一本就懂! 圖解全身推拿法

內(nèi)容概要

　　一本就懂！馬上就學(xué)會的快治推拿手法　　請跟著本書，運(yùn)用雙手的力量與技巧，迅速改善身體不適！　　推拿是自古流傳下來的養(yǎng)生自然療法，在中醫(yī)學(xué)中已成體系，其獨(dú)特的治療手法不但有方便、簡易、經(jīng)濟(jì)等特色，對疾病更是能發(fā)揮顯著療效?！　⊥颇貌粌H僅適用於普遍的肩頸痠痛、關(guān)節(jié)扭傷，推拿療法對精神方面的癥狀如神經(jīng)衰弱、失眠以及慢性疾病也多有助益。本書另介紹運(yùn)用推拿美容美體的方法，讓你能體會推拿的要領(lǐng)，並親身受益於推拿療法的神奇功效！　　◎推拿、經(jīng)絡(luò)、穴位三合一，養(yǎng)生祛病保健康　　◎集檢查、治療和預(yù)防保健為一體的自然療法　　◎翻開本書，你就能學(xué)會養(yǎng)生推拿療法！　　1.以全彩真人示範(fàn)的圖解步驟，介紹推拿按摩的12道基本常用手法　　推法、拿法、按法、摩法、揉法、抹法、　　抖法、理法、拍法、屈伸法、滾法、刮法　　2.五種方法自我診斷，找出病癥　　壓痛點(diǎn)診病法、俞穴診病法、平衡診病法、自我發(fā)現(xiàn)頸椎病、自我發(fā)現(xiàn)骨盆移位讓你正確且快速檢視身體病徵，改變不良生活習(xí)慣，達(dá)到改善與保健之效?！　?.羅列40種常見疾病的對癥推拿法　　作者李光醫(yī)師力求專病專穴，每一治療都有配合的對癥穴位，逐一對照，刪繁就簡，方便讀者迅速掌握各種對癥推拿技巧?！　?.加贈45分鐘推拿DVD　　跟著DVD和李光院長一起學(xué)習(xí)，掌握最正確有效的推拿手法

書籍目錄

第一章 基礎(chǔ)知識推拿的概述推拿的手法1．推法2．拿法3．按法4．摩法5．揉法6．抹法7．抖法8．理法9．拍法10．刮法11．滾法12．屈伸法推拿的操作要點(diǎn)1．推拿的注意事項(xiàng)2．推拿異常反應(yīng)的處理3．推拿的適應(yīng)癥4．推拿的禁忌癥第二章 人體經(jīng)絡(luò)與俞穴經(jīng)絡(luò)俞穴總論常用的經(jīng)絡(luò)俞穴1．手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴2．手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴3．手少陰心經(jīng)經(jīng)穴4．手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴5．手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴6．手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴7．足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴8．足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴9．足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴10．足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴11．足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴12．足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴13．任脈經(jīng)穴14．督脈經(jīng)穴15．經(jīng)外奇穴常用取穴方法1．手指比量法2．人體標(biāo)誌取第三章 自我診病法壓痛點(diǎn)診病法俞穴診病法平衡診病法自我發(fā)現(xiàn)頸椎病自我發(fā)現(xiàn)骨盆移位第四章 對癥推拿療法慢性胃炎腹瀉便秘神經(jīng)衰弱腦血管意外後遺癥三叉神經(jīng)痛顏面神經(jīng)麻痺頭痛失眠落枕肩周炎（五十肩）頸椎病急性腰扭傷踝關(guān)節(jié)扭傷慢性腰腿痛腰椎間盤突出癥胸肋軟骨炎痛經(jīng)近視慢性鼻炎第五章 推拿美容美體美胸臉部護(hù)膚美頸纖臂美腿收腹美臀美髮全身減肥

編輯推薦

　　本書特色　　一本就懂！馬上就學(xué)會的快治推拿手法　　請跟著本書，運(yùn)用雙手的力量與技巧，迅速改善身體不適！　　推拿是自古流傳下來的養(yǎng)生自然療法，在中醫(yī)學(xué)中已成體系，其獨(dú)特的治療手法不但有方便、簡易、經(jīng)濟(jì)等特色，對疾病更是能發(fā)揮顯著療效?！　⊥颇貌粌H僅適用於普遍的肩頸痠痛、關(guān)節(jié)扭傷，推拿療法對精神方面的癥狀如神經(jīng)衰弱、失眠以及慢性疾病也多有助益。本書另介紹運(yùn)用推拿美容美體的方法，讓你能體會推拿的要領(lǐng)，並親身受益於推拿療法的神奇功效！　　★推拿、經(jīng)絡(luò)、穴位三合一，養(yǎng)生祛病保健康　　★集檢查、治療和預(yù)防保健為一體的自然療法　　★翻開本書，你就能學(xué)會養(yǎng)生推拿療法！　　1.以全彩真人示範(fàn)的圖解步驟，介紹推拿按摩的12道基本常用手法　　推法、拿法、按法、摩法、揉法、抹法、　　抖法、理法、拍法、屈伸法、滾法、刮法　　2.五種方法自我診斷，找出病癥　　壓痛點(diǎn)診病法、俞穴診病法、平衡診病法、自我發(fā)現(xiàn)頸椎病、自我發(fā)現(xiàn)骨盆移位讓你正確且快速檢視身體病徵，改變不良生活習(xí)慣，達(dá)到改善與保健之效?！　?.羅列40種常見疾病的對癥推拿法　　作者李光醫(yī)師力求專病專穴，每一治療都有配合的對癥穴位，逐一對照，刪繁就簡，方便讀者迅速掌握各種對癥推拿技巧?！　?.加贈45分鐘推拿DVD　　跟著DVD和李光院長一起學(xué)習(xí)，掌握最正確有效的推拿手法。

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