完美準(zhǔn)媽媽必讀的孕產(chǎn)圣經(jīng)

前言

　　【前言】孕育生命的開(kāi)始做媽媽，是女人一生中最精彩的一次華麗轉(zhuǎn)身。這次華麗的轉(zhuǎn)身會(huì)脫去女人的稚氣，讓女人變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，擁有更純正的女人味，最重要的是，它會(huì)收穫更多的幸福。 以愛(ài)孕育一顆生命的種子，在身體裡生根發(fā)芽。然後這顆種子自己悄悄生長(zhǎng)，內(nèi)臟、指甲、頭髮，一切都按部就班地生長(zhǎng)著。寶寶自然生長(zhǎng)的歷程裡，也是孕育生命的奇妙過(guò)程，需要付出很多的痛苦和心血，也會(huì)遇到很多問(wèn)題。這些問(wèn)題如果處理不好，就會(huì)讓整個(gè)懷孕期間覺(jué)得異常痛苦，甚至難以忍受。懷孕前，未來(lái)的準(zhǔn)爸爸媽媽無(wú)論在心理還是身體都需要做很多的準(zhǔn)備，以最好的狀態(tài)去創(chuàng)造最健康的生命。懷孕中，準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情和健康的飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)檎麄€(gè)懷孕期間可能會(huì)遭遇痛苦的妊娠反應(yīng)。準(zhǔn)爸爸要做一個(gè)最稱職的營(yíng)養(yǎng)師、按摩師、心理醫(yī)師，給予準(zhǔn)媽媽最好的照顧。分娩那一刻，女人要忍受異常的痛苦，這種痛比你之前遭受的所有痛更令人難以忍受。有這樣一種說(shuō)法：女人生孩子就是一隻腳踏進(jìn)了鬼門關(guān)。寶寶出生後，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活全然變了樣子，房子、花銷、時(shí)間甚至全部生活都被寶寶佔(zhàn)據(jù)了大半，生活從此不再是甜蜜的二人世界，而是忙碌的三口之家，但在這份忙碌中會(huì)獲得之前全然無(wú)法想到的幸福。迎接這份忙碌和幸福，你準(zhǔn)備好了嗎？這本書從孕前準(zhǔn)備開(kāi)始，以一個(gè)媽媽的親身經(jīng)歷，帶你走過(guò)孕前、孕中、產(chǎn)後的美妙時(shí)光。讓我們一起去面對(duì)懷孕前後可能遇到的各種問(wèn)題，把懷孕、生產(chǎn)當(dāng)成一次快樂(lè)的人生經(jīng)歷，讓媽媽更幸福，讓寶寶更健康。

內(nèi)容概要

　　一次搞定準(zhǔn)媽媽應(yīng)該知道的懷孕&生產(chǎn)大小事，懷孕&生產(chǎn)，萬(wàn)事有子真滿足。每個(gè)準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備懷孕的那一剎那，即是一個(gè)驚喜的開(kāi)始，為了這即將誕生的寶寶，準(zhǔn)媽媽需要在生理、心理、環(huán)境等各項(xiàng)準(zhǔn)備周全，才能在這懷孕的九個(gè)月中，順利生產(chǎn)。本書以人母、專家的經(jīng)驗(yàn)告訴你，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該知道的懷孕&生產(chǎn)大小事：【要事1：想要個(gè)寶寶，你準(zhǔn)備好了嗎？】準(zhǔn)備要寶寶的時(shí)候，準(zhǔn)爸媽們需要從心理、生理、等各方面做好準(zhǔn)備，以確保生出健康的寶寶，並且不會(huì)因?yàn)閷殞毜牡絹?lái)而打亂生活的陣腳?！疽?：十月懷胎的完美指導(dǎo)】孕期中，你想知道什麼，不知道什麼，需要知道什麼，這一章將給予準(zhǔn)媽媽們體貼細(xì)心的指導(dǎo)，為準(zhǔn)媽媽排除孕育寶寶過(guò)程中所有的疑惑和顧慮。同時(shí)，職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽以及準(zhǔn)爸爸的必知事項(xiàng)和需要做的重要事宜?！疽?：臨產(chǎn)與分娩】臨產(chǎn)和分娩的過(guò)程，如果準(zhǔn)媽媽事先知道會(huì)遇到哪些情況，對(duì)整個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)有所瞭解，那麼你會(huì)多一份鎮(zhèn)定、輕鬆和安全感，這也正是你在分娩關(guān)鍵時(shí)刻最需要的?！疽?：開(kāi)心坐月子】坐月子是女人調(diào)理體質(zhì)的大好機(jī)會(huì)，做好月子除讓產(chǎn)婦身體更健康，還可以調(diào)養(yǎng)體質(zhì)、恢復(fù)元?dú)?，所以好好做月子是每個(gè)女人產(chǎn)後需要注意的問(wèn)題。完美準(zhǔn)媽媽必讀的孕產(chǎn)聖經(jīng)，黃金280天教你生出完美寶寶。

作者簡(jiǎn)介

　　磊立同行八十後職場(chǎng)媽媽。在二十九歲時(shí)剖腹產(chǎn)下四千九百五十公克重的寶貝女兒同同，自詡為有生以來(lái)最驕傲的成果。兩年來(lái)，堅(jiān)持「白天上班，回家?guī)蕖沟男量鄥s快樂(lè)的生活模式，和女兒一起健康快樂(lè)成長(zhǎng)著?？釔?ài)寫作，喜歡用文字記錄生活，也用文字記錄下孕育女兒的全過(guò)程。新浪網(wǎng)（www.sina.com）育兒名博博主，多次在雜誌發(fā)表過(guò)育兒親子類文章，擁有大批博客忠實(shí)讀者。審定者 許世賓學(xué)歷?高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)?！?**臺(tái)灣大學(xué)行政領(lǐng)導(dǎo)研究班40學(xué)分班結(jié)業(yè)?！?八十一年度醫(yī)師高考及格。 經(jīng)歷 ?許世賓婦產(chǎn)科院長(zhǎng)。?臺(tái)北市立婦幼綜合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任?！?臺(tái)北市立婦幼綜合醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師。　?馬偕紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師?！?美國(guó)加州洛杉磯大學(xué)(UCLA)不孕癥研究員。　?臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院婦產(chǎn)科合約主治醫(yī)師。　?**臺(tái)北護(hù)理學(xué)院護(hù)理助產(chǎn)研究所指導(dǎo)教師。　?康寧護(hù)理學(xué)院兼任講師。　?臺(tái)北市立婦幼醫(yī)院醫(yī)院評(píng)鑑及教學(xué)醫(yī)院評(píng)鑑外科組召集人?！?婦產(chǎn)科?？漆t(yī)師訓(xùn)練醫(yī)院評(píng)鑑召集人?！?中華民國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會(huì)雜誌編輯委員?！?周產(chǎn)期醫(yī)學(xué)會(huì)雜誌編輯委員?！?臺(tái)北市衛(wèi)生局八大疾病周產(chǎn)期組總會(huì)長(zhǎng)?！?臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院婦產(chǎn)部召集人?！?婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。　?周產(chǎn)期醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員?！?超音波醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員?！?內(nèi)視鏡醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員?！?生育醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。 ?優(yōu)生保健?？漆t(yī)師。 榮譽(yù)? 連續(xù)五年為市立婦幼醫(yī)院婦產(chǎn)科，醫(yī)療業(yè)務(wù)量第一名。? 連續(xù)三年為市立婦幼醫(yī)院婦產(chǎn)科，病患反應(yīng)服務(wù)優(yōu)良醫(yī)師第一名。? 臺(tái)北市立婦幼醫(yī)院九十三年度優(yōu)良醫(yī)療服務(wù)人員。? 馬偕紀(jì)念醫(yī)院七十九年度優(yōu)良員工。

書籍目錄

前言　孕育生命的開(kāi)始Part1你準(zhǔn)備好寶寶的來(lái)臨了嗎？◎做好懷孕的心理準(zhǔn)備先問(wèn)自己想要一個(gè)怎樣的小孩孕前的心理準(zhǔn)備孕前準(zhǔn)爸爸的心理準(zhǔn)備◎做好懷孕的生理準(zhǔn)備懷孕前該如何調(diào)理經(jīng)期懷孕前如何控制好體重懷孕前應(yīng)該做哪些營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備孩子的性別，我能做主嗎？備孕中常見(jiàn)的問(wèn)題生出健康的寶寶的飲食習(xí)慣我的身體夠健康嗎？我該做些什麼樣的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)我的生活環(huán)境適合懷孕嗎？影響生育的因素Part2十月懷胎的完美指導(dǎo)◎懷孕初期（一至三個(gè)月）懷孕初期的妊娠反應(yīng)懷孕初期的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備懷孕初期的疾病與日常護(hù)理懷孕是父母雙方的事職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽的備忘手冊(cè)準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸的「性」福生活懷孕初期的每月指南懷孕初期的特殊情況◎懷孕中期（四至七個(gè)月）懷孕中期的徵狀與反應(yīng)懷孕中期的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備懷孕中期的疾病與日常護(hù)理職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽備孕手冊(cè)準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸的「性」福生活懷孕中期的每月指南◎懷孕後期（八至十個(gè)月）迎接寶寶需要準(zhǔn)備的東西懷孕後期的妊娠反應(yīng)懷孕後期的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備懷孕後期的疾病懷孕後期的日常護(hù)理準(zhǔn)爸爸該做的事職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽的備忘手冊(cè)準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸的「性」福生活懷孕後期的每月指南Part3接近生產(chǎn)與分娩◎分娩前的注意細(xì)節(jié)準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)產(chǎn)前最後的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充產(chǎn)期迫近的心理調(diào)適我是不是要生了？什麼時(shí)候入院最合適？入院前要準(zhǔn)備的必需品◎迎接生命誕生的偉大時(shí)刻生產(chǎn)的過(guò)程應(yīng)該提前知道的產(chǎn)房祕(mì)事最後時(shí)刻也別對(duì)異常分娩掉以輕心◎分娩後營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與照護(hù)生下小寶寶後，新手媽媽的調(diào)理和恢復(fù)新手媽媽的生理變化替餵哺寶寶早準(zhǔn)備Part4開(kāi)心坐月子◎坐月子前的必修課◎坐月子地點(diǎn)精心挑◎產(chǎn)後六周的全計(jì)畫◎積極應(yīng)對(duì)產(chǎn)後壓力◎產(chǎn)後的飲食攻略◎找回好身材，產(chǎn)後運(yùn)動(dòng)不能放鬆◎ 坐月子不是陋習(xí)，科學(xué)健康坐月子

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    完美準(zhǔn)媽媽必讀的孕產(chǎn)圣經(jīng) PDF格式下載

---