水分子的體內(nèi)革命

前言

　　自序　　喝水是一門大學(xué)問　　水，乃生命之源，亦生命之本?！　?duì)於水，我們似乎已經(jīng)非常瞭解，然而科技進(jìn)步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問：我們每天喝的水足夠了嗎？哪些疾病是由於喝水不當(dāng)所致？我們的飲用水是安全的嗎？現(xiàn)在，水生態(tài)環(huán)境受到越來越嚴(yán)重的破壞和污染，而市面上的飲用水五花八門，怎樣喝到健康水是一門大學(xué)問?！　』蛟S，有人對(duì)喝水是一門學(xué)問的說法不以為然：「渴了就喝，想喝就喝，還不簡(jiǎn)單？」喝水看似簡(jiǎn)單，其實(shí)很不簡(jiǎn)單。你知道每天應(yīng)喝多少水嗎？你知道為什麼喝水不當(dāng)會(huì)致癌嗎？喝純淨(jìng)水好還是茶水、蔬果汁更好？如果你真正瞭解這些知識(shí)，才算得上是一個(gè)會(huì)喝水的人！喝水貴在喝出健康和生活品質(zhì)，關(guān)鍵在於「喝好水，會(huì)喝好水」。什麼水才是好水呢？對(duì)別人來說是好水，對(duì)自己也是好水嗎？怎樣喝水才能喝出健康和美麗？或許，許多人都會(huì)產(chǎn)生類似的疑問，卻無法真正求得其解；抑或許，曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識(shí)，結(jié)果一知半解而已；甚或，為了求解，不加選擇地東拼西湊，自以為有所獲，結(jié)果所謂的喝水「知識(shí)」對(duì)身體並沒有帶來實(shí)際的好處。　　《水分子的體內(nèi)革命》一書從揭開水在人體的奧祕(mì)入手，系統(tǒng)地整理出與喝水有關(guān)且具有極高實(shí)用價(jià)值的知識(shí)，不啻為身體健康和保養(yǎng)之經(jīng)典。本書由具有多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)、保健和養(yǎng)生方面的專家指導(dǎo)並撰稿，文章結(jié)構(gòu)合理，所涉及的知識(shí)權(quán)威、新穎且通俗易懂，讀後將讓你受益匪淺?！　”＝○B(yǎng)生專家　馬篤審訂推薦序　　水資訊，現(xiàn)代人須知的善知識(shí)　　出版社請(qǐng)我審校《水分子的體內(nèi)革命》並作序，心中竊喜，這些年來推廣多喝好水的演講與研究好像已受到了注意和迴響。我希望以快樂的心情寫序，傳播幸福的善知識(shí)給讀者，滿足讀者珍貴的求知欲。　　大家每天喝水，但懂得水又珍惜水的人並不多，即使在高學(xué)歷的教育界亦然。常聽到「水不過是止渴而已」，或者「水只要潔淨(jìng)就好」這類的話，難怪現(xiàn)代人的病痛如此之多，最重要的生命物質(zhì)都被如此輕視、忽視?！　〈蠹夷芙佑|到有關(guān)水的資訊並不豐富，即使是營養(yǎng)學(xué)或生理學(xué)的教科書，都只是數(shù)頁而已。雖然水是生命之源，卻未受到功利掛帥的人們應(yīng)有的重視和尊重?！　　端肿拥捏w內(nèi)革命》是一本資訊豐富的好書，有關(guān)身體缺水時(shí)的生理和病理機(jī)轉(zhuǎn)及變化部分都有相當(dāng)深入的探討，有助於現(xiàn)代人對(duì)水的瞭解，進(jìn)而正確地喝水，減少缺水所造成的病痛?！　‖F(xiàn)代人要有自己的養(yǎng)生主張，並做自己的健康主人，才可能享受高水準(zhǔn)的生活和健康的尊嚴(yán)。如果生病了，應(yīng)視為身體的警訊和功課，找出病因，因去病除?！　∶刻祜嬎?公升，20天後所飲的水量已幾乎等同體內(nèi)的含水量，體內(nèi)的水分已換新。由於水是最佳溶劑，可將體內(nèi)的水溶性廢物和毒素排出，維持細(xì)胞和器官的潔淨(jìng)?，F(xiàn)代人每年攝取的數(shù)公升食品添加物、化學(xué)藥、環(huán)境毒素，甚至每天多吃的鹽（超過體內(nèi)需要量的許多倍），都依賴水的協(xié)助排出。因此，必須飲用足夠的水分，切莫斤斤計(jì)較，以致飲水不足，毒素在體內(nèi)積存，易造成細(xì)胞和組織病變?！　★嬎囊蠛褪澄镱愃?，應(yīng)以大自然為師，避免過度加工和科技干擾。世界各地的長壽村都有高品質(zhì)的天然好水，皆具備如下的優(yōu)點(diǎn)：沒有污染；含有相當(dāng)?shù)拟}、鎂等礦物質(zhì)（約為50 ~ 150ppm）及微量元素；為小分子團(tuán)水（約6 ~ 8個(gè)水分子）；為微鹼性水（近pH7.5）；表面張力低（滲透力強(qiáng)）；氧化還原電位低（約為＋100 ~ －100mV）；水中的容氧量約為7.0 ~ 7.5ppm；水的冰結(jié)晶為美麗的六角形；帶有好的微波動(dòng)能量和信息；口感佳等?！　〖庸な称返臍餅E是造成慢性病流行的重要原因，現(xiàn)代人應(yīng)該記取教訓(xùn)，不宜再假科技之名任意改變水，各種科技水各有優(yōu)缺點(diǎn)，並不適合一般人長期飲用，常人也缺乏判別選擇的能力，還是飲用自然淨(jìng)化的水最安全?！　男【鸵B(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，少喝成分不清楚的各種飲料。美國推行的水療法，已證實(shí)現(xiàn)代人的病痛普遍與身體缺水有關(guān)，多喝好水之後健康狀況即顯著改善?！　〕诵呐K病、腎臟病、排尿困難者外，一般人每天可飲用的水量（毫升）約為體重公斤乘以30 ~ 35?！　‖F(xiàn)代人很需要多吸收水與健康的知識(shí)，當(dāng)你不舒適時(shí)喝杯水試一試，常有意想不到的效果。　　營養(yǎng)博士　楊乃彥　?。ū疚淖髡邽槊绹A盛頓州立大學(xué)營養(yǎng)學(xué)博士，專長為營養(yǎng)學(xué)、體重控制、全方位健康、能量養(yǎng)生保健、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)、生殖生理與荷爾蒙、食物與慢性病的預(yù)防、胺基酸代謝、維生素功能、生機(jī)飲食與健康、食物與能量、水與健康等）　　好評(píng)推薦序　　不要忽略了水對(duì)人的作用　　讓我們一起來練習(xí)敞開身上所有感官，感受無所不在的水氣。對(duì)賦與萬物生命的水，抱著無比崇敬和仰慕的心意?！　∷鹬赜钪骈g所有生靈，把自己奉獻(xiàn)給大地萬物，不求報(bào)償。它滋養(yǎng)草木、鳥獸、魚蝦和人類。水很柔弱，但滴水卻可穿石。它的適應(yīng)力很強(qiáng)。它接受任何容器的形式。它可以熱，可以冷，可以蒸發(fā)成水氣，可以轉(zhuǎn)化為雨水……　　人類把它弄得混濁不堪，但人類一離開，它又立刻回復(fù)澄淨(jìng)?！　∷^對(duì)是生命中重要的環(huán)節(jié)。但是，科學(xué)家只重視水中的成分，如同只注重土壤中的成分，而忘記土壤是充滿活力且具有生命的。所以，我們不能只是分析水是什麼成分。　　傳統(tǒng)的科學(xué)家研究水，只是加入各種化學(xué)成分來消毒，最後認(rèn)為這樣就可以產(chǎn)生乾淨(jìng)的水，就是適合人類喝的水。同時(shí)也認(rèn)為水只是氫氧的結(jié)合，其他什麼都沒有?！　≡谑澜绺鲊鴤鹘y(tǒng)的歷史中，將地球的許多元素做了分類，例如，中國人分成金、木、水、火、土。印度人分為水、火、風(fēng)。但是，現(xiàn)在的科學(xué)家所說的水，絕非古代的人傳統(tǒng)上所瞭解的水?，F(xiàn)在的科學(xué)家認(rèn)為，水只是氫氧的結(jié)合，把它消毒乾淨(jìng)即可（即使讓它失去生命力也在所不惜）?！　∫荒曛?，地球的春、夏、秋、冬都是因?yàn)樗牟煌胁煌竟?jié)的呈現(xiàn)?！　∫惶熘?，在白天的時(shí)候，早上有露珠，太陽升起，加上熱的能量，水蒸發(fā)到天上（最高可以上升十公里）形成雲(yún)，當(dāng)雲(yún)量大時(shí)，會(huì)下雨，回到地面上。這是水一天中經(jīng)常有的循環(huán)。從以上的循環(huán)及呈現(xiàn)中，我們其實(shí)可以從另外一種觀點(diǎn)來瞭解水，而不是只有氫氧的結(jié)合而已?！　∪撕粑?，地球也呼吸。早上露水從土壤中蒸發(fā)到天空，就像地球在吐氣；晚上地球吸氣，土地便比較潮濕。我們一定要瞭解這種自然界的循環(huán)?！　」夂献饔眯枰罅康乃畢⑴c，如此，這個(gè)世界才能由無機(jī)變有機(jī)，世界才能活起來。　　水喜歡流動(dòng)，有他喜好的方向，所以河流沒有直的，都是蜿蜒曲折。洗澡放水時(shí)，水是旋轉(zhuǎn)而下，銀河系也是旋轉(zhuǎn)的，想要藉由水得到生命的力量，一定要順著水的喜愛。因?yàn)樾D(zhuǎn)可以帶給水更大的能量。　　如果以山泉水和湖水做比較，一定是山泉水比較可口。因?yàn)樯饺莿?dòng)的。河流也是持續(xù)的流動(dòng)，經(jīng)過石頭撞擊，旋轉(zhuǎn)再繼續(xù)蜿蜒而下。水蒸氣也是旋轉(zhuǎn)而上，雲(yún)也是旋轉(zhuǎn)的，海潮中的暖流黑潮都是依水的天性在移動(dòng)。　　科學(xué)家模擬水在身體中流動(dòng)的方式，結(jié)果，旋轉(zhuǎn)一圈就可以帶給水更大的能量。如果用旋轉(zhuǎn)的水澆灌植物，種出來的植物會(huì)更茁壯，能量更高。魚兒也喜歡這種水。臺(tái)灣有名的癌友協(xié)會(huì)經(jīng)常教導(dǎo)癌友們的旋轉(zhuǎn)氣功也是相同的道理。　　如果從外太空看地球，而且只能用一個(gè)字來形容，那就是「水」，因此地球又被稱為「水行星」。在太陽系所有的行星、衛(wèi)星和小行星中，只有地球有大量液態(tài)的水。地球上大約有十四億五千八百多萬立方公里的水，其中百分之九十五以上的水存在於覆蓋地表面積達(dá)71%的海洋中；另外有大約2.97的水被封存在南北兩極和高山的冰雪中。其餘的水則分布在地下水、湖泊和河流、大氣層，以及生物體內(nèi)，這些水大約只佔(zhàn)全世界水量的百分之一多一點(diǎn)點(diǎn)而已?！　∥覀?nèi)∮梅奖愕暮秃铀粊?zhàn)全世界水量的0.9%，再加上日益嚴(yán)重的污染問題，使得我們可以使用的水已經(jīng)越來越少。　　水不僅是生命存在的基本條件，而且是生命結(jié)構(gòu)的基本構(gòu)體。人體可以說由水形成，生命活動(dòng)甚至可以說以水為中心而進(jìn)行，一旦缺水，生命必然結(jié)束?！　　杆巧础?，是每個(gè)人都會(huì)講的口頭禪，但真正懂得其含意的人大概不多；「水是生命的根本」，大概也是每個(gè)人都耳熟能詳?shù)某ＷR(shí)，但真正能領(lǐng)悟水對(duì)生命、健康的重要性的人，大概也不多。無怪乎有人稱水是「被遺忘的營養(yǎng)素！」　　水是以分子團(tuán)的結(jié)構(gòu)存在的，水分子間依靠氫鍵形成的分子團(tuán)穩(wěn)定存在時(shí)間只有10 ~ 12秒左右，是一種動(dòng)態(tài)結(jié)合，既不斷有水分子加入某個(gè)水分子團(tuán)，又有水分子離開水分子團(tuán)。而水分子團(tuán)大小只是個(gè)平均數(shù)，常溫下，一般水的分子團(tuán)是30 ~ 40個(gè)水分子，隨時(shí)會(huì)發(fā)生變化。研究者發(fā)現(xiàn)：水分子團(tuán)越小，活性越大，這種水也越好喝；而分子團(tuán)越大，活性越小，也不好喝?！　★嬘盟詈镁哂? ~ 6個(gè)水分子的小分子團(tuán)結(jié)構(gòu)的水。經(jīng)研究證明，冰雪水具有六環(huán)水的構(gòu)造。由六個(gè)水分子組成，六角環(huán)形結(jié)構(gòu)的水，環(huán)的中空部分具有最強(qiáng)的包容能力。與六環(huán)水接近的還有五環(huán)水，然而，這個(gè)結(jié)合不夠穩(wěn)定。據(jù)此認(rèn)為，冰雪融化的水是優(yōu)質(zhì)水。人們?cè)诟牧妓|(zhì)，處理水時(shí)能得到六環(huán)水或五環(huán)水為宜。目前，國際上發(fā)達(dá)國家將水處理成活化水或磁化水，取得了許多成果，已顯示出驚人的生理功能。時(shí)代已進(jìn)入二十一世紀(jì)，我國水處理工作也將迅速向前發(fā)展。所以，我們呼籲：在全面提高人的身體健康水準(zhǔn)的時(shí)候，請(qǐng)切記不要忽略了水對(duì)人的作用。　　目前全世界對(duì)於水有非常多的驗(yàn)證機(jī)構(gòu)。大家在努力研究之餘，我們一般人很簡(jiǎn)單，只要拿出你的萬能雙手，採用O環(huán)測(cè)試，或其他任何能量測(cè)試（必須自己經(jīng)常練習(xí)，才能增高準(zhǔn)確度），就能測(cè)出何者是最適合你自己食用的水?！　”緯髡咴诜治鏊膬?yōu)劣上，說明得非常詳細(xì)，值得讀者仔細(xì)研讀，越是增加對(duì)水的認(rèn)識(shí)，越是能瞭解自己（因?yàn)槊咳松砩隙加腥种陨系乃?，?duì)自己健康有極大幫助?！　∮袡C(jī)師資班專任講師　范秀琴　　好評(píng)推薦序　　有生命的萬物都要靠水滋生　　「神說，水要多多滋生有生命的物……和水中所滋生各樣有生命的動(dòng)物，各從其類……神就賜福給這一切。說，滋生繁多，充滿海中的水……」　　先聖先賢就告訴了我們水的重要性！水是滋生生命的必要的、重要的元素，有些生物沒有空氣尚可生存，但任何生命萬萬不能沒有「水」！有人斷食30 ~ 40天，靠水，還可以存活下去，但只要3 ~ 5天沒水，就可能連生命也結(jié)束了！嬰幼兒的體內(nèi)佔(zhàn)有75℅以上是水分，成人體內(nèi)水分亦佔(zhàn)有65℅左右，如果把我們的體內(nèi)的水分都搾乾，嬰幼兒可能只有幾兩重，成人亦不過10幾不超過20公斤而已！　　我常在演講或看診時(shí)問大家：「你每天喝多少水？」大部分的人一天內(nèi)喝水都不到1500㏄。我真對(duì)他們擔(dān)心，一個(gè)成人假如每天的小便排出量不到100C.C.，他的各個(gè)器官可能不久就會(huì)出問題了！　　這本書寫得非常專業(yè)，裡面告訴大家為什麼要每天喝一定比例的水？我們身體各部分每天流失的水分有多少？您不怕慢性脫水嗎？不怕乾皺嗎？不怕毒素排不出去嗎？還有新陳代謝的問題等等。知道了這比例，就要補(bǔ)夠水分，讓生理能正常、健康的運(yùn)作?！　∧屈N又要如何喝水？喝哪種水才是好水？當(dāng)然不是加工的碳酸或有糖飲料，一定都是指清水！但清水指的是礦泉水、蒸餾水、冰川水，還是天然水或深海水？甚至電解水、磁化水，這些多是小分子水，到底哪一種才是適合我們的好水，是您該常喝的好水呢？　　水又會(huì)帶著那些個(gè)資訊（information）？對(duì)我們是會(huì)有好或壞的影響？又常說有好山好水的地方就人傑地靈，出優(yōu)秀的人才，又出佳人美女！看得出，不同的地方，水是不一樣的！其中也有著不同的能量！那「能量水」又是什麼？其實(shí)，這是可以用生物能資訊科學(xué)解釋的，有著不同的功能效果。別忘了，原子、核子能的這種輻射性能也是一種能量?。∫簿褪钦f，能量對(duì)人有好也有壞──殺人的能量也是能量，治療救人的能量也是能量。哪種能量才適合你個(gè)人呢？每個(gè)人都需要水，但不一定需要同一個(gè)能量，對(duì)他好的、有用的科學(xué)「能量水」，對(duì)你可不一定好！這是要切記的?！　『炔坏阶匀坏暮盟?，只好喝科學(xué)的「能量水」。這其中必須要小心並瞭解是哪一種能量，尤其是負(fù)磁（N-polar北磁極）化的水。自然的好水已經(jīng)不好找了！八○年代，德國人用一種「BETA」生物電泳電位分柝儀，檢查了全歐、美的礦泉水及深海粹鍊水，發(fā)現(xiàn)自然好水不到十個(gè)，九○年代更只剩下五 ~ 六個(gè)，其他的不是被化學(xué)，就是被重金屬或生物污染了！那幾個(gè)做分柝的科學(xué)、醫(yī)學(xué)家就在這幾個(gè)好的礦泉的周圍附近買下大片的土地，把那個(gè)礦泉水區(qū)域包圍起來做了最嚴(yán)密的環(huán)保，並且不對(duì)外公布地點(diǎn)。就是怕好的自然水越來越少。他們還要等退休後，在那山明水秀的寶地養(yǎng)老呢！　　我們雖立處在不同的國土上，但卻在同一個(gè)地球上，用著越來越有限的可飲用水資源，這是因?yàn)楦鞣N污染漫天蓋地的出現(xiàn)。但出於人，回報(bào)於人！從空氣到水中，從汙河到海洋中，東流西流，過了五湖七海，最後還是回到源頭來，再給你喝下去！所以，在你的體內(nèi)流動(dòng)的是什麼水？是帶著健康的資訊？還是悲嘆痛傷的信息？　　大自然的環(huán)保要從我們自身開始，從喚醒我們心靈深處開始！因?yàn)?，「神說，天下的水要聚在一處。」　　宏恩醫(yī)院主治醫(yī)師　李德初　?。ū疚淖髡邽槊绹匀会t(yī)學(xué)會(huì)遠(yuǎn)東區(qū)教授、外科、急醫(yī)學(xué)科及重癥醫(yī)學(xué)專科醫(yī)師、教育部定大專以上教師，現(xiàn)任宏恩醫(yī)院主治醫(yī)師）　　　　　　　　　　　　　　　　

內(nèi)容概要

　　喝足夠的水可以：　　【預(yù)防感冒】　　【幫助呼吸系統(tǒng)順暢，減輕過敏及哮喘】　　【保護(hù)消化道，如胃、十二指腸】　　【預(yù)防腎臟及泌尿系統(tǒng)疾病，如泌尿結(jié)石和感染】　　【保健肌肉關(guān)節(jié)，如腰痛、頸椎痛、骨關(guān)節(jié)炎】　　【促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，預(yù)防糖尿病、高血壓、肥胖】　　【預(yù)防癌癥】　　水為身體帶來健康長壽的祕(mì)密，是人體最好的良藥?！　〉钱?dāng)氣候惡劣、江河湖海無生機(jī)、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐……你還能確定你喝到的是健康的水？　　答案就在：聰明的喝水?！　　蛱厣?：生活化　　－－冒險(xiǎn)式探索水的秘密，認(rèn)識(shí)水的特性真聰明?。　∩眢w與水的連結(jié)密不可分。但是水有什麼特性？在人體中有什麼運(yùn)行軌道？本書以幽默有趣的文字，清楚解說水的檔案祕(mì)密，讓你猶如身在一場(chǎng)探索生命之源的大冒險(xiǎn)中，輕鬆瞭解水的原理?！　　蛱厣?：專業(yè)化　　－－權(quán)威剖析水跟身體的親密關(guān)係，抵抗疾病不打烊?。　娜彼畬?duì)身體的影響，到引發(fā)的體內(nèi)疾病，如感冒、呼吸問題、消化代謝、泌尿系統(tǒng)發(fā)炎、肌肉關(guān)節(jié)疼痛、癌癥等，深入解說水對(duì)身體的重要，從而趕走惱人疾病?！　　蛱厣?：實(shí)用化　?。斆髟u(píng)比市面上琳瑯滿目的好水，健康喝水最放心?。　『人群盟?，要喝健康的水，才是真正對(duì)身體有益處的。但什麼是好水？市面上礦泉水、純水、電解水、鈣離子水、磁化水什麼是對(duì)人體有益的？如何聰明選用濾水器？最實(shí)用的好水知識(shí)，除去污染水質(zhì)，讓你喝到健康的水?！　　蛱厣?：效果化　　－－認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)是否需要補(bǔ)水，健康補(bǔ)水最快速！－－　　補(bǔ)水需要看族群。什麼是孕婦的補(bǔ)水原則？嬰幼兒該如何補(bǔ)水？女人如何喝水皮膚才會(huì)水噹噹？男人為什麼比女人更該補(bǔ)水？老年人每天應(yīng)遵守什麼水譜？從不同的角色認(rèn)識(shí)自己是否需要補(bǔ)水，才能知道該如何正確補(bǔ)水?！　　蛱厣?：知識(shí)化　　－－解決最多人想問的喝水問題，喝水資訊So Easy！－－　　網(wǎng)路知識(shí)最多人問的問題，如一天該喝多少水？什麼時(shí)候該喝水？喝什麼溫度的水有差嗎？牛飲與小酌有關(guān)係嗎？市售飲料算水嗎？你想的到的各種水知識(shí)，健康專家一次通通告訴你，簡(jiǎn)單解決你的問題?！　　蛱厣?：環(huán)?；　。Ｗo(hù)地球，創(chuàng)造綠能水資源產(chǎn)業(yè)，最環(huán)保?。　∈澜绗F(xiàn)在面臨水資源的問題，身為人類的我們?cè)撊绾巫?，才能恢?fù)大地的純淨(jìng)，讓水資源永遠(yuǎn)造福於人類，讓我們大家一起來做環(huán)保尖兵吧！

作者簡(jiǎn)介

　　馬篤　　大學(xué)英語專業(yè)畢業(yè)。現(xiàn)為英文翻譯、高級(jí)營養(yǎng)師、美容專家。對(duì)健康、美容領(lǐng)域有相當(dāng)程度的喜好，於健康研究機(jī)構(gòu)研習(xí)多年，投身健康事業(yè)，在健康管理、保健養(yǎng)生方面頗有心得。現(xiàn)供職於醫(yī)學(xué)健康類報(bào)紙，從業(yè)經(jīng)驗(yàn)近十年。因一口流利的外語，故與國外許多具有保健、養(yǎng)生方面的專家互動(dòng)頻繁?！　≡g美歐美容專著100餘萬字，編寫《中國美容師培訓(xùn)教材》、《除皺護(hù)膚》、《美白護(hù)膚》、《豐胸秘芨》等美容、時(shí)尚、保健類書籍二十餘套（本）。

書籍目錄

【推薦序】水資訊，現(xiàn)代人須知的善知識(shí)　　楊乃彥【推薦序】不要忽略了水對(duì)人的作用　　范秀琴【推薦序】有生命的萬物都要靠水滋生　　李德初【自序】喝水是一門大學(xué)問　　馬篤第一章　生命之源 ＊ 水的祕(mì)密檔案?。?人體大奇航 ＊ 小水滴大作用 第二章 水與疾病的親密關(guān)係 ＊ 人是水做的 ＊ 中西醫(yī)看體液＊ 水與疾病的關(guān)係 脫水現(xiàn)象/感冒/呼吸系統(tǒng)疾病/腎臟與泌尿系統(tǒng)疾病 肌肉關(guān)節(jié)疾病/消化系統(tǒng)疾病/新陳代謝疾病/癌癥 第三章 水中的信息與能量 ＊ 水中的生命信息＊ 波的振動(dòng) ＊ 信息帶動(dòng)的能量 第四章　大家喝好水 ＊ 什麼是好水？ ＊ 好水大評(píng)比 礦泉水/純水/電解水/鈣離子水/磁化水 ＊ 聰明選用濾水器 活性碳濾芯/紫外線燈管/中空隙膜/離子交換樹脂 RO逆滲透/陶瓷濾芯第五章 好水大家喝 ＊ 為什麼應(yīng)該喝好水？ ＊ 水參與受精卵的生長與發(fā)育 ＊ 讓下一代更好?。?女人喝水，越喝越美　＊ 男人更該多喝水?。?健康長壽一把罩 第六章　聰明喝水Ｑ＆Ａ ＊ Ｑ１一天到底該喝多少水？ ＊ Ｑ２哪些人要多喝水？ ＊ Ｑ３誰應(yīng)該少喝水？ ＊ Ｑ４什麼時(shí)候該喝水？ ＊ Ｑ５冰、溫、熱有關(guān)係嗎？ ＊ Ｑ６牛飲與小酌有差別嗎？ ＊ Ｑ７特殊情況該怎麼補(bǔ)充水分？ 旅遊時(shí)喝水法/駕駛時(shí)喝水法/運(yùn)動(dòng)時(shí)喝水法 高溫環(huán)境的喝水法/意外情況時(shí)的喝水法 ＊ 市售飲料停看聽 碳酸飲料（品） 類/果汁及果汁飲料類/蔬菜汁及蔬菜汁飲料類 含乳飲料（品）類/植物蛋白飲料類/茶飲料類/固體飲料類 第七章　珍惜水資源 ＊ 地球生病了 ＊ 污染的水質(zhì)是不治之癥的源頭 ＊ 還給大地一片純淨(jìng)?。?為人類創(chuàng)造長久之福

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　　本書特色　　◆ 特色1：生活化　　－－冒險(xiǎn)式探索水的秘密，認(rèn)識(shí)水的特性真聰明?。　∩眢w與水的連結(jié)密不可分。但是水有什麼特性？在人體中有什麼運(yùn)行軌道？本書以幽默有趣的文字，清楚解說水的檔案祕(mì)密，讓你猶如身在一場(chǎng)探索生命之源的大冒險(xiǎn)中，輕鬆瞭解水的原理?！　　?特色2：專業(yè)化　　－－權(quán)威剖析水跟身體的親密關(guān)係，抵抗疾病不打烊?。　娜彼畬?duì)身體的影響，到引發(fā)的體內(nèi)疾病，如感冒、呼吸問題、消化代謝、泌尿系統(tǒng)發(fā)炎、肌肉關(guān)節(jié)疼痛、癌癥等，深入解說水對(duì)身體的重

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