對(duì)癥飲食與正確穴位按摩, 成為疾病絕緣體

內(nèi)容概要

　　對(duì)癥飲食+正確穴位按摩，成為疾病絕緣體！　　做自己的健康管理師　　營(yíng)養(yǎng)好吃的現(xiàn)代樂活食譜，就是最天然的對(duì)癥飲食?！　〗】祷盍Γ硐肷?，靠完美的日常飲食來實(shí)現(xiàn)！　　飲食+穴位按摩，健康沒有捷徑！　　料理配合食物功效，讓吃不再只是填飽肚子，還能輕鬆達(dá)到調(diào)理的效果！　　穴位按摩零負(fù)擔(dān)！告訴你不可不知道的各個(gè)穴位功能與相關(guān)病變！　　韓國(guó)中醫(yī)榜首 × 臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)學(xué)者　　教你正確用穴位按摩通暢經(jīng)絡(luò)氣血，　　用傳統(tǒng)中藥入菜作出美味養(yǎng)生料理！　　朝鮮時(shí)代流傳百代的重量級(jí)醫(yī)書《東醫(yī)寶鑑》為基礎(chǔ)的飲食療法。　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)可修訂的飲食宜忌撰寫而成，　　供現(xiàn)代人調(diào)理體質(zhì)的實(shí)用參考?！　‘?dāng)民間流傳的飲食療法，遇上傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)穴位按摩；　　祖先傳承的保健方式，結(jié)合了現(xiàn)代的樂活養(yǎng)生觀；　　就讓歷經(jīng)百年印證、訴求天然無藥物的自然療法，同時(shí)調(diào)理你的內(nèi)在與外在！　　?臺(tái)灣專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師合格審訂　　?不分年齡都適用的飲食觀念　　?正確穴位按摩讓你輕鬆擺脫疾病的威脅！　　飲食料理這樣搭配，癌癥遠(yuǎn)離、健康加倍！　　長(zhǎng)壽健康沒有捷徑！詳盡介紹食物屬性及營(yíng)養(yǎng)成分功效　　內(nèi)部器官解毒無負(fù)擔(dān)！告訴你不可不知道的各種功能與相關(guān)病變！　　【內(nèi)容簡(jiǎn)介】　　媲美《本草綱目》的重量級(jí)醫(yī)書－《東醫(yī)寶鑑》　　常常為了生活中出現(xiàn)的小病徵去看醫(yī)生、吃藥而成為大家口中藥罐子嗎？　　藥物的化學(xué)物質(zhì)累積在人體內(nèi)，對(duì)人體造成的負(fù)擔(dān)無法估計(jì)！韓國(guó)傳統(tǒng)飲食深受中國(guó)影響，尤其是儒家思想、飲食習(xí)慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對(duì)於食療及順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生觀念非常重視。韓國(guó)飲食特色是以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與特殊氣味聞名，以最有名的泡菜為例，泡菜是一種發(fā)酵的辣白菜，隨著發(fā)酵，泡菜會(huì)產(chǎn)生乳酸菌，有效抑制腸內(nèi)病菌，有淨(jìng)化腸胃的功能，因此，有助於預(yù)防成人病，對(duì)肥胖、高血壓…等也有良好的效果?！　≡谟忻捻n劇《大長(zhǎng)今》中，女御醫(yī)長(zhǎng)今確實(shí)在歷史上也有記載，她精通飲食與醫(yī)療，利用飲食來解決各種健康問題，是韓國(guó)歷史上第一個(gè)女性御醫(yī)?！　　稏|醫(yī)寶鑑》於西元1610年著成，其作者是有名的韓劇《醫(yī)道》中的主角－許浚，而《東醫(yī)寶鑑》在韓國(guó)醫(yī)學(xué)史上的地位，相當(dāng)於中國(guó)的《本草綱目》，在東方的中醫(yī)歷史中有著不可否認(rèn)及抹滅的價(jià)值與功用?！　”鞠盗杏矛F(xiàn)代化的方式解釋《東醫(yī)寶鑑》這本千古流傳的重要醫(yī)學(xué)之作，讓傳統(tǒng)的飲食療法運(yùn)用並融入在現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣之中，針對(duì)現(xiàn)代人文明病越來越多的傾向，一次幫你/妳解決所有煩惱。

書籍目錄

1.妳＆你一定要知道的『自我體檢小撇步』10 檢查自己的健康2.生活常見的疑難雜癥！通通不是問題13 高血壓16 血壓低18 心臟病20 動(dòng)脈硬化22 糖尿病26 血液循環(huán)緩慢28 中風(fēng)30 消化不良32 腹瀉36 便秘38 胃潰瘍和十二指腸潰瘍40 慢性胃炎42 尿路結(jié)石44 小便不順暢46 腎臟病48 肝功能差50 頻尿52 精力減退55 哮喘58 感冒60 肺功能差62 酒醉64 頭痛66 失眠68 疲勞70 壓力大72 神經(jīng)痛74 風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎76 眼睛疼痛模糊78 攝護(hù)腺異常80 食慾不振82 口腔發(fā)炎84 腳氣病86 掉髮88 記憶力減退90 腦梗塞、腦出血92 脂肪肝高血脂癥94 膽結(jié)石98 貧血100 痔瘡102 鼻炎3.民間療法與經(jīng)穴按摩(1)民間也有流傳的食療法106 大蒜療法110 青梅療法113 葡萄療法116 香菇療法118 清血療法122 晚期癌癥的神祕(mì)野菜療法(2)穴位經(jīng)絡(luò)指壓按摩不求人！成為自己的指壓師126 指壓師首部曲：指壓療法131 指壓師二部曲：手指壓療法135 指壓師三部曲：腳刺激法138 指壓師最終曲：綜合穴位經(jīng)絡(luò)解說

編輯推薦

　　本書特色　　對(duì)癥飲食+正確穴位按摩，成為疾病絕緣體！　　做自己的健康管理師　　營(yíng)養(yǎng)好吃的現(xiàn)代樂活食譜，就是最天然的對(duì)癥飲食。　　健康活力＆理想生活，靠完美的日常飲食來實(shí)現(xiàn)！　　飲食+穴位按摩，健康沒有捷徑！　　料理配合食物功效，讓吃不再只是填飽肚子，還能輕鬆達(dá)到調(diào)理的效果！　　穴位按摩零負(fù)擔(dān)！告訴你不可不知道的各個(gè)穴位功能與相關(guān)病變！　　韓國(guó)中醫(yī)榜首 × 臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)學(xué)者　　教你正確用穴位按摩通暢經(jīng)絡(luò)氣血，　　用傳統(tǒng)中藥入菜作

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