發(fā)掘內(nèi)向孩子的優(yōu)勢(shì)

前言

　　自序　　「我是那一盤(pán)洋蔥麵包裡面與眾不同的貝果。」　　——芭芭拉．史翠珊，在《妙女郎》（Funny Girl）中飾演的芬妮．布萊絲（Fanny Brice）　　讓我向你介紹一位我曾遇到並一起工作的一位孩子，她的個(gè)性具有大部份內(nèi)向孩子所擁有的特質(zhì)?！　≡谒苄〉臅r(shí)候，她很容易因?yàn)楦鞣N活動(dòng)而精力耗盡，即使像生日會(huì)，這種能讓大部份小孩充滿(mǎn)活力的活動(dòng)。進(jìn)行一般性的社交拜訪(fǎng)也不太容易，她會(huì)拉扯她媽媽的衣袖，催促她趕快回家。在幼稚園的時(shí)候，她喜歡在一旁看其他小孩子玩遊戲，她需要花一段時(shí)間，才會(huì)決定是否要加入一起玩。遇到要照相的時(shí)候，她的眼神會(huì)有點(diǎn)恍神，甚至看起來(lái)好像快要哭出來(lái)，或恨不得躲到門(mén)後或樹(shù)林裡。　　對(duì)她而言，學(xué)校是一個(gè)遠(yuǎn)離舒服的家，進(jìn)入到一個(gè)看起來(lái)巨大又吵雜的大空間，處處充滿(mǎn)了恐懼和惶惑：教室簡(jiǎn)直是一個(gè)大型熱鬧演出的馬戲團(tuán)。她很難聽(tīng)見(jiàn)老師在說(shuō)什麼，或在想什麼。即使她在家早就把九九乘法表背的滾瓜爛熟，但當(dāng)老師要求她在同學(xué)面前大聲背誦時(shí)，這些數(shù)字就從她腦海中消失無(wú)蹤了。她痛恨任何形式的大型團(tuán)體活動(dòng)。她害怕聽(tīng)到人家叫到她的名字。升上二年級(jí)時(shí)，她發(fā)展出一套技巧，可以減少教室焦慮癥。當(dāng)老師目光開(kāi)始掃視全班同學(xué)，並準(zhǔn)備找同學(xué)到前面回答問(wèn)題時(shí)，這個(gè)女孩便開(kāi)始執(zhí)行「丟和躲的把戲」：這個(gè)把戲首先她要「不小心地」把鉛筆掉在地上，然後她再鑽到桌子底下開(kāi)始找她那隻難以發(fā)現(xiàn)的神奇黃色筆。一旦當(dāng)班上其中一位思考快速的同學(xué)回答完問(wèn)題後，她馬上會(huì)戲劇化的找到起那隻筆，並起身就坐?！　∷趯W(xué)校很安靜，但是一回到家，她可是非常地聒噪。她自己也覺(jué)得很好奇，為什麼有時(shí)候自己可以像隻喜鵲一樣說(shuō)個(gè)不停，但有時(shí)候卻怎麼也擠不出半句話(huà)。她覺(jué)得自己好像迪士尼動(dòng)畫(huà)片，小美人魚(yú)中的女主角艾瑞兒（Ariel），當(dāng)她的聲音被海巫婆烏絲拉（Ursula）偷走變成啞巴時(shí)，有口無(wú)言的模樣?！　∥沂侨绾蔚弥@麼多關(guān)於這個(gè)小女孩的故事呢？因?yàn)檫@就是在描述我自己的童年?！　【拖翊蟛糠輧?nèi)向的孩子一樣，我配合我自己內(nèi)在的韻律節(jié)奏，一旦和廣大的外在世界產(chǎn)生互動(dòng)時(shí)，我就覺(jué)得疲勞和不知所措。我的生活經(jīng)驗(yàn)讓我對(duì)自己下了結(jié)論，那就是我認(rèn)定我是個(gè)怪人，因?yàn)閷?duì)於是否要加入遊戲活動(dòng)，我總是猶豫不決。即使我很了解這個(gè)題材，我不相信我可以在眾目睽睽之下，從腦海中找出並大聲說(shuō)出答案。我認(rèn)為我的記憶力出了問(wèn)題，或是我一點(diǎn)兒也不夠聰明。因?yàn)槲以诒娙嗣媲昂馨察o，我認(rèn)為我不能為大家提供任何有用的資訊?！　≡S多內(nèi)向性格的孩子，對(duì)他們自己也下同樣的結(jié)論。這就是我想要提供我的幫助的地方。我知道就我過(guò)去自身的經(jīng)驗(yàn)，和二十多年來(lái)的臨床經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)向孩子的智力和記憶力一點(diǎn)兒?jiǎn)栴}也沒(méi)有。他們不需要被放逐到社會(huì)和學(xué)校的邊緣。事實(shí)上，他們能給予的東西還不少呢！不過(guò)，內(nèi)向孩子非常需要父母親的支持鼓勵(lì)，和其他人的幫助，讓他們找到自己的舞臺(tái)發(fā)亮發(fā)光?？辞暹@個(gè)事實(shí)：我們處在一個(gè)步調(diào)快速、敵對(duì)和爭(zhēng)吵、媒體雋語(yǔ)有利於外向者的世界裡。唯有了解內(nèi)向性格的本質(zhì)，父母親、老師和家庭成員才能幫助內(nèi)向孩子，好好運(yùn)用他們大腦內(nèi)的能量，以及其他個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)?！　≈С帜愕膬?nèi)向孩子　　許多看過(guò)我第一本書(shū)《內(nèi)向者求生術(shù)》（The Introvert Advantage）的讀者，告訴我這本書(shū)和他們產(chǎn)生極大的共鳴。他們常常說(shuō)：「我真希望在我還小的時(shí)候，就能得到這些訊息，那我可以少了好幾年不斷思索我自己究竟有沒(méi)有毛病?！棺屛液艽煺酆碗y過(guò)的是聽(tīng)到這麼多的故事，都是關(guān)於內(nèi)向者在成長(zhǎng)過(guò)程中，所感受到其他人對(duì)內(nèi)向者的錯(cuò)誤認(rèn)知和過(guò)度解讀。許多和我聊天的成人內(nèi)向者希望他們的家人、老師、諮商者和牧師能了解他們的天生性格特質(zhì)，並幫助他們，如此一來(lái)，他們?cè)?jīng)歷過(guò)的排擠和孤獨(dú)的悲劇就可以避免?！　?nèi)向孩子的照顧者不斷地問(wèn)我，他們究竟該如何幫助他們「內(nèi)向」的孩子成長(zhǎng)，這是他們求知若渴想知道的答案，這些在其位的照顧者真的不知道這些子需要什麼，或該給他們什麼幫助。我也曾聽(tīng)過(guò)內(nèi)向性格的父母親面對(duì)照顧外向孩子的困境。我的目標(biāo)是縮短內(nèi)向者和「外向者」的差距，教導(dǎo)父母親和照顧者有關(guān)內(nèi)向者的語(yǔ)言。從我心理治療診所中的內(nèi)向孩子和他們父母親的眼中，我看到人們對(duì)我自己內(nèi)向?qū)O子的反應(yīng)。我也絕不會(huì)忘記當(dāng)我還是內(nèi)向孩子時(shí)，我是如何掙扎並尋找我自己的道路?！　∥覐母改赣H和其他跟內(nèi)向孩子一起工作的人口中聽(tīng)到他們最關(guān)心的一件事是：「他們長(zhǎng)大後，處在這個(gè)外向者的世界中，有辦法成功嗎？不應(yīng)該讓他們的個(gè)性更外向一些嗎？」而我要大聲地、響徹雲(yún)霄並徹底地說(shuō)出我的答案千萬(wàn)不要。試著把一種全新的人格特質(zhì)注入到內(nèi)向者的性格會(huì)減低他的自尊、加重他對(duì)他自己的罪惡感和羞恥感，甚至可能會(huì)嚴(yán)重?fù)p害他原本的內(nèi)向氣質(zhì)。內(nèi)向的孩子真的只是小小好奇家。接受他原本的面貌，支持他們天生所擁有的資源，會(huì)使他們的天賦日益成長(zhǎng)和茁壯。身為一個(gè)內(nèi)向者和擁有自信並不互相衝突。一個(gè)有自信的內(nèi)向孩子將會(huì)鍛練出成人生活的意義、價(jià)值和創(chuàng)造力?！　?nèi)向者通常屬於晚熟型，這是因?yàn)樗麄兇竽X功能管理心智導(dǎo)向那部份較晚成熟（別擔(dān)心，這部份在第二章節(jié)時(shí)會(huì)有詳細(xì)解釋。）這些「內(nèi)向者的大腦」的線(xiàn)路已經(jīng)被設(shè)定好連接跟藝術(shù)有關(guān)的職業(yè)，或需要接受長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)工作。內(nèi)向者具有優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域包括科學(xué)、建築、教育、電腦科學(xué)、單人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、心理、視覺(jué)、文學(xué)、戲劇藝術(shù)，信不信由你，甚至軍事方面相關(guān)工作。這是因?yàn)樗麄儞碛袠O佳的專(zhuān)注力和有意願(yuàn)深入發(fā)掘某一個(gè)科目。不同於一般普遍的認(rèn)知，很多執(zhí)行長(zhǎng)、業(yè)務(wù)人員、演員、電視主持人、明星、有名的運(yùn)動(dòng)選手和政治人物都是性格內(nèi)向者。內(nèi)向者是成功者。他們其實(shí)可以不必經(jīng)歷兒童時(shí)期的那些痛苦，只要有更多的成年人幫助他們找到他們的長(zhǎng)處，並鼓勵(lì)他們珍惜他們擁有的這些能力。一旦內(nèi)向者得到他們?cè)诎l(fā)展天賦上所需要的幫助時(shí)，能為大家?guī)?lái)莫大的好處，也能使這個(gè)世界更豐富和多元?！　∥胰绾螌?xiě)出這本書(shū)　　在我第一本書(shū)出版之後，我遇到許多來(lái)自美國(guó)和加拿大各地的內(nèi)向者，並有機(jī)會(huì)跟他們聊天。我也收到上千封來(lái)自世界各地，內(nèi)向者寄給我的電子郵件，告訴我他們的想法。並且和不少位父母親、老師、更重要的是和許多內(nèi)向孩子進(jìn)行面談，並了解他們的特殊經(jīng)驗(yàn)?！　≡谶@當(dāng)中，我不斷地在心裡思考過(guò)去的這些學(xué)術(shù)研究。研究者發(fā)現(xiàn)，所有探討過(guò)的人格特質(zhì)中，內(nèi)向∕外向性格連續(xù)體的人格特質(zhì)是最容易預(yù)測(cè)的，這個(gè)面向的可信度衍生出下面這個(gè)問(wèn)題：是否有生理上的研究論點(diǎn)，可以支持內(nèi)向性格和外向性格天生的不同？這個(gè)問(wèn)題引起成千上萬(wàn)的科學(xué)研究，大家嘗試去找出構(gòu)成內(nèi)向者或外向者性格不同的內(nèi)在歷程。曾經(jīng)，我們有的只是理論和人格測(cè)驗(yàn)，像是性格測(cè)驗(yàn)（MBTI），做為辦識(shí)性格氣質(zhì)的一種工具。如今，我們擁有精確的科學(xué)工具，像是核磁共振（MRI）及正子斷層掃瞄（PET），從腦部受傷的病人和長(zhǎng)時(shí)間的雙胞胎研究中，充份幫助我們了解、探求和繪製出我們大腦和身體內(nèi)在的工作模式?！　「鷥?nèi)向性格的起源和本質(zhì)有關(guān)的研究，一直很吸引我的注意。他們證明造成內(nèi)向者性格的背後，有其生理構(gòu)造上的先天因素，也證實(shí)我的論點(diǎn)，嘗試把內(nèi)向者改變成為外向者，不僅有害也是無(wú)意義的事情。許多內(nèi)向者覺(jué)得很羞愧，因?yàn)閷?duì)其他人來(lái)說(shuō)，一件很輕鬆的事情，他們反而覺(jué)得是一種挑戰(zhàn)。根據(jù)這些內(nèi)向性格的科學(xué)研究結(jié)果，我們可以跟內(nèi)向孩子和他們的父母親保證，這些孩子一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，他們所遭遇的困難只是他們?nèi)狈记苫虿恢绾螄L試?！　K不是所有生理和心理方面的研究都能呈現(xiàn)到大家的眼前（除非這些能造成媒體和社會(huì)轟動(dòng)的研究，就另當(dāng)別論了）。我盡可能的把這些跟內(nèi)向者有關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，和許多的研究領(lǐng)域聯(lián)結(jié)，包括生理學(xué)、解剖學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、教育、舒減壓力、人格、創(chuàng)造力、早期兒童發(fā)展、心理分析學(xué)、基因?qū)W、認(rèn)知科學(xué)、演化心理學(xué)、成癮和社會(huì)學(xué)。我也訪(fǎng)問(wèn)過(guò)許多父母親、老師和內(nèi)向孩子，以了解他們自身的經(jīng)驗(yàn)?！　∶恳晃粌?nèi)向的孩子的性格都具有獨(dú)特性，只是也存在許多共通的特質(zhì)。內(nèi)向的孩子有豐富的內(nèi)在生活，了解他們的內(nèi)在生活，就好像踏入一個(gè)奇妙的旅程。學(xué)習(xí)如何和「內(nèi)向者」說(shuō)話(huà)並不困難，而且會(huì)得到極棒的報(bào)酬。當(dāng)你的孩子能發(fā)揮長(zhǎng)處，對(duì)他自己身為內(nèi)向者能有我比好還要更好的想法，並且能學(xué)習(xí)在外向者的世界興盛茁壯時(shí)，身為父母親的你們，將會(huì)有更豐富的體驗(yàn)?！　?nèi)向孩子最常碰到的陷阱是迷失在自己的內(nèi)在世界，而被外在世界放大檢視。當(dāng)父母親能抓到要點(diǎn)跟他們溝通，並且真心誠(chéng)意的傾聽(tīng)，這些孩子會(huì)學(xué)習(xí)如何以輕鬆的方式，在他們內(nèi)在思想和外在世界中繼續(xù)前進(jìn)。一旦內(nèi)向孩子成長(zhǎng)過(guò)程中感覺(jué)他們的性格可以被接受，在家庭互動(dòng)中也能覺(jué)得舒服自在，他們會(huì)更相信自己，也能建立穩(wěn)固的自尊。他們也可以輕鬆的在自己豐富的內(nèi)在王國(guó)和外在世界中來(lái)去自如。他們知道該如何保持他們的「精力槽」飽滿(mǎn)，並知道如何管理周?chē)拇碳?。繼續(xù)把本書(shū)讀完，將會(huì)發(fā)現(xiàn)為什麼這些行為會(huì)出現(xiàn)在內(nèi)向孩子身上，以及如何幫助他們發(fā)揮他們的潛力。　　

內(nèi)容概要

　　你家有內(nèi)向的孩子嗎？你會(huì)不會(huì)擔(dān)心孩子：　　他這麼內(nèi)向，將來(lái)怎麼跟別人競(jìng)爭(zhēng)？　　他好像很害羞，也很少要好的朋友？　　他該不該更外向、更開(kāi)朗活潑一點(diǎn)？　　你的孩子沒(méi)有問(wèn)題，他只是內(nèi)向而已，　　千萬(wàn)不要嘗試改變孩子的內(nèi)向性格！　　權(quán)威心理學(xué)家告訴你如何幫助內(nèi)向的孩子，　　發(fā)掘與生俱來(lái)的天賦，在外向的世界找到競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)並嶄露頭角！　　你的孩子是內(nèi)向性格嗎？　　做個(gè)簡(jiǎn)單的心理測(cè)驗(yàn)就可以知道：　　◎說(shuō)話(huà)輕聲細(xì)語(yǔ)，而且常會(huì)停頓思考詞彙?！　　虼蟛糠莸膱?chǎng)合，都顯得安靜；但在安全舒適的環(huán)境，會(huì)比較多話(huà)。　　◎從學(xué)校戶(hù)外教學(xué)回來(lái)後，感覺(jué)很疲累，需要一段安靜的時(shí)間來(lái)充電?！　　蚋鞣N活動(dòng)保持距離，並在一旁觀察?！　　蛑挥幸粋€(gè)或兩個(gè)知心好友，其他人都只是泛泛之交?！　　蛟诠妶?chǎng)合中，身體顯得僵硬，而且會(huì)露出不帶任何情緒的表情?！　　蛘f(shuō)話(huà)的時(shí)候，眼神會(huì)看其它地方；但是傾聽(tīng)的時(shí)候，會(huì)保持良好的眼神交流。　　【編輯室報(bào)告】　　這是第一本全方位協(xié)助教養(yǎng)內(nèi)向性格孩子的專(zhuān)書(shū)　　可以具體幫助你：　　◎判斷孩子是否為內(nèi)向性格　　◎?qū)W會(huì)理解與欣賞內(nèi)向性格孩子的優(yōu)點(diǎn)　　◎讓孩子學(xué)會(huì)與外向者相處並感到自在　　◎提供具體步驟培育內(nèi)向孩子的優(yōu)勢(shì)與自信　　◎讓孩子增強(qiáng)自信心，建立創(chuàng)造未來(lái)美好生活的動(dòng)力　　家有內(nèi)向孩子的父母親，最常關(guān)心的事往往是：　　「他們長(zhǎng)大後，處在這個(gè)外向者的世界中，有辦法成功嗎？　　不應(yīng)該讓他們的個(gè)性更外向一些嗎？」　　研究?jī)?nèi)向性格的心理學(xué)專(zhuān)家瑪?shù)伲m妮博士，　　在本書(shū)大聲說(shuō)出她的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)：「千萬(wàn)不要！」　　試著把一種全新的人格特質(zhì)注入到內(nèi)向孩子的性格，　　會(huì)減低孩子的自尊、加重他對(duì)自己的罪惡感和羞恥感，　　甚至可能會(huì)嚴(yán)重?fù)p害他原本的內(nèi)向氣質(zhì)。內(nèi)向孩子最常遇到的困境就是被人誤解，　　而最令人難過(guò)的是，孩子往往會(huì)覺(jué)得自己哪裡出了問(wèn)題?！　　栋l(fā)掘內(nèi)向孩子的優(yōu)勢(shì)》作者以智慧和科學(xué)並用，將內(nèi)向孩子從零歲到青少年，　　從家庭、學(xué)校到社交生活之間，所遇到的種種教養(yǎng)問(wèn)題，提出最細(xì)膩完整的實(shí)用對(duì)策。像是：　　◎如何辨認(rèn)內(nèi)向孩子的性格特徵？　　◎如何減少父母親對(duì)孩子的誤會(huì)與傷害？　　◎如何防範(fàn)保母或?qū)W校老師的不當(dāng)管教？　　◎如何協(xié)助內(nèi)向孩子與兄弟姊妹或同學(xué)相處？　　◎如何協(xié)助內(nèi)向孩子發(fā)展社交生活？　　◎如何防範(fàn)孩子遇到霸凌、尤其是新興的網(wǎng)路霸凌？　　現(xiàn)在，就讓瑪?shù)伲m妮博士幫助你發(fā)掘內(nèi)向孩子的天賦，　　包括對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)、同理心、創(chuàng)造力、和靈活性──　　以及容易在外向者世界的氣勢(shì)中迷失的美德。　　每位父母親或是教育工作者，都可以從本書(shū)中找到具體詳細(xì)的步驟，　　協(xié)助內(nèi)向的孩子養(yǎng)成優(yōu)秀又適應(yīng)良好的未來(lái)主人翁?！　充N(xiāo)書(shū)《內(nèi)向者求生術(shù)》作者瑪?shù)伲m妮博士，　　又一備受讀者好評(píng)的教養(yǎng)工具書(shū)，　　每位父母親，老師與第一線(xiàn)教育工作者必看！

作者簡(jiǎn)介

　　瑪?shù)伲m妮（Marti Olsen Laney）　　精神分析博士，著名婚姻及家庭治療師、作者。著有《內(nèi)向者求生術(shù)》、《發(fā)掘內(nèi)向孩子的優(yōu)勢(shì)》、《當(dāng)內(nèi)向的人愛(ài)上外向的人》（The Introvert & Extrovert in Love）等暢銷(xiāo)書(shū)。她擅長(zhǎng)以其精神分析的專(zhuān)業(yè)，致力探索內(nèi)向性格的議題，並以諮商對(duì)象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範(fàn)例，多方研究?jī)?nèi)向性格者在外向性格的社會(huì)中的生存模式與發(fā)展優(yōu)勢(shì)，並曾將此研究成果應(yīng)用於協(xié)助企業(yè)、大學(xué)等團(tuán)體來(lái)管理、培訓(xùn)員工。　　■譯者簡(jiǎn)介　　曾慶音　　英國(guó)**肯特大學(xué)心理學(xué)學(xué)士，英國(guó)**諾丁漢大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)碩士，多年兒童英語(yǔ)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)職為兼任譯者，以及擔(dān)任夏妮可英語(yǔ)補(bǔ)習(xí)班英文老師及班主任一職。

書(shū)籍目錄

獻(xiàn)辭謝辭序：揚(yáng)啟風(fēng)帆，內(nèi)向孩子向前行！Part I 讚賞不同設(shè)計(jì)之美Chapter 1 內(nèi)向孩子是從煙囪掉下來(lái)的嗎？1.0 什麼是內(nèi)向性格－－什麼不是內(nèi)向性格？1.1 精力的問(wèn)題1.2 內(nèi)向性格概念的發(fā)源地1.3 對(duì)內(nèi)向性格的誤解1.4 早期發(fā)現(xiàn)內(nèi)向者1.5 你的孩子是內(nèi)向者嗎？試試下面這個(gè)小測(cè)驗(yàn)。Chapter 2 內(nèi)向和外向性格是天生的2.0 大腦生理構(gòu)造創(chuàng)造出內(nèi)向和外向的天生氣質(zhì)2.1 氣質(zhì)構(gòu)成的主要元素2.2 內(nèi)向者和外向者偏愛(ài)的神經(jīng)傳導(dǎo)素平衡法則2.3 內(nèi)向者和外向者的回饋路線(xiàn)2.4 踩剎車(chē)還是踩油門(mén)2.5 大腦內(nèi)的罩子和靴子2.6 森林裡和樹(shù)林間的內(nèi)向者和外向者2.7 完整的大餐Chapter 3 內(nèi)向者在外向世界的優(yōu)勢(shì)3.0 學(xué)習(xí)凸顯內(nèi)向孩子的天賦3.1 內(nèi)向者能給我們什麼啟發(fā)？3.2 幫助你的孩子獲得內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)Part II 養(yǎng)育內(nèi)向的孩子，為他扎根和讓他飛翔Chapter 4 建立情緒復(fù)原力4.0 跟你的孩子建立強(qiáng)烈的情感聯(lián)結(jié)，提供他一個(gè)安全的堡壘4.1 建立一個(gè)「耐寒區(qū)」4.2 打穩(wěn)根基4.3 培養(yǎng)相互依賴(lài)性4.4 教孩子認(rèn)識(shí)天生氣質(zhì)的重要性4.5 幫助內(nèi)向孩子做自己4.6 了解內(nèi)向孩子的情緒Chapter 5 內(nèi)向孩子的教養(yǎng)守則5.0 生活常規(guī)讓內(nèi)向孩子具備能量，興盛茁壯5.1 對(duì)內(nèi)向者友善的生活常規(guī)5.2 如何配合內(nèi)向孩子的進(jìn)食5.3 睡覺(jué)時(shí)間5.4 靈活的管教方式5.5 掌握內(nèi)向孩子的情緒失控Chapter 6 遊戲、對(duì)話(huà)、放鬆的藝術(shù)6.0 培養(yǎng)日常聊天、創(chuàng)意遊戲、制定決策步驟和舒壓技巧6.1 最佳的遊戲方法6.2 內(nèi)向孩子的遊戲小提醒6.3 電子訪(fǎng)客6.4 閒聊的重要性6.5 一次做一個(gè)決定6.6 放鬆的藝術(shù)（還有加快腳步）Part III 家庭成員的差異性Chapter 7 家人不同氣質(zhì)的探戈7.0 認(rèn)同並欣賞每一位家庭成員的步調(diào)，促進(jìn)和諧7.1 家庭成員氣質(zhì)大不同7.2 教養(yǎng)大挑戰(zhàn)……氣質(zhì)性格大不同7.3 相處的關(guān)鍵在於享受彼此的陪伴7.4 每個(gè)人的價(jià)值7.5 分享你的生活故事7.6 穩(wěn)健的支柱7.7 離婚的案例Chapter 8 增進(jìn)兄弟姐妹之間的情感8.0 促進(jìn)了解、設(shè)立界限、減少競(jìng)爭(zhēng)8.1 兄弟姐妹之間的衝突8.2 設(shè)立界限8.3 敵對(duì)和不滿(mǎn)8.4 調(diào)解紛爭(zhēng)Chapter 9 家族的其他成員9.0 培養(yǎng)與祖父母、其他家族親戚、朋友和照顧者的親密聯(lián)結(jié)9.1 內(nèi)向性格的祖父母－－能提供喘息空間的親戚9.2「歷久不衰」的外向性格祖父母9.3 建造一座堅(jiān)固的橋樑9.4 搖一下、長(zhǎng)很大！9.5 當(dāng)孩子的衛(wèi)兵9.6 幫內(nèi)向孩子挑選好的照顧者Part IV 將內(nèi)向者的天賦發(fā)揚(yáng)光大Chapter 10 教室裡的內(nèi)向孩子10.0 了解內(nèi)向孩子的最佳學(xué)習(xí)模式，幫助他們順利渡過(guò)學(xué)校生活10.1內(nèi)向者的挑戰(zhàn)和優(yōu)點(diǎn)10.2 內(nèi)向孩子如何學(xué)習(xí)10.3 學(xué)校生活的進(jìn)程10.4 森林與大樹(shù)Chapter 11 在學(xué)校和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，支持鼓勵(lì)你的內(nèi)向孩子11.0 替學(xué)習(xí)、課業(yè)、準(zhǔn)備升大學(xué)和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，助老師一臂之力11.1 不要讓老師成為陌生人11.2 內(nèi)向者的學(xué)習(xí)祕(mì)密11.3 減少家庭作業(yè)造成的混亂11.4 內(nèi)向孩子和天賦資質(zhì)11.5 努力生存、茁壯、完成大學(xué)教育11.6 在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的內(nèi)向孩子Chapter 12 內(nèi)向孩子的社交智慧12.0 友誼的意義是什麼？?jī)?nèi)向孩子又該對(duì)友誼期待什麼？12.1 不同的回饋機(jī)制12.2 兩條分叉的通路12.3 孩童時(shí)期的社交活動(dòng)－－該期待什麼？Chapter 13 增進(jìn)內(nèi)向孩子靈活的社交能力13.0 強(qiáng)化孩子的平衡感和自信心，克服艱困的情況13.1 過(guò)渡期的訓(xùn)練13.2 後見(jiàn)之明同樣重要13.3 其他的協(xié)助方法13.4 教導(dǎo)內(nèi)向孩子如何選擇朋友13.5 學(xué)習(xí)參加聚會(huì)場(chǎng)合13.6 內(nèi)向孩子約會(huì)守則Chapter 14 荊棘多刺的社交之路14.0 幫助內(nèi)向孩子學(xué)習(xí)處理衝突、霸凌和其他挑戰(zhàn)14.1 當(dāng)孩子發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)與衝突14.2 當(dāng)孩子感到壓力與不安14.3 學(xué)會(huì)偵測(cè)別人的行為模式14.4 防範(fàn)霸凌行為14.5 天無(wú)絕人之路後記你的內(nèi)向孩子需要你我想要聽(tīng)聽(tīng)你的意見(jiàn)附錄：容易跟內(nèi)向性格混淆的癥狀和疾病

章節(jié)摘錄

　　兄弟姐妹之間的衝突　　大部份的人都會(huì)有這樣的期望──通常不顧我們自身的經(jīng)驗(yàn)──兄弟姐妹應(yīng)該要能自然而然地享受彼此的陪伴。研究顯示，他們通常並非如此。事實(shí)上，只有少部份的兄弟姐妹成年後，仍會(huì)保持親密的互動(dòng)關(guān)係。除了氣質(zhì)的原因之外，當(dāng)然還有許多因素。但是無(wú)形中，氣質(zhì)的不同會(huì)加重影響兄弟姐妹之間的互動(dòng)，他們花多少時(shí)間一起玩樂(lè)，他們對(duì)個(gè)人空間的需求，以及他們?nèi)绾慰创舜??！　W(xué)習(xí)如何從氣質(zhì)的角度來(lái)認(rèn)識(shí)你的孩子，有助於建立實(shí)際的期望──換句話(huà)說(shuō)，也能讓你成為一個(gè)較有效率的裁判。將焦點(diǎn)放在你孩子的個(gè)人優(yōu)勢(shì)上，有助於你的孩子了解和欣賞他們的天生氣質(zhì)。試試用這個(gè)玩笑似的方法：「嗨，奈特，我想要跟你介紹你的妹妹茱蒂斯。她熱愛(ài)馬兒，以及閱讀朱尼．瓊斯（Junie B. Jones）的故事書(shū)。茱蒂斯，這是你的哥哥奈特，他超愛(ài)棒球和超人。我很好奇，接下來(lái)的一個(gè)小時(shí)，你們兩個(gè)能否找到你們兩個(gè)都喜歡，又可以一起玩的遊戲。也許穿上披風(fēng)的馬兒是個(gè)不錯(cuò)的主意？」我開(kāi)玩笑的這樣介紹，但言歸正傳，這能讓彼此採(cǎi)取中立的觀點(diǎn)看事情。不要加入爭(zhēng)吵，然後變成他們其中一員。我看很多父母親一直不斷地這麼做。鼓勵(lì)孩子找出共通點(diǎn)。事實(shí)上這通常相去不遠(yuǎn)了?！　〗虒?dǎo)外向者如何有禮貌的詢(xún)問(wèn)，他內(nèi)向的姐妹或兄弟是否願(yuàn)意一起同樂(lè)，是一件很重要的事情。提醒你的外向孩子，內(nèi)向者就像深海潛水員。他們沉浸在他們自己的思緒裡，沉迷在他們的水世界中。他需要幾分鐘的時(shí)間浮出水面，不然他們會(huì)有點(diǎn)古怪。他們需要時(shí)間調(diào)整到雙人遊戲的格式。教導(dǎo)你的外向者可以用這種方式詢(xún)問(wèn)，「你過(guò)幾分鐘後，想不想跟我一起玩？」或是，「當(dāng)你寫(xiě)完功課時(shí)，你要不要玩接球遊戲？」幫助他，讓他看到，當(dāng)他能配合他兄弟姐妹的腳步慢下來(lái)，會(huì)比催促他們，或讓他們嚇一跳，更容易找到遊戲的夥伴。這也能讓這些永遠(yuǎn)有一堆鬼點(diǎn)子的外向者，偶而學(xué)習(xí)問(wèn)問(wèn)他們內(nèi)向兄弟姐妹的意見(jiàn)，聽(tīng)聽(tīng)他們想要玩什麼。建議你的外向孩子邀請(qǐng)他內(nèi)向的兄弟姐妹，教他有關(guān)他們感興趣的事物。跟外向者解釋?zhuān)瑑?nèi)向者需要停工期，訂定開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間是有效的方法?！　?nèi)向者和外向者對(duì)於他們彼此能在一起玩多久的容忍度大不同。內(nèi)向者喜歡跟他們性格不同，又精靈古怪的兄弟姐妹，自然又充滿(mǎn)活力的人格特質(zhì)──但一次劑量不能過(guò)高。你可能需要介入，並確保內(nèi)向者不會(huì)被兄弟姐妹之間過(guò)度親密的相處給耗盡精力。我看到很多父母親，期望他們的孩子能無(wú)時(shí)無(wú)刻都玩在一起──並且也共同使用一間房間?！　」膭?lì)你的外向者消耗他的精力，像是透過(guò)一些戶(hù)外活動(dòng)，或室內(nèi)的軟球丟球遊戲。然後幫助他學(xué)習(xí)享受安靜時(shí)光。你可以建議他閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、或做一些美勞，跟家庭其他成員從事相去不遠(yuǎn)的活動(dòng)。如果他獨(dú)自在房間裡，他可能希望能把門(mén)打開(kāi)。幫助他慢慢進(jìn)入並享受寧?kù)o的獨(dú)處時(shí)間，可以先從每天15分鐘開(kāi)始，再慢慢增加時(shí)間。建立一個(gè)模式，讓他的生活裡，也能享受獨(dú)處的樂(lè)趣?！　√嵝涯愕耐庀蛘撸瑑?nèi)向者需要獨(dú)處和清靜。向外者應(yīng)該要學(xué)習(xí)，當(dāng)他的兄弟姐妹正醉心於某一本書(shū)、某一項(xiàng)作業(yè)、或某一件嗜好時(shí)，不要去打擾他們。幫助你的外向者學(xué)習(xí)，他們這樣的行為，並非刻意針對(duì)他?！　‘?dāng)你了解內(nèi)向者的最佳學(xué)習(xí)模式時(shí)，你能幫助他們順利渡過(guò)學(xué)校生活　　「一旦我們的心智延伸出新的想法，它絕不會(huì)再回到之前的狀態(tài)?！埂　々ぉW利佛?文德?tīng)?荷默斯（Oliver Wendell Homes）　　茱莉安的母親不了解究竟是怎麼一回事。在幼稚園和國(guó)小一年級(jí)的時(shí)候，茱莉安非常喜愛(ài)學(xué)校。但進(jìn)入二年級(jí)，不知為何，她的女兒抱怨上學(xué)，成績(jī)一落千丈。茱莉安帶回家的貼紙，常常是哭臉，而非笑臉。她會(huì)在睡前哭，因?yàn)樗烂魈煲辉缬值萌ド蠈W(xué)?！肝彝春弈玫侥切┛弈樫N紙，」她告訴她媽媽。茱莉安的母親去學(xué)校會(huì)見(jiàn)她的老師，張老師告訴她，她認(rèn)為茱莉安應(yīng)該要回一年級(jí)重讀。茱莉安的媽媽非常震驚：她在一年級(jí)的表現(xiàn)是如此的優(yōu)異，她會(huì)怎麼想？張老師說(shuō)她認(rèn)為茱莉安學(xué)習(xí)緩慢，因?yàn)樗粫?huì)參與課堂討論，無(wú)法快速掌握方向，以及常問(wèn)有關(guān)回家作業(yè)的問(wèn)題。老師讓茱莉安在下課時(shí)留下來(lái)，因?yàn)樗ㄌL(zhǎng)的時(shí)間做她的功課。茱莉安的母親震驚地離開(kāi)教室，全身發(fā)抖。　　不幸地是，這是在真實(shí)生活的例子，介於內(nèi)向孩子和具有死板期望的老師之間的衝突。張老師對(duì)於她自己，從今年開(kāi)始實(shí)施的嚴(yán)厲新式教學(xué)法，感到很自豪。她重視速度，她相信所有的指令，只需要說(shuō)一次就夠了。如果孩子沒(méi)有在第一時(shí)間聽(tīng)清楚，那他一定沒(méi)有專(zhuān)心聽(tīng)。張老師也很?chē)?yán)格，外加她還有腔調(diào)，這使得她說(shuō)的話(huà)更不容易被理解。茱莉安之前的老師，比較適合她。　　茱莉安的母親和我，試著找出解決方法。學(xué)校不願(yuàn)意讓茱莉安轉(zhuǎn)到二年級(jí)的另外一班，所以她的母親，只好請(qǐng)張老師，指派另一位同學(xué)，作為茱莉安的學(xué)習(xí)合作夥伴。她可以問(wèn)她的夥伴，任何關(guān)於指令和作業(yè)的問(wèn)題。教室裡協(xié)助張老師的助教，也可以扮演輔導(dǎo)的角色，因?yàn)樗容^溫和，對(duì)孩子個(gè)別的需求，也比較會(huì)有所回應(yīng)。茱莉安的母親跟茱莉安解釋?zhuān)P(guān)於她的大腦如何運(yùn)作，以及為什麼她需要更多的時(shí)間反覆思考事情。茱莉安的媽媽不斷地鼓勵(lì)她，盡力做她能做的，並且讓她了解，沒(méi)有正確無(wú)誤地做好每一件事情，也無(wú)傷大雅。這個(gè)七歲的小女孩，胡亂盲目地渡過(guò)這一年。她的母親和我，只能從場(chǎng)外看著她，真的很令人心疼。即使有其他人的協(xié)助，茱莉安仍然沮喪，而且痛恨去上學(xué)。她認(rèn)為她做什麼事情都很慢。她和她媽媽在日曆上貼貼紙，數(shù)還有幾天才會(huì)到大日子：暑假開(kāi)始的那一天。在那之前，茱莉安一直都會(huì)肚子痛，並有黑眼圈。　　暑假期間，茱莉安振作起來(lái)了，但沒(méi)多久她又開(kāi)始焦慮，因?yàn)榫嚯x三年級(jí)的日子一天天逼近。她的媽媽提出要求，希望三年級(jí)能找一位較合適她女兒的老師。然而，學(xué)校無(wú)法保證她，一定能進(jìn)到那個(gè)老師的班級(jí)。當(dāng)茱莉安幸運(yùn)地被分到一位脾氣隨和的老師，且了解每一個(gè)孩子的大腦並非完全相似，我們?nèi)即蟠蟮捏犃艘豢跉狻＿M(jìn)入她新班級(jí)的六周過(guò)後，茱莉安跟她母親說(shuō)，「我又開(kāi)始慢慢喜歡學(xué)校了。」（精彩摘文）　　霸凌行為　　「尊重自己猶如穿著刀槍不入的盔甲般，是保護(hù)自己與他人最好的方法?！埂　々ぉず嗬制澪炙迹寿M(fèi)羅（Henry Wadsworth Longfellow）　　無(wú)庸置疑地，霸凌是兒童時(shí)期社交世界的黑暗面。此外，它也無(wú)所不在，通常不會(huì)出現(xiàn)在你預(yù)期的地方。霸凌者的典型代表，通常是個(gè)頭高大又卑鄙的孩子，脾氣不好，動(dòng)不動(dòng)就動(dòng)手，又或者是安靜不作聲的孤僻者。他們可能是胖子或瘦子、女生或男生、聰明或不甚聰明。我們每一個(gè)人或多或少，都曾有過(guò)被霸凌的經(jīng)驗(yàn)。在我三年級(jí)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我的個(gè)頭，在同年紀(jì)的孩子裡算小，一位名字奧黛莉的女孩──注意，我還記得她的名字──常常突然跑到我身後，抓住我的腰部，把我從抱起來(lái)。為了試圖修辱我，她會(huì)對(duì)著遊戲區(qū)的孩子大叫，「看看我多麼強(qiáng)壯！」有一次，我不斷地踢、大叫、和拍打她，直到她把我放下來(lái)。她預(yù)期我是個(gè)好欺負(fù)的小女孩，但我反擊的比她預(yù)期的還多。那使她分心，無(wú)法展現(xiàn)她的力量。從此以後，她再以沒(méi)有把我當(dāng)成人體槓鈴?！　∧愕暮⒆釉诩液驮趯W(xué)校，以及在這兩地之間，需要感到安全無(wú)虞。內(nèi)向的孩子很容易成為被霸凌的目標(biāo)，因?yàn)樗麄儽容^容易落單。在過(guò)去，我們告訴孩子不要理會(huì)霸凌，或試著跟他們示好。但並非處理霸凌最佳的方法。它行不通。你的內(nèi)向孩子將會(huì)需要協(xié)助，讓他成為霸凌通。不要只是坐視不理──如果你的孩子被霸凌，採(cǎi)取必要的行動(dòng)?！　∩頌楦改赣H，你能做這些事情來(lái)幫助他。首先，建立良好的範(fàn)本。曾在家裡見(jiàn)到暴力、和攻擊行為的孩子，容易成為霸凌者或受害者。絕對(duì)不要口頭的辱罵，或譏諷你的孩子。第二，跟你的孩子解釋?zhuān)麩o(wú)法自行解決霸凌問(wèn)題──最佳的遏止方法是成年人的權(quán)威。如果你的孩子受到霸凌的威脅，告訴他從老師、教練、助理、或其他人的父母親身上尋求協(xié)助。第三，如果你正好看到霸凌行為，插手介入，並告訴霸凌者住手。　　一個(gè)很棒的概念，就是反霸凌計(jì)畫(huà)，稱(chēng)為「麥克拉夫安全之家」（McGruff Safe Houses）。個(gè)人和店家簽暑同意書(shū)，如果孩子在上學(xué)和放學(xué)回家的路上遭到欺負(fù)，能讓孩子中途作短暫停留。如果在你家附近沒(méi)有這類(lèi)計(jì)畫(huà)，考虜在你的學(xué)校建立一個(gè)安全之家。教職員工和老師的訓(xùn)練也很重要，因?yàn)樵S多老師不了解霸凌行為的概況。學(xué)校需要傳遞訊息給每位學(xué)生，要尊重每一個(gè)人，以及幫助被霸凌的孩子。學(xué)生需要鼓勵(lì)敢大聲幫被霸凌的孩子出聲。理想的學(xué)校需要建立清楚的行為期望，霸凌的後果。有關(guān)霸凌行為的書(shū)目，列在本書(shū)第283頁(yè)?！　“粤枵咝奕杷俗宰?，就像吸血鬼吸血一樣。他們藉由讓別人不舒服，來(lái)讓自己感覺(jué)良好。他們的戰(zhàn)略不一。他們可能會(huì)打人、揍人、踢人、嘲笑別人、推人、拉人、糾纏別人、吹牛、奚落他人、騷擾他人、玩心理戰(zhàn)、恐嚇、刁難、侮辱、惹惱別人、八卦、讓人受傷、威脅別人、折磨別人、散播不實(shí)謠言、戲弄他人、絆倒別人、捏人、攻擊行為、和／或脅迫他人。霸凌者的保險(xiǎn)絲容易短路。他們解讀別人的行為都是敵對(duì)的，並針對(duì)他們的，即使他人並無(wú)惡意。　　今日有科學(xué)證據(jù)顯示，有些孩子就是具有霸凌者的迴路設(shè)定。他們具有高攻擊性和低恐懼感。如果孩子有這種特殊的迴路，有被過(guò)度嚴(yán)厲的對(duì)待，他很容易成為霸凌者。不同於一般的論點(diǎn)，霸凌者並非總是不友善──事實(shí)上，他們常常是受人歡迎的領(lǐng)導(dǎo)者。其他孩子覺(jué)得他們很有趣、好玩、而且充滿(mǎn)各種有趣的想法。他們?cè)趫F(tuán)體裡常常掌握權(quán)力，通常都是很「炫」的團(tuán)體，能增加他們的影響力，和讓他們更不易被對(duì)付。然而，有一些你的內(nèi)向孩子能運(yùn)用並避免成為受害者的策略。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　蘭妮博士對(duì)內(nèi)向孩子的見(jiàn)解精闢深入……在過(guò)去，我覺(jué)得孩子難以理解的行為，現(xiàn)在一切都顯得合理了。父母親將會(huì)發(fā)現(xiàn)她書(shū)中的闡釋和說(shuō)明，會(huì)帶給他們多大的幫助。」　?。赌阍觞N就是不明白》（You Just Don’t Understand and You’re wearing THAT）的作者／黛伯拉．泰南（Deborah Tannen）　　「充滿(mǎn)各式各樣的資訊和有用的策略……我真心的跟大家推薦這本好書(shū)。」　?。稁Т笄榫w兒》（Raising Your Spirited Child）以及《美國(guó)夜未眠》（Sleepless in America）的作者／瑪麗．西蒂．科辛卡（Mary Sheedy Kurcinka）　　「簡(jiǎn)單的敘述、卻令人難以忘記。這本書(shū)將幫助父母認(rèn)識(shí)他們內(nèi)向的孩子，並協(xié)助他們擁有健全的發(fā)展?，F(xiàn)在我們需要另一本給外向者的書(shū)?！埂　。逃┦浚栋l(fā)展中的孩子》（The Developing Child）作者，「兒童心理類(lèi)型指示表」共同開(kāi)發(fā)者／伊莉沙白．默菲（Elizabeth Murphy）　　「對(duì)內(nèi)向孩子的認(rèn)識(shí)與相處，提供充滿(mǎn)洞察力和詳盡具體的建議?！栋l(fā)掘內(nèi)向孩子的優(yōu)勢(shì)》應(yīng)該是每位父母親、教育家和任何從事跟孩子相關(guān)工作者，都應(yīng)該要閱讀的一本書(shū)?！埂　。附逃l(fā)展研究院」（Institute for Educational Advancement）共同創(chuàng)辦人／詹姆士．戴維斯（James W. Davis）　　「蘭妮博士把複雜的概念用非常有系統(tǒng)的方式組織起來(lái)，讓讀者能輕易又愉快地閱讀。任何有興趣想要自助或提昇社交技巧的人，都應(yīng)該要花時(shí)間閱讀這本令人驚嘆又貢獻(xiàn)良多的書(shū)?！埂　。w帝藝術(shù)信託基金會(huì)（J. Paul Getty Trust）總裁暨執(zhí)行長(zhǎng)／巴瑞．穆尼茲（Barry Munitz）　　「蘭妮博士可貴的研究就像注入一陣清新的空氣。對(duì)內(nèi)向者的迷思總算被揭露和察覺(jué)。這本書(shū)提供父母親一個(gè)實(shí)用的手冊(cè)，幫助孩子去開(kāi)發(fā)他們的天賦。一定要讀的好書(shū)?！埂　。闹墙】涤?xùn)練中心基金會(huì)（Center for Mental Health Training Foundation）主任，零到三歲中心研究員／康妮．莉莉亞絲博士（Dr. Connie Lillias）　　「蘭妮博士熱情又充滿(mǎn)智慧的忠告，讓我們可以幫助年輕的孩子，去運(yùn)用和發(fā)展他們的資產(chǎn)和天賦。很棒的資源...」　?。瓏?guó)家計(jì)畫(huà)辦公室（National Program Office）、減少物質(zhì)濫用領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展中心（Developing Leadership in Reducing Substance Abuse）和強(qiáng)生基金會(huì)（Robert Wood Johnson Foundation）的副主任／瓦萊麗．杭特（Valerie Hunter）

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    發(fā)掘內(nèi)向孩子的優(yōu)勢(shì) PDF格式下載

---