無創(chuàng)傷的自然療法

前言

　　前言　　中國人歷來重視足和健康的關(guān)係。我國文化瑰寶、中醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作——《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就有運(yùn)用足部穴位（如湧泉穴）治療疾病的記載；東漢名醫(yī)華佗在其所著的《華佗祕(mì)笈》中，將專門研究足部按摩的學(xué)問稱為「足心道」。在民間，更是一直流傳著「足是人之根，足療治全身」、「足是人之底，一夜一次洗」的說法?！　“凑罩嗅t(yī)理論，人體許多經(jīng)絡(luò)均下行於足，並會(huì)分布到各個(gè)相應(yīng)的區(qū)域，所以只要刺激這些相應(yīng)區(qū)域，就可以透過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到調(diào)節(jié)臟腑功能、治療臟腑病變的作用。而現(xiàn)代人體解剖學(xué)研究也表明：足上的血管和神經(jīng)比其他部位豐富，無數(shù)神經(jīng)末梢與頭、手以及身體各組織器官都有著特殊的聯(lián)繫。正是這種特殊、天然的聯(lián)繫，才決定了足部按摩對(duì)身體能起到神奇的保健功效。堅(jiān)持足部按摩，不但可以調(diào)節(jié)體內(nèi)五臟六腑的功能，疏通經(jīng)脈、行氣活血，還可以祛病養(yǎng)生、延年益壽?！　”緯槍?duì)現(xiàn)代人的多種常見病、高發(fā)病，提供了最簡(jiǎn)便易行的按摩方法，同時(shí)配以詳細(xì)的圖示說明，便於讀者學(xué)習(xí)，同時(shí)弘揚(yáng)這一效果卓著的自我防病保健方法。　　石晶明

內(nèi)容概要

　　按摩足療袪百?。疅o痛無疾一身輕　　堅(jiān)持足部按摩，不但可以調(diào)節(jié)體內(nèi)五臟六腑的功能，疏通經(jīng)脈、行氣活血，還可以祛病養(yǎng)生、延年益壽?！　”緯峁┝税踩?、簡(jiǎn)單、有效的足療方案，可隨時(shí)隨地進(jìn)行，是一種無創(chuàng)傷的自然療法，也是建構(gòu)健康人生的最佳利器！

作者簡(jiǎn)介

　　王東坡　　師承國家級(jí)名老中醫(yī)王琦教授，醫(yī)學(xué)博士，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作二十餘年，擁有扎實(shí)的理論功底和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健有著獨(dú)到的體會(huì)和見解。　　先後發(fā)表學(xué)術(shù)論文三十餘篇，編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普著作二十餘部?！　≡卺樉摹茨?、刮痧、食療、美容等方面有較深入的研究，現(xiàn)從事中醫(yī)臨床、中醫(yī)體質(zhì)學(xué)及中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的研究工作?！　∈鳌　≈嗅t(yī)名家施維智嫡傳弟子，畢業(yè)於上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè)?！　撔撵吨嗅t(yī)臨床、教學(xué)、研究工作三十多年，並曾先後擔(dān)任上海濟(jì)南街道醫(yī)院、淮海街道醫(yī)院院長(zhǎng)及上海市盧灣區(qū)衛(wèi)生工作者協(xié)會(huì)副主任。　　2000年，開設(shè)個(gè)人工作室和中醫(yī)診所，提供中醫(yī)醫(yī)療、養(yǎng)生保健以及美容諮詢方面的服務(wù)，積極傳播和推廣中華傳統(tǒng)文化?！　∧壳皳?dān)任中國大陸《生活週刊》、《上海大眾衛(wèi)生報(bào)》、《家庭醫(yī)生》、《健康嚮導(dǎo)》、《上海中醫(yī)藥報(bào)》等多家媒體的特約撰稿人，並在上海中醫(yī)藥學(xué)校等高校擔(dān)任客座講師以及多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)學(xué)顧問。

書籍目錄

前言1.足部按摩有哪些好處 足——第二心臟足是多條經(jīng)脈的起點(diǎn)與終點(diǎn)足腿部的特效穴位雙腳狀況，反映身體健康 2.看看腳，健康情報(bào)早知道 觀足色，知健康看足型，測(cè)異常足部壓痛是警報(bào)從足姿中判斷疾病腳趾甲也能預(yù)示疾病 3.在家按摩這樣做 按摩前的準(zhǔn)備足部按摩的常用手法按摩順序有講究按摩的注意事項(xiàng) 按摩後的正常反應(yīng)對(duì)癥按摩效果好4.常見病癥對(duì)癥按摩法頭痛感冒咳嗽中暑呃逆(打嗝)頭暈 坐骨神經(jīng)痛 5.慢性病、中老年病癥對(duì)癥按摩糖尿病高血壓心悸冠心病中風(fēng)後遺癥肥胖癥6.脊柱、關(guān)節(jié)相關(guān)疾病對(duì)癥按摩落枕頸椎病 肩周炎 急性腰扭傷腰椎間盤突出癥痛風(fēng)腕隧道癥候群 7.消化系統(tǒng)疾病對(duì)癥按摩胃痛食欲不振胃脘脹滿（腹脹）慢性胰腺炎腹瀉便祕(mì)膽囊炎．膽石癥 8.泌尿生殖系統(tǒng)疾病對(duì)癥按摩前列腺炎性功能減退陽痿．早洩經(jīng)痛閉經(jīng)盆腔炎 更年期癥候群 9.兒童常見病對(duì)癥按摩發(fā)熱蕁麻疹急性扁桃腺炎鼻竇炎 厭食癥遺尿 近視 10.日常養(yǎng)生按摩法消除疲勞緩解壓力提神醒腦安神催眠美白養(yǎng)顏附錄足部反射區(qū)名稱及定位 足部穴位名稱及定位

圖書封面

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