出版時間:2011-11-10 出版社:漫遊者文化事業(yè)股份有限公司 作者:Tony Schwartz,Jean Gomes,Catherine McCarthy 頁數(shù):352 譯者:趙慧芬
Tag標簽:無
內(nèi)容概要
馬不停蹄的職場文化,正在扼殺思考力、創(chuàng)造力、品質(zhì)、專注和效能! 今日職場的主流價值是追求效能,每一件事都是急事,每一刻都得一心多用,有更多客戶要服務(wù),更多E-mail要回覆,更多電話要回,更多工作要排時間,更多會議要出席……看起來很充實,卻讓大多數(shù)人覺得迷惘,因為: ?。覀兡軌蛉褙炞⒌臅r間變少了,每件工作分配到的時間變少了,停下來檢討並做長期規(guī)畫的機會變少了?! 。K於下班回到家後,留給家庭的精力變少了,能夠放鬆、恢復(fù)疲勞的時間也變少了。 ?。刻煸缟匣氐焦ぷ魃希覀冇X得休息得不夠,沒辦法全心投入,專注力降低。 追求「更多、更大、更快」的結(jié)果,是「更少、更小、更短暫」。追求更多反而獲得更少?! ∵@就是大多數(shù)企業(yè)與員工不願意面對的現(xiàn)實。 滿足個人四大需求,找回工作能量、注意力、創(chuàng)造力和熱情! 舊式的工作邏輯,要求我們奉獻精力與生命,公司與員工之間是用時間交換金錢……結(jié)果雙方都不滿意,也不滿足?! 哆@樣Work才Work!: 賣命工作不管用! 跟世界一流企業(yè)學(xué)習不賣命工作術(shù)》整合了各領(lǐng)域?qū)Ω咝艿难芯空{(diào)查,提出新的工作邏輯,強調(diào)只要滿足以下四種個人需求,便能成功提升工作效能,謀取個人與團體/企業(yè)最大利益: ?。砻姗び览m(xù)性:人類不像電腦可以連續(xù)高速長時間同時執(zhí)行多項程式,你知道我們的精神從集中到渙散是以90分鐘為周期嗎?一週中哪幾天較適合事務(wù)性工作或創(chuàng)意、策略思考? ?。榫w面_安全感:我們每天的感覺可以用「情緒象限」來標示,面臨威脅或危險時會落到「求生存區(qū)域」(大部份人有許多時間落在這裡),但在這裡停留太久對我們的健康、效能和人際關(guān)係影響很大。我們到底該怎麼做,才能避免落入「求生存區(qū)域」? ?。闹敲妫咦晕覍崿F(xiàn):在資訊爆炸的時代,我們怎麼找回專注力、有效率地達成任務(wù)?我們從小到大只顧著開發(fā)負責邏輯、推理和分析能力的左腦,但未來不論個人或公司的競爭力所在,卻是右腦負責的創(chuàng)意和全面思考、開放式學(xué)習和同理心……該如何開發(fā)我們這方面潛能? .精神面_自我價值:價值觀代表我們希望成為什麼樣的人,是我們的根本與堅持的信念。只要找出明確的目的,就可以將我們的價值觀化為信念,指引我們方向,化做行動! 工作不需要賣命,生產(chǎn)力不該用我們投注的時間長短來衡量,而應(yīng)該看我們在工作時創(chuàng)造的價值。公司若要員工更投入、更能維持在最佳效能,應(yīng)該有系統(tǒng)地滿足員工這四種需求,給他們空間、能量和動力,讓他們每天都帶著最佳狀態(tài)來上班! 全球各大企業(yè)或機關(guān)單位奉行不悖的新式工作邏輯! 本書作者已成功協(xié)助諸多國際企業(yè)與單位建立新的企業(yè)政策、常規(guī)和文化,教導(dǎo)個人如何在日常工作中養(yǎng)成一些習慣,定時補充活力來平衡緊張的工作;練習釋放壓力與恢復(fù)彈性,從令人精神耗弱的情境中轉(zhuǎn)移;跳出急迫的需求,學(xué)習策略性和創(chuàng)造性的思考方式;在尋求立竿見影的近利與創(chuàng)造長遠的價值之間取得平衡。 《這樣WORK才WORK!》針對個人、領(lǐng)導(dǎo)人和公司,提出一套經(jīng)證實可行的策略,更有效管理我們每天面對的無止境需求,幫助我們在生理、情緒、心智、精神四個層面上規(guī)律地擴展與充電,在工作與生活上達成最佳表現(xiàn)! 本書特色 ?。澜缂壠髽I(yè)實況佐證:Google、Sony、IBM、微軟、福特汽車、豐田汽車、寶僑等?! 。瑢嵱玫恼履┝曌鳎翰徽撋頌槔祥?、主管或基層員工,都該藉此確認當前工作的問題所在、馬上嘗試改變! .超貼心的重點溫習:沒時間重溫全書內(nèi)容?書末的Big Ideas幫你掌握各章節(jié)菁華! 商業(yè)周刊1251期書摘介紹 ?。都~約時報》暢銷書榜No.2 .美國亞馬遜書店暢銷商管書榜No.4 ?。度A盛頓郵報》暢銷商管書榜No.3 .《波士頓環(huán)球報》暢銷商管書榜No.9 ?。釥柹瓐D書調(diào)查公司(Nielsen Book Scan)暢銷書榜No.14 從根本提高效率、企業(yè)與個人雙贏的不賣命工作術(shù)--國際企業(yè)Google、Sony、IBM、微軟、福特、豐田汽車、寶僑、吉列、Ernst & Young會計師事務(wù)所、巴克萊銀行、殼牌石油都認可! 你比別人還認真努力,為什麼就是不能得到相對的回報? 你以為睡得少可以做更多事、休息就是在偷懶嗎? 你的飲食習慣是「相撲選手飲食法」嗎? 一次做好幾件事,真的代表你能力強、很有效率嗎? 在這個時代,怎麼做才能讓自己成為更有價值的員工,而不只是求生存? 我們篤信不疑的工作邏輯已經(jīng)不適用這個高速變化的時代! 如果你能掌握「個人一星期能量自然周期變化」,知道我們哪一天適合從事基本行政工作、哪一天適合做不需要下結(jié)論的工作、週二、週三最適合處理哪一類工作,而能量最低的星期五又可以用來做哪一類工作,你就--不用這樣拚命,照樣達成使命!
作者簡介
東尼.史瓦茲(Tony Schwartz) 能量專案公司(The Energy Project)創(chuàng)辦人暨總裁,協(xié)助公司和個人運用高效能科學(xué)來激發(fā)能量、參與感、專注力和生產(chǎn)力。他曾和吉姆.洛爾(Jim Loehr)合著暢銷書《用對能量,你就不會累:身體、情緒、腦力、精神的活力全開》(The Power of Full Engagement),其他尚有與川普(Donald Trump)合著的第一名暢銷書《交易的藝術(shù)》(Art of the Deal)、《真正重要的事:尋找美國的智慧》(What Really Matters: Searching for Wisdom in America),以及與艾斯納(Michael Eisner)合著的《高感性事業(yè)》(Work in Progress)?! -mail:Tony@TheEnergyProject.com?! 〗穑呙菲潱↗ean Gomes) 能量專案公司歐洲的董事長?! P薩琳.麥卡錫博士(Catherine McCarthy, PH. D.) 能量專案公司營運長。 ■譯者簡介 趙慧芬 譯有《沒被抓到也算作弊嗎?》和《邏輯思考防身術(shù)》(漫遊者出版)。
書籍目錄
第一部 擁抱新的工作邏輯第一章 工作狂,你們該覺醒了!維持高效能的周期 :一次九十分鐘,一天四小時 .光工作、沒休息,怎麼可能保持優(yōu)異的表現(xiàn)? .培養(yǎng)個人關(guān)鍵素質(zhì),讓自己上班時、下班後都滿足◎習作第二章 承認錯誤,做出改變 !放遠眼光,放寬心胸.學(xué)習擁抱對立◎習作第三章 建立我們真正需要的習慣認清習慣的利與弊.養(yǎng)成習慣的祕訣一:量力而為 .祕訣二:明確,拒絕曖昧 .祕訣三:放棄抗拒,用正面取代負面 .阻止改變發(fā)生的人,多半是自己 .建立合作的文化 .保持新鮮感 ◎習作第二部 生理面:永續(xù)性第四章 尊重我們的生理節(jié)奏◎習作第五章 睡眠不足的代價更胖、更遲鈍,讓你更危險 .放棄讓人疲勞的睡眠習慣◎習作第六章 超晝夜週期:九十分鐘停止抗拒休息.午睡的重要性.假期的龐大正面效應(yīng)◎習作第七章 身體不用則廢要活就要動.有氧運動.間歇訓(xùn)練.耐力訓(xùn)練◎習作第八章 少即是多的飲食相撲選手飲食方式之害.變相的份量 →飽了還繼續(xù)吃.高脂、高糖、高鹽的「熱刺激」 .節(jié)食陷阱.享樂也很重要 ◎習作第九章 創(chuàng)造有活力的文化——歐洲Sony與Google的實例歐洲Sony實例.領(lǐng)導(dǎo)人覺悟,帶動全公司向上.午睡文化的障礙 .時間陷阱 .吃什麼讓你像什麼 !——Google實例◎習作第三部 情緒面:安全感第十章 拒絕成為情緒戰(zhàn)爭下的受害者別讓恐懼搞砸我們的表現(xiàn).領(lǐng)導(dǎo)人=能量總管.隨時為自己補給正面情緒◎習作第十一章 拒絕被導(dǎo)火線制約愈是忍不住,愈要忍住! .追求安全感與歸屬感.人人都需要避風港◎習作第十二章 事實與解讀方式務(wù)實的樂觀.不要急著扮演被害者.用較廣角的鏡頭看世界◎習作第十三章 新價值主張控制情緒的雲(yún)宵飛車 .積極正面的互動.開誠布公與互信 ◎習作第四部 心智面:自我實現(xiàn)第十四章 「多工」的危害控制注意力才能拿出最好的表現(xiàn).「多工」只會讓人更空虛 .真相:看不到的就忘記了!◎習作第十五章 一次只做一件事延遲享樂:先別急著吃棉花糖 .配合九十分鐘週期,先做最重要的事.專注力練習.心不在焉:在無聊與焦慮之間◎習作第十六章 全腦開發(fā)左腦請退下.訓(xùn)練右腦的專注力.開發(fā)右腦,培養(yǎng)創(chuàng)意.學(xué)習、聆聽與感受.創(chuàng)意的生成過程◎習作第十七章 鼓勵負責任的自由在擠滿人的辦公室裡全神貫注.刻意營造刺激右腦模式的環(huán)境.給員工更多自治權(quán)◎習作第五部 精神面:自我價值第十八章 你是誰?你想做什麼?狹隘、膚淺、短視近利的代價.省思的價值◎習作第十九章 我們都在同一艘船上做你喜歡做的事 .充滿矛盾的「美滿人生」?.拉近理想和現(xiàn)實間的差距.賦予工作意義.從工作中找到目的.意義是動力的泉源.攸關(guān)全人類生存的共通目標◎習作第二十章 相信自己可以改變更多激勵人心的企業(yè).做對的事.決定為何而戰(zhàn).環(huán)環(huán)相扣的世界◎習作BIG IDEAS/各章重點溫習
章節(jié)摘錄
工作狂,你們該覺醒了! 今天,不管我們創(chuàng)造了多少價值(無論是用金錢、業(yè)績、貨物或零件來衡量),永遠都不夠多,所以我們跑得更快,一次做更多件事,加更多的班,愈來愈晚下班。我們忙著趕進度,不願看清自己就跟薛西佛斯一樣日復(fù)一日做著徒勞無功的事。馬不停蹄的代價是:我們能夠全神貫注的時間變少了,每件工作分配到的時間變少了、停下來檢討並做長期規(guī)畫的機會變少了,終於下班回到家後,留給家庭的精力變少了,能夠放鬆與消除疲勞的時間也變少了,然後每天早上回到工作,我們覺得休息得不夠,沒辦法全心投入,專注力降低。這
媒體關(guān)注與評論
卓越的領(lǐng)導(dǎo)力建立在了解自我和周延的行動,而本書內(nèi)容著實可以改變生命中的這兩個層面。本書的力量在於它可以幫助大家改變現(xiàn)在的行為,變得更有效率、更滿足,並拉近人跟人之間的距離?!埂 。廖模S騰博格/Google 全球領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)主管 「東尼.史瓦茲二十年來持續(xù)觀察與傳授激發(fā)高效能的原理,在這本新書中探討為什麼賣命工作不管用,輔以調(diào)查發(fā)現(xiàn)和他自己的個案研究,帶領(lǐng)大家追求更高的效能和投資報酬率,對於個人和公司組織都非常有價值?!埂 。K珊.琳恩/美國拍賣網(wǎng)站 Gilt Grou
圖書封面
圖書標簽Tags
無
評論、評分、閱讀與下載