減肥特效經(jīng)絡(luò)按摩

內(nèi)容概要

　　減肥特效經(jīng)絡(luò)按摩減肥、塑身、排毒、美容的按摩法高效燃脂，有效塑身成為S曲線性感尤物美容排毒，肌膚與內(nèi)在的頂級(jí)SPA享受！60分鐘高畫質(zhì)最快速、最簡(jiǎn)便、最易學(xué)附贈(zèng)自學(xué)DVD知名經(jīng)絡(luò)專家全程指導(dǎo)資深按摩師親自示範(fàn)在家享受一對(duì)一的輔導(dǎo)經(jīng)絡(luò)按摩，成就健康美麗體態(tài)有人說時(shí)間會(huì)證明一切，我覺得很有道理。就拿市場(chǎng)上不斷出現(xiàn)的養(yǎng)生藥物或器具來說，經(jīng)過時(shí)間的考驗(yàn)後，很多貼有「高效」、「無副作用」等標(biāo)籤的東西，少則數(shù)月多則幾年就都銷聲匿跡了。而那些遵循自然法則、操作手法簡(jiǎn)易，同時(shí)功效不可小覷的方法，則被留傳了下來，且歷久彌堅(jiān)，譬如說「經(jīng)絡(luò)按摩」。中醫(yī)認(rèn)為，「經(jīng)絡(luò)」是連接五臟六腑和四肢百骸的網(wǎng)線。借助臟腑的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，行氣血、營(yíng)陰陽，可進(jìn)而達(dá)到平衡人體內(nèi)環(huán)境的作用。就如同交通一般，任何一條經(jīng)絡(luò)都阻塞不得，否則將會(huì)影響體內(nèi)臟腑機(jī)能的運(yùn)作，導(dǎo)致人體氣血不通、代謝失衡、排毒不暢癥狀，而影響到體表上就是容易出現(xiàn)肥胖、痤瘡、色斑等問題。好在經(jīng)絡(luò)按摩是透過體表來醫(yī)治內(nèi)臟的「長(zhǎng)臂觸手」。透過體表刺激穴位，可暢通氣血運(yùn)行、安撫腹腔內(nèi)臟、排出體內(nèi)毒素、調(diào)和經(jīng)絡(luò)組織，進(jìn)而讓身體由內(nèi)到外並根源上散發(fā)健康氣息。「女人是氣血養(yǎng)出來的花兒」，如果氣血暢通，那麼諸如皮膚粗糙、面容憔悴等問題自然就能迎刃而解。

作者簡(jiǎn)介

主編　杜琳北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師。主持及參與了北京中醫(yī)藥大學(xué)6個(gè)科研項(xiàng)目，先後編寫了《針灸治療頸椎病》、《Acupuncture treatment for Cervical spondylosis and frozen shoulder》、《Traditional Chinese medicine treatment for diabetic foot》、《耳穴療法治百病》、《足療法入門》等多部書籍。對(duì)中風(fēng)、頸椎病、腰椎病、失眠癥、肥胖癥、前列腺肥大、消化系統(tǒng)疾病、糖尿病及婦科病等疾病進(jìn)行長(zhǎng)期的研究及臨床治療，在工作中不斷探索，針灸手法獨(dú)特、效果顯著。

書籍目錄

經(jīng)絡(luò)按摩—女性美麗的天然法寶Part 01美麗女人，必學(xué)一套彈「指」神功08「指」點(diǎn)美麗按摩心經(jīng)09身上的美麗穴道知多少10女性按摩，要漂亮也要健康11按摩前不得不做的功課Part 02閃電瘦身，按摩經(jīng)絡(luò)成就性感達(dá)人14承漿穴瘦臉法15搞定天突穴，成就瓜子臉16揉搓妙法，拯救蘋果嘟嘟臉17找準(zhǔn)「放水穴」，擊退秋冬水腫臉18點(diǎn)按巨穴，消除嬰兒肥20按摩雙迎穴，消除雙下巴21揉按天宗穴，平滑肩頸23按摩肩穴，美化肩頸肌肉線條23掌擊肩穴，緊致肩部肌肉群24揉捏頸夾脊穴，加速肩頸處代謝25耳旁兩穴位，秀出天鵝美頸26頸部淋巴引流術(shù)，纖長(zhǎng)脖頸27勤按天柱穴，收縮頸部贅肉27壓迫廉泉穴，雕塑迷人頸部曲線28按揉陶道穴，告別虎背熊腰28點(diǎn)揉風(fēng)門穴，平滑美背29勤按「瘦臂穴」，祛除上肢贅肉30指壓肱中穴，打造平滑動(dòng)人美臂31外關(guān)穴，瘦臂加速度32旋按乳根穴，預(yù)防乳房變形32掌揉乳中穴，衝擊乳房神經(jīng)和動(dòng)脈33拿下天樞穴，輕鬆平小腹34輕鬆擠「水分」 ，曼妙收小腹36中脘穴，美化腹部線條38石門穴，提高瘦腹速度38滑肉門穴，悄悄滑掉你的肉39動(dòng)動(dòng)氣海穴，消滅小肚腩40志室穴幫忙，動(dòng)人腰線自然來42常理「調(diào)腎穴」，調(diào)出柔軟水蛇腰42湧泉穴，讓腎氣如泉水般滋養(yǎng)腰部43風(fēng)市穴，告別大象腿44瘦腿血海穴，讓美腿加速46兩妙穴，輕鬆瘦小腿47舌抵齦交穴，緩解「蓮藕腿」47陽陵泉穴，消除下肢水腫48解溪穴，防浮腫纖美腿48梁丘穴，助緊實(shí)大腿肌49昆侖穴，美化小腿49揉擦八穴，Q彈翹臀50按壓摸環(huán)跳穴，刺激臀大肌Part 03活血美膚，按摩修煉氧氣美女52點(diǎn)按百會(huì)穴，面若桃花54四白穴，活化肌膚55橫向牽拉麵部，趕走「蠟黃肌膚」57刺激頭維穴，紅潤(rùn)肌膚57滋養(yǎng)大椎穴，白皙美肌58常點(diǎn)陽白穴，緩解皮膚粗糙59下關(guān)穴，遠(yuǎn)離皮膚晦暗61巨篌穴，按出嫩白美肌62印堂穴，調(diào)整肌膚促代謝63地倉(cāng)穴助吐汙，還原零毛孔美肌64三陰交穴，有助舒展額頭紋65勤動(dòng)肝俞穴，下「斑」倒數(shù)計(jì)時(shí)65率穀穴，消除暗瘡高手66太陽穴，明眸善睞就屬你68提高大腦攝氧量，恢復(fù)明眸神采68瞳子髎，潤(rùn)澤眼肌69按摩攢竹穴，快速緩解魚尾紋70承泣穴，快速去眼袋71熱脹冷縮式按摩，去眼睛浮腫72迎香穴，讓俏鼻也曲線玲瓏Part 04排毒清體，打造無瑕瘦美人74輕鬆按摩大橫穴，為腸道排毒76眾穴位集合，與便秘說bye78按壓天樞穴，對(duì)付腸道失常79找準(zhǔn)「金手指」，提升大腸蠕動(dòng)力80大腸俞穴，對(duì)癥下手清腸道82盲俞穴，為腸動(dòng)力加分82上巨虛穴，為腸道注入「興奮劑」83足底巧按，給內(nèi)臟做減壓84手厥陰心包經(jīng)，修復(fù)心臟促排毒86常摁太沖穴，輕鬆護(hù)肝臟88點(diǎn)按內(nèi)分泌穴，緩解臟器壓力88期門穴，疏肝解鬱89肺俞穴，助肺排毒90打通中脘穴，給胃排毒91胃俞穴，讓胃動(dòng)力加倍91胰俞穴，加快祛除體內(nèi)廢棄物92背部精油按摩，提升機(jī)體免疫力94敲打三焦經(jīng)，助淋巴排毒95疏通淋巴系統(tǒng)，健脾除濕排體毒

圖書封面

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