無往不利的超速習(xí)法

內(nèi)容概要

學(xué)校不教的學(xué)習(xí)秘技！
資格檢定．升學(xué)考試．語文學(xué)習(xí)．公職證照．自我成長(zhǎng)一定要看！
學(xué)生問我：「請(qǐng)教我如何在考試中獲得高分！」
於是我決定將我的超速習(xí)法完全公開。
我從2002年開始傳授發(fā)源自美國(guó)的速讀法，6年內(nèi)指導(dǎo)過7336位學(xué)員，
創(chuàng)下了世界上最快且最多的記錄。
想進(jìn)入我的超速習(xí)班，還必須排隊(duì)等待候補(bǔ)。
但是您相信嗎？我從小就有閱讀障礙，
老師覺得我很笨，是班上的笑柄。
我總是無法在同學(xué)面前完整地唸出課本裡的內(nèi)容，
甚至年過三十，連一本書也看不完。
於是我努力研讀腦科學(xué)與認(rèn)知心理學(xué)，終於克服了多年來的閱讀障礙，
一年內(nèi)不但讀完500本書籍，而且全部記住。
這就是我的故事，現(xiàn)在，我將這些經(jīng)驗(yàn)與您分享。
簡(jiǎn)單易做，效果顯著。照著做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭腦真的變好了！
內(nèi)容介紹
◎ 學(xué)習(xí)不順利，是因?yàn)椴徊t解記憶的構(gòu)造。如果沒有「興趣」，大腦很快就會(huì)忘記！
◎ 如何讓記憶經(jīng)過篩選，將考試讀書內(nèi)容成為長(zhǎng)期的記憶？
◎ 記不住，是因?yàn)槟銢]有鍛鍊「工作記憶」！
◎ 照著做，排隊(duì)才能上到的「超速習(xí)法」實(shí)例課程，幫助你提昇默記力。
◎ 訓(xùn)練「批判性閱讀」習(xí)慣，就可達(dá)成短期大量記憶的目的！
得獎(jiǎng)紀(jì)錄
6年7336位學(xué)員，排隊(duì)也要上的速讀學(xué)習(xí)課！
名人推薦
暢銷作家 勝間和代 最推崇的學(xué)習(xí)法
網(wǎng)路讀者推薦
這是提高熟記力的最強(qiáng)法　F．T先生
為了通過資格考試，必須熟記冗長(zhǎng)的法令和專業(yè)知識(shí)，起初我很認(rèn)真地重複背、記，卻一直無法提升成果，參加了園老師的速習(xí)班後，那些以前我認(rèn)為不可能背得起來的長(zhǎng)篇文章都變得很容易記住。
課程成績(jī)快速地進(jìn)步！　古瀨路彥先生
以前參加管理職的函授課程時(shí)，我實(shí)行了園老師傳授的學(xué)習(xí)方法。在4次的作業(yè)中分別獲得100分、96分、100分、100分，取得了成績(jī)優(yōu)秀的結(jié)業(yè)證書。
「健忘」的情況消失了 松本悟志先生
「咦，我要幹嘛？」以前我常會(huì)像這樣想不起來自己要做什麼，自從進(jìn)行記憶訓(xùn)練後，健忘的情形也跟著消失。
不再「討厭唸書」　金島弘樹先生
由於唸書變得很有效率且積極，現(xiàn)在的我取得多種與網(wǎng)路有關(guān)的資格證照。而且，也開始挑戰(zhàn)MBA的課程。以前因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)係只好放棄，現(xiàn)在就算再忙，我還是持續(xù)學(xué)習(xí)，也對(duì)自己越來越有自信。
TOEIC的成績(jī)進(jìn)步了150分　山口晉一先生
我將園老師傳授的學(xué)習(xí)法運(yùn)用TOEIC英語檢定考試。在TOEIC的學(xué)習(xí)上，成績(jī)進(jìn)步了150分。
在最短時(shí)間內(nèi)通過考試　A．S小姐
多虧園老師的學(xué)習(xí)法，讓我通過了「和服顧問基本認(rèn)定」的考試，1星期內(nèi)讀完30本書。
獲取情報(bào)的速度變快了　石渡康嗣先生
接觸了超速學(xué)習(xí)法後，我在獲取情報(bào)的速度上有了顯著的進(jìn)步。選擇書籍的門檻變得非常低，即使只是在書店裡稍微看一下書也能獲得不少的情報(bào)。我覺得自己變得越來越好了。
通過美國(guó)會(huì)計(jì)師考試　石川航平先生
為了通過美國(guó)註冊(cè)會(huì)計(jì)師的資格考，我採(cǎi)用了園老師的學(xué)習(xí)法。以前就算我很認(rèn)真地想要唸書，卻常遇到挫折。實(shí)行之後我開始會(huì)去想「取得資格後的自己，能夠獲得怎樣的報(bào)酬」，幹勁大幅地提升。

作者簡(jiǎn)介

園善博
園善博出生於京都。主持「速習(xí)法講座」。以符合記憶機(jī)制的學(xué)習(xí)法克服對(duì)學(xué)習(xí)形成障礙的失讀癥。32歲開始大量閱讀，在13個(gè)月內(nèi)閱讀完包含英、日文的商業(yè)經(jīng)濟(jì)書籍58冊(cè)、腦神經(jīng)相關(guān)的專業(yè)書籍43冊(cè)、心理學(xué)叢書48冊(cè)、學(xué)習(xí)障礙（失讀癥）相關(guān)叢書82冊(cè)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)書籍27冊(cè)。從「高中畢業(yè)，閱讀經(jīng)驗(yàn)零」的狀況，一口氣補(bǔ)回失去的34年的學(xué)習(xí)。目前藏書超過3000冊(cè)。
作者活用此項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)，截至2008年為止，成為世界最快速栽培出7336名學(xué)員，並培養(yǎng)出眾多作者的首席講師。即使講座費(fèi)用不貲，報(bào)名的人仍趨之若鶩。目前致力於以自己的閱讀經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，並根據(jù)腦科學(xué)理論，以傳授符合記憶機(jī)制理論的速習(xí)法講座。興趣是騎著哈雷機(jī)車（Harley-Davidson）到各處的聖地朝聖，並以電影駭客任務(wù)的主角尼歐（Neo）為愛車命名。

書籍目錄

實(shí)踐者心聲
前言
Chapter.1　只要了解「記憶的構(gòu)造」，學(xué)習(xí)就會(huì)越來越順利
01即使眼見、耳聽、手觸，如果沒有「興趣」，很快就會(huì)忘記。
◆我們的大腦很容易忘記事情
◆「沒興趣的事」很快就會(huì)被忘記
02觸動(dòng)「感情」的事，很難忘記也很容易想起。
◆牽動(dòng)個(gè)人感情的事會(huì)引起「興趣」
03所見所聞的情報(bào)會(huì)經(jīng)過「3個(gè)階段」，轉(zhuǎn)變成「一生的記憶」。
◆短期記憶→中期記憶→長(zhǎng)期記憶
04在成為「一生的記憶」之前，一定會(huì)遇到3次以上的「遺忘時(shí)間點(diǎn)」。
◆情報(bào)轉(zhuǎn)變?yōu)椤搁L(zhǎng)期記憶」前會(huì)經(jīng)過篩選
05別將書一次看完。把1本書分成好幾次看，比較能留下明確的記憶。
◆一次把書看完，很容易就忘記內(nèi)容
06比起「眼見」，「耳聽」的方式更容易記住。
◆比起用雙眼看，「用耳朵聽」才是人們擅長(zhǎng)的記憶方式
07「一直看」就能記住的人，少之又少。
◆在心中進(jìn)行音讀比較容易記住
08重複進(jìn)行音讀，就能漸漸養(yǎng)成「聽記力」。
◆比起「雙眼」，鍛鍊「雙耳」更容易提升記憶力
09「聽錄音的內(nèi)容」，再難懂的單字或長(zhǎng)篇文章，也會(huì)變得容易記住。
◆速聽的效果，提高記憶力
10只要鍛鍊「眼部肌肉」，就能加快閱讀的速度。
◆眼耳並用，可使記憶更持久
11讓「已經(jīng)知道的事」與「新的事物」產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，可以提高思考力
◆記憶事情的時(shí)候，從各種不同角度進(jìn)行思考總結(jié)
Chapter.2　只要鍛鍊「工作記憶」，就能默記更多事情！
01神奇數(shù)字7±2。我們一次可記住的事，最多是「7個(gè)」。
◆「區(qū)塊式」的記憶方式，比較記得住
02「知道的詞彙」不足，就無法進(jìn)行區(qū)塊（chunk）記憶
◆知道的詞彙不足，要記憶的事就會(huì)變多
03將區(qū)塊「分類」，就能記住「7個(gè)」以上的事。
◆依共通點(diǎn)進(jìn)行分類，就能減少區(qū)塊數(shù)
04知道的知識(shí)越多，越容易進(jìn)行分類。
◆找不出關(guān)聯(lián)性，就無法進(jìn)行分類
◆知道的知識(shí)越多，方法也會(huì)更多元
05工作記憶就是「作業(yè)時(shí)必要的記憶」。
◆暫時(shí)地記住情報(bào)，對(duì)自身能力產(chǎn)生幫助的能力
06短期記憶＝暫時(shí)記住的記憶。工作記憶＝展開行動(dòng)時(shí)必要的記憶。
◆工作記憶能力弱的人，不擅默記？！
◆工作記憶衰退時(shí)，能夠記住的事就會(huì)減少
07閱讀越快的人，工作記憶越能發(fā)揮效用。
◆工作記憶發(fā)揮效用，閱讀就會(huì)變快速
08只要鍛鍊工作記憶，就能提升默記力。
◆透過「練習(xí)問題」鍛鍊工作記憶鍛鍊「工作記憶」的練習(xí)
①「關(guān)聯(lián)性的文字接龍」
②「反義詞」
③「同音異義詞」
④「閱讀關(guān)鍵字記憶」
⑤「國(guó)字加法」
⑥「解讀重疊字」
⑦「Z字形文句讀法」
⑧「用諧音記憶數(shù)字」
⑨「關(guān)鍵字作文」
⑩「排出正確字」
?「3秒找出關(guān)鍵字」
?「語詞接龍」
總結(jié)
Chapter.3　只要了解「學(xué)習(xí)的範(fàn)圍」，就能在短時(shí)間內(nèi)記住許多事！
01多數(shù)人對(duì)自己的「實(shí)力」過度自信。
◆不符合自身實(shí)力的書，無法看懂內(nèi)容
◆對(duì)自己的實(shí)力「降低評(píng)價(jià)」比較好
02增加「既有知識(shí)」，就能讀懂更多書籍（參考書或課本）。
◆自己的實(shí)力取決於「既有知識(shí)」的量
03既有知識(shí)越多，就能從各種角度記住事情。
◆缺乏既有知識(shí)，工作記憶無法發(fā)揮效用
04開始學(xué)習(xí)前，確實(shí)掌握「知道的事」與「不知道的事」有多少。
◆通過考試的必要知識(shí)總量－既有知識(shí)＝學(xué)習(xí)的範(fàn)圍
05利用「入門書」紮實(shí)地學(xué)習(xí)，是最有效率的學(xué)習(xí)方法。
◆閱讀入門書，慢慢地增加既有知識(shí)
06不要全盤接收書本的內(nèi)容。透過「批判性閱讀」，讓自己的想法變明確。
◆閱讀書籍時(shí)，與作者進(jìn)行「對(duì)話」
07實(shí)行批判性閱讀，比較「自己的想法」與「書本的內(nèi)容」。
◆從作者的意見中找出「無法同意的部分」。
08只要實(shí)行批判性閱讀，在任何情況下皆可提高成果。
◆以批判性閱讀的方式看書，可激發(fā)出新的創(chuàng)意
總結(jié)
Colum
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)①　「閱讀提醒筆記(reading remind note)」對(duì)復(fù)習(xí)很有幫助
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)②　寫「日記」可提高「回想力」
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)③　透過「速聽」提高預(yù)習(xí)效果
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)④　累積「1天10分鐘」的學(xué)習(xí)時(shí)間
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)⑤　「閱讀＋電腦」提升記憶力
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)⑥　沒時(shí)間學(xué)習(xí)的人請(qǐng)?jiān)囍觥干钣涗洝?br />超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)⑦　培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的方法1　每天早上30分鐘，只看「1章」
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)⑧　培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的方法2　就算只有1分鐘，也能看書
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)⑨　艱澀難懂的用語以「綽號(hào)」來記
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)⑩　學(xué)習(xí)過程中想到的事，「之後」再處理
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)?　「看了12分鐘，休息3分鐘」可集中注意力
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)?　迅速瀏覽，較能鎖定單字
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)?　學(xué)習(xí)過後，睡眠「6小時(shí)以上」比較好
超速學(xué)習(xí)法的要領(lǐng)?　在咖啡廳或圖書館學(xué)習(xí)會(huì)提升注意力！
結(jié)語

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圖書標(biāo)簽Tags

無

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