即效運(yùn)動(dòng)按摩

內(nèi)容概要

全彩圖解按摩手法！專業(yè)技術(shù)，自我實(shí)施！　　所謂運(yùn)動(dòng)按摩，是利用手部、拳頭、肘部或特殊器具，依照特定的方法與手勢(shì)，對(duì)受施者的肌肉、傷部施行摩擦、揉捏、按壓、震動(dòng)等按摩手法，以達(dá)到實(shí)行目的的一種技術(shù)。 　　而運(yùn)動(dòng)按摩的功用在於提升運(yùn)動(dòng)機(jī)能、調(diào)節(jié)緊張情緒、增加心理穩(wěn)定程度、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，以及促進(jìn)患部機(jī)能復(fù)健?！　”緯扇毡倔w育協(xié)會(huì)公認(rèn)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)傷害防護(hù)師?白木仁所撰，教授最正確且有效的專業(yè)運(yùn)動(dòng)按

圖書封面

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