‘糖果’心理學(xué)

前言

　　前言一天，美國著名的心理學(xué)家弗洛姆向幾個學(xué)生請教：“心理會對一個人產(chǎn)生怎樣的影響？”學(xué)生們不知道該怎樣回答，弗洛姆便笑著把他們帶到一間房子裡去。房間非常暗，學(xué)生們在他的引導(dǎo)下，穿過了伸手不見五指的房間?！　⊥蝗?，弗洛姆打開房間的一盞燈時，學(xué)生們立刻驚呆了，因為在蠟黃的燈光下，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)房間的地面是一個很深很大的水池，水池底下有各種毒蛇，其中不乏大蟒蛇和眼鏡蛇，有些蛇昂著頭，“滋滋”地吐著芯子。在蛇池上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才正是從這座木橋上走過來的。　　弗洛姆看著學(xué)生們，問：“現(xiàn)在，你們敢再次走過這座橋嗎？”大家互相對視了幾眼，都不作聲。過了一會兒，有三名學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走出來，一個學(xué)生走上獨木橋，小心地挪動雙腳，這個速度比之前慢了好多倍；另一個學(xué)生踩上木橋，身子不停地顫抖著，走了一半，就放棄了；第三個學(xué)生蹲下身子，趴在木橋上往前爬?！　　芭尽?，弗洛姆把房間內(nèi)的其他燈打開了，燈光強烈，房間裡頓時如同白晝，學(xué)生們定睛一看，發(fā)現(xiàn)獨木橋的下面有一道安全網(wǎng)，由於網(wǎng)的顏色很淡，剛才他們才沒看出來。弗洛姆大聲地問：“你們還有誰願意再過一次小橋？”　　學(xué)生們都沒做聲，弗洛姆感到奇怪，問道：“為什麼不願意呢？”學(xué)生們心有餘悸地說：“這道安全網(wǎng)牢靠嗎？”　　弗洛姆哈哈大笑起來，說：“現(xiàn)在我可以幫你們解答我最開始提出的問題。原本這座橋不難走，可是橋下的蛇讓你們感到害怕，心裡無法平靜下來，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出程度不同的畏懼?？梢?，心理直接影響一個人的行為。”　　其實，人生就是這樣，在面對各種各樣的問題時，我們的心理狀態(tài)直接影響我們的行為。在面對種種挑戰(zhàn)時，或許成敗的原因並不是因為能力、智力，也不是因為對全域分析不透，恰恰相反，有時候是因為把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太深入，才會導(dǎo)致我們畏首畏尾，舉步維艱。　　同樣的道理，在面對人際交往、重大選擇、他人觀點、心理壓力、戀愛婚姻、合作競爭、管理推銷時，影響事態(tài)發(fā)展的往往不是別的，正是我們的心理狀態(tài)。因此，若想正確把握自己的心理、駕馭自己的人生，我們有必要瞭解心理學(xué)，研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動的規(guī)律?！　”緯ㄟ^妙趣橫生的故事和通俗易懂的說理，闡述了一個個發(fā)人深省的道理，讓我們知道：一個人的強大不是因為力量的強大，而是因為心理的強大。一個擁有不可打敗的心理的人，終究會成為一個強者。因此，要真正掌控自己的生活、掌控自己的命運，就要首先掌控自己的心理。

內(nèi)容概要

　　在面對各種各樣的問題時，我們的心理狀態(tài)直接影響我們的行為?！　∪嗽诿鎸θ穗H交往、重大選擇、他人觀點、心理壓力、戀愛婚姻、合作競爭、管理推銷時，影響事態(tài)發(fā)展的往往不是別的，正是我們的心理狀態(tài)?；蛟S成敗的原因並不是因為能力、智力，也不是因為對全域分析不透，恰恰相反，有時候是因為把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太深入，才會導(dǎo)致我們畏首畏尾，舉步維艱。因此，若想正確把握自己的心理、駕馭自己的人生，我們有必要瞭解心理學(xué)，研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動的規(guī)律?！　”緯ㄟ^多種多樣的心理測驗和頗具說服力的故事，以及通俗易懂的說理，闡述了36個經(jīng)典的心理學(xué)定律。以詼諧幽默的筆調(diào)告訴讀者：在面對各種各樣的問題時，我們的心理狀態(tài)直接影響我們的行為。讓我們知道，一個人的強大不是因為力量的強大，而是因為心理的強大。一個擁有不可打敗的心理的人，終究會成為一個強者。因此，要真正掌控自己的生活、掌控自己的命運，就要首先掌控自己的心理。

作者簡介

　　蘇玉京　　**大學(xué)中文系畢業(yè)，研究範(fàn)疇有人生哲學(xué)、中文經(jīng)典、超速閱讀法。目前專職於勵志、人際管理、經(jīng)濟等相關(guān)議題的規(guī)劃、撰著。擅長以生動的、深入淺出的敘述方式闡明看似複雜的人際關(guān)係情況。

書籍目錄

第一章選擇心理學(xué)－－先選擇好目標(biāo)和方向，再努力才有效01.手錶定理：你不能同時挑選兩種不同的價值觀02.不值得定律：不值得做的事情，就不值得做好03.卡貝定律：懂得放棄，才能更好地爭取04.布里丹毛驢效應(yīng)：兩全其美，並不完美05.霍布森選擇效應(yīng)：沒有餘地的選擇，沒有任何意義06.累積定律：選擇決定命運，積累成就人生07.重複定律：成功就是將簡單的事情重複做好第二章盲從心理學(xué)－－如果不理智思考，會被牽著鼻子跑08.羊群效應(yīng)：不用大腦去思考，只知跟著別人跑09.權(quán)威效應(yīng)：追求心理安全，迷信權(quán)威人物10.暈輪效應(yīng)：不要被別人頭上的“光環(huán)”迷惑11.首因效應(yīng)：以貌取人，容易犯下大錯12.思維定式效應(yīng)：如果思維受限，大腦將會斷電13.流言的心理效應(yīng)：流言可畏，讓人逃避14.韋奇定律：走自己的路，讓別人說去吧15.改宗效應(yīng)：不做沒有是非觀念的“好好先生”第三章合作心理學(xué)－－一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫16.蹺蹺板互惠原則：人生永遠不是獨角戲17.華盛頓合作定律：怎樣合作是一個問題18.共生效應(yīng)：獨木不成林，也難以成材19.螞蟻效應(yīng)：人心齊，泰山移20.旁觀者效應(yīng)：責(zé)任不清，導(dǎo)致合作失靈21.木桶原理：永遠不要讓自己拖團隊的“後腿”22.米格-25效應(yīng)：優(yōu)化組合，可使整體勝於局部之和第四章競爭心理學(xué)－－競爭既能激發(fā)動力，還能增強活力23.鯰魚效應(yīng)：有了壓力，才能有動力和活力24.犬獒效應(yīng)：狹路相逢勇者勝25.馬蠅效應(yīng)：外界壓力會驅(qū)使你勇往直前26.競爭優(yōu)勢效應(yīng)：每個人都希望自己比別人強27.瓦拉赫效應(yīng)：找到自己的優(yōu)勢，方能如魚得水28.零和遊戲原理：你所贏的，正是別人所輸?shù)?9.詹森效應(yīng)：競爭實力重要，心理素質(zhì)更重要第五章減壓心理學(xué)－－打開心的閥門，排泄煩惱和壓力30.齊加尼克效應(yīng)：適時休息，排解工作壓力31.職場休克理論：你可以做到不“休克”32.避雷針效應(yīng)：善疏則通，能導(dǎo)必安33.酸葡萄效應(yīng)：可望不可即時，請學(xué)會自我安慰34.替換定律：與其苦心消除，不如輕鬆替換35.鳥籠效應(yīng)：無謂的煩惱，讓人最難擺脫36.武器效應(yīng)：煩惱有可能引發(fā)犯罪行為

章節(jié)摘錄

　　前言一天，美國著名的心理學(xué)家弗洛姆向幾個學(xué)生請教：“心理會對一個人產(chǎn)生怎樣的影響？”學(xué)生們不知道該怎樣回答，弗洛姆便笑著把他們帶到一間房子裡去。房間非常暗，學(xué)生們在他的引導(dǎo)下，穿過了伸手不見五指的房間?！　⊥蝗?，弗洛姆打開房間的一盞燈時，學(xué)生們立刻驚呆了，因為在蠟黃的燈光下，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)房間的地面是一個很深很大的水池，水池底下有各種毒蛇，其中不乏大蟒蛇和眼鏡蛇，有些蛇昂著頭，“滋滋”地吐著芯子。在蛇池上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才正是從這座木橋上走過來的?！　「ヂ迥房粗鴮W(xué)生們，問：“現(xiàn)在，你們敢再次走過這座橋嗎？”大家互相對視了幾眼，都不作聲。過了一會兒，有三名學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走出來，一個學(xué)生走上獨木橋，小心地挪動雙腳，這個速度比之前慢了好多倍；另一個學(xué)生踩上木橋，身子不停地顫抖著，走了一半，就放棄了；第三個學(xué)生蹲下身子，趴在木橋上往前爬?！　　芭尽?，弗洛姆把房間內(nèi)的其他燈打開了，燈光強烈，房間裡頓時如同白晝，學(xué)生們定睛一看，發(fā)現(xiàn)獨木橋的下面有一道安全網(wǎng)，由於網(wǎng)的顏色很淡，剛才他們才沒看出來。弗洛姆大聲地問：“你們還有誰願意再過一次小橋？”　　學(xué)生們都沒做聲，弗洛姆感到奇怪，問道：“為什麼不願意呢？”學(xué)生們心有餘悸地說：“這道安全網(wǎng)牢靠嗎？”　　弗洛姆哈哈大笑起來，說：“現(xiàn)在我可以幫你們解答我最開始提出的問題。原本這座橋不難走，可是橋下的蛇讓你們感到害怕，心裡無法平靜下來，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出程度不同的畏懼?？梢姡睦碇苯佑绊懸粋€人的行為。”　　其實，人生就是這樣，在面對各種各樣的問題時，我們的心理狀態(tài)直接影響我們的行為。在面對種種挑戰(zhàn)時，或許成敗的原因並不是因為能力、智力，也不是因為對全域分析不透，恰恰相反，有時候是因為把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太深入，才會導(dǎo)致我們畏首畏尾，舉步維艱?！　⊥瑯拥牡览?，在面對人際交往、重大選擇、他人觀點、心理壓力、戀愛婚姻、合作競爭、管理推銷時，影響事態(tài)發(fā)展的往往不是別的，正是我們的心理狀態(tài)。因此，若想正確把握自己的心理、駕馭自己的人生，我們有必要瞭解心理學(xué)，研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動的規(guī)律?！　”緯ㄟ^妙趣橫生的故事和通俗易懂的說理，闡述了一個個發(fā)人深省的道理，讓我們知道：一個人的強大不是因為力量的強大，而是因為心理的強大。一個擁有不可打敗的心理的人，終究會成為一個強者。因此，要真正掌控自己的生活、掌控自己的命運，就要首先掌控自己的心理。

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