憶，也能夠讓大腦潛意識(shí)產(chǎn)生意想不到的好點(diǎn)子，只要養(yǎng)成適時(shí)思考的習(xí)慣，也能大大增加腦中想像畫面的成功機(jī)率?！　〗ㄗh　　雖未經(jīng)科學(xué)判定，但也別全盤否認(rèn)潛意識(shí)的重要　　現(xiàn)在關(guān)於潛意識(shí)的科學(xué)解析研究還不是那麼明朗，難免有不少人會(huì)對(duì)此議題的真實(shí)可信度抱有質(zhì)疑?！　∥視r(shí)常想，現(xiàn)代人對(duì)於科學(xué)和醫(yī)學(xué)的研究都還沒到達(dá)最頂端，應(yīng)該要有「科學(xué)的發(fā)達(dá)過程無邊界」這樣的謙虛思想?！　‰m然現(xiàn)在有許多事不能以科學(xué)角度完全解釋，但也不能以傲慢的態(tài)度全盤否認(rèn)其重要性，或許一百年、兩百年後的人，也會(huì)和從前相信地動(dòng)說的人們一樣，以同樣的觀點(diǎn)看待現(xiàn)代科學(xué)?！　⊙u造最佳時(shí)間　　除了早起讀書，還存在其他有效率的讀書方式　　前面說明了「不需要勉強(qiáng)自己早起讀書」的道理，這麼一來，應(yīng)該會(huì)有「那要在什麼時(shí)候讀書呢？」的疑問產(chǎn)生，所以我在此提出三種方式給大家參考?！　⑵鸫矔r(shí)間提早一些　　這是為了可以稍微延後出門上班或上學(xué)時(shí)間的人所設(shè)計(jì)的方法，如果平常都是七點(diǎn)起床的人，可以改為六點(diǎn)起床，還是不行就改為六點(diǎn)半。如果能做到這種程度的早起，相信身體狀態(tài)也不會(huì)一下子差到哪去，這短短的一小時(shí)就能贏過夜晚的三小時(shí)。　　我的女兒因?yàn)樵缟习它c(diǎn)前出門即可，所以都是以六點(diǎn)起床?沖澡?氣功體操?百格計(jì)算，這樣的流程讓她的大腦暖機(jī)，之後再做練習(xí)題?！　∵\(yùn)用在公司或?qū)W校的「空閒時(shí)間」　　短短的幾分鐘時(shí)間，不斷地累積就會(huì)成為一長串的讀書時(shí)間。需要在外奔波的業(yè)務(wù)人員，可以利用搭車的時(shí)間看書或是聽有聲教材；如果工作內(nèi)容是完成份內(nèi)工作後，還要留下來的人，可以躲到會(huì)議室裡頭讀書?！　∥艺J(rèn)為在學(xué)校上課時(shí)，如果遇到「沒有聽課價(jià)值的課程」，就可以邊做別的事。我讀高中時(shí)，就會(huì)事先在生物筆記本寫上數(shù)學(xué)習(xí)題，在上生物課時(shí)就來解這些題目。　　回家後小睡二十分鐘再開始讀書　　如果真的要回到家才有時(shí)間的人，先休息一下再來讀書比較好，那個(gè)時(shí)候可以使用「氧氣輸送器」，讓頭腦恢復(fù)精神。依我和女兒的經(jīng)驗(yàn)來說，休息時(shí)間在二十分鐘左右最適合?！　〗ㄗh　　腦袋不靈活時(shí)就「補(bǔ)充睡眠」　　經(jīng)常聽到有人嘆氣說：「現(xiàn)在應(yīng)該是大腦活動(dòng)的最佳狀態(tài)，怎麼還是感到昏昏沉沉？」而我也常有這樣的經(jīng)驗(yàn)?！　∵@是因?yàn)轶w內(nèi)的疲勞大幅累積，當(dāng)氣候變化，身體不適應(yīng)時(shí)也常會(huì)有這種現(xiàn)象產(chǎn)生。但是像這樣無法控制身體不適的時(shí)候，還是要持續(xù)讀書進(jìn)度，盡可能做些簡單的複習(xí)，或是練習(xí)一些難度較低的習(xí)題，不要打亂原本的讀書進(jìn)度，這麼一來，大腦的活動(dòng)力就會(huì)越來越好。　　如果還是沒辦法提起幹勁，就放心去「補(bǔ)充睡眠」，但是把休息當(dāng)作偷懶藉口，是絕對(duì)不被允許的?！　】焖賹W(xué)習(xí)法之基礎(chǔ)技巧 法律學(xué)篇　　只要掌握重點(diǎn)，法律一點(diǎn)也不難！　　就算是不參加司法考試的人，也需要對(duì)法律有一定程度的瞭解，因?yàn)樵S多的資格考試都會(huì)把「法律」定為必修科目?！　∥医佑|過許多證照考生，從他們身上我得到「在法律這門科目，擅長者和不擅長者之間是有界線存在」的結(jié)論?！　《麄冎g的界線，可分為以下兩點(diǎn)：　　是否瞭解「法律學(xué)其實(shí)就是解釋法律條文」　　是否知道「法律條文是有體系的」　　法律學(xué)的讀書重點(diǎn)真的只有這兩點(diǎn)，換個(gè)方式來說，只要徹底瞭解這兩點(diǎn)，在法律這科目上就一定能有長足進(jìn)步?！　　阜蓪W(xué)其實(shí)就是解釋法律條文」，想像你正在讀「民法」，一般來說都會(huì)挑選評(píng)價(jià)不錯(cuò)的民法參考書，或是自己偏好的書，有時(shí)還會(huì)去補(bǔ)習(xí)班上這類的課程?！　〉プx解說民法條文的書籍（稱為法典）的人出奇的少，照理來說，應(yīng)該先熟讀條文，再思考這樣的條文怎麼解釋，以及適用怎樣的問題，然而很多人卻本末倒置，不採用這樣的方式?！　∥叶紩?huì)帶一本口袋書大小的民法法典來讀，所以讓自己對(duì)於法律的學(xué)習(xí)比較輕鬆?！　?duì)於不得不讀法律又覺得法律學(xué)很困難的人，請(qǐng)記住「法律學(xué)其實(shí)就是解釋法律條文」和「法律條文是有體系的」這兩點(diǎn)，再來學(xué)習(xí)這個(gè)科目。　　實(shí)踐　　理解「法律條文的體系」，就能輕鬆學(xué)習(xí)　　接著要說明「法律條文是有體系的」這一點(diǎn)，民法依項(xiàng)目分為「總則」、「要件」等，憲法分為「政府機(jī)構(gòu)」和「人權(quán)」?！　∨e例來說，遇到民法上的「買賣」問題，可以先查有關(guān)買賣「契約」的部分，還不能完全處理好的話，可以回到「總則」進(jìn)一步探討。這就是所謂的理解條文的體系，只要想著憲法以「個(gè)人尊嚴(yán)」為最大基本價(jià)值，就能推出「政府機(jī)構(gòu)」只是尊重「人權(quán)」最大限度的使用工具。　　所以就像這樣整體性地學(xué)習(xí)法律吧！

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