生薑力

內(nèi)容概要

　　《生薑力（活用圖解版）》針對(duì)32種癥狀和疾病，提供具體對(duì)策！　　1.寒癥　2.肩痠　 3.頭痛、腹痛　 4.腰痛、膝痛　 5.疲勞、倦怠、中暑　6.感冒、流感、發(fā)燒　7.肥胖　 8.美化肌膚　9.便祕(mì)　 10.腹瀉　 11.宿醉　 12.食欲不振　 13.胃灼熱　 14.水腫　 15.胃部不適、胃炎、胃潰瘍16.失眠　 17.頭暈、耳鳴　18.貧血19.濕疹、異位性皮膚炎　20.氣喘、花粉癥　21.憂鬱、自律神經(jīng)失調(diào)癥　 22.食物中毒23.膀胱炎、腎盂腎炎　24.糖尿病　25.膽結(jié)石　26.低血壓　27.高血壓、動(dòng)脈硬化　28.狹心癥、心肌梗塞　 29.肝病　 30.痛風(fēng)　 31.生理痛、生理不順、更年期障礙、子宮肌瘤　32.精力減退

作者簡(jiǎn)介

　　石原結(jié)實(shí)，醫(yī)學(xué)博士，石原診所所長(zhǎng)。1948年生於日本長(zhǎng)崎縣長(zhǎng)崎市。長(zhǎng)崎大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)後，主要鑽研血液內(nèi)科，於該校研究所完成博士學(xué)位。曾前往以長(zhǎng)壽聞名的喬治亞共和國(guó)高加索地區(qū)，以及瑞士的貝納醫(yī)院等地研究最先進(jìn)的自然療法。目前除了在東京的診所執(zhí)業(yè)，也在伊豆經(jīng)營(yíng)以胡蘿蔔汁斷食增進(jìn)健康的療養(yǎng)所。引用東方醫(yī)學(xué)，推行獨(dú)特的飲食與運(yùn)動(dòng)療法，獲得各界名人的全心信任，並以其淺顯易懂的醫(yī)學(xué)解說和親切的為人，成為媒體企畫健康專題時(shí)不可或缺的人物?！　≈饔小渡K力》、《身體僵硬是疾病的原因！》、《小心老化提早報(bào)到》等。2009年6月發(fā)售的《生薑力》於一年內(nèi)成為銷量超過13萬(wàn)本的暢銷書?！　±钬拐眩纬霭嫔缇庉?，目前為專職翻譯。譯著有：《花草茶》、《Voyage！旅行世界瘋雜貨》、《100隻黃金獵犬的天堂》、《抓住女性顧客的戀愛力行銷學(xué)》、《我在咖啡館閱讀巴黎》、《妙子的歐洲度假郵簡(jiǎn)》、《給考厭數(shù)學(xué)的人》、《貓物語(yǔ)》、《世界種子》、《發(fā)現(xiàn)教堂的藝術(shù)》、《一分鐘經(jīng)理》、《別碰有毒日用品》、《驚人的體溫健康法》等。

書籍目錄

Part1　讓身體暖烘烘，免疫力大增！驚人的「生薑力」因?yàn)橛信硇Чl(fā)空前的大風(fēng)潮！「生薑」的驚人力量不只是袪寒而已！生薑卓著的18種藥效生薑醫(yī)師鼻祖?zhèn)魇诮o你！生薑基本問答「寒涼」與疾病的機(jī)制　疾病是在寒涼之處發(fā)生現(xiàn)代人會(huì)在不知不覺中受寒！使身體受寒的6個(gè)因素Column 1 怕熱多汗和頭部躁熱充血的人別以為事不關(guān)己！留意潛藏的寒癥Part2　開始實(shí)踐！石原式基本生薑健康法使「生薑力」發(fā)揮到最大！石原式生薑活用法8個(gè)基本活用要領(lǐng)製作、實(shí)行方式大公開！從內(nèi)到外溫暖全身！石原式 推薦採(cǎi)用的5種生薑飲料與暖身法薑紅茶 / 薑茶 / 梅醬粗茶 / 生薑熱敷 / 生薑浴把生薑納入日常生活！　石原式暖身健康法泡澡 / 衣物 / 運(yùn)動(dòng) / 食用法Column 2用生薑搭配其他的健康法，營(yíng)造暖呼呼生活！「石原式的生薑生活」一天生活節(jié)奏Part3　32種癥狀和疾病　用「生薑力」解決惱人的癥狀！01 寒癥：對(duì)策1加了生薑和蔥的簡(jiǎn)速味噌湯 2加生薑的日本酒 3鹽浴 4生薑味噌沙拉醬淋根菜02 肩痠：對(duì)策1薑醋蜂蜜飲料 2葛粉薑紅茶 3定肌收縮運(yùn)動(dòng)03 頭痛、腹痛：對(duì)策1葛粉薑茶 2生薑醬油粗茶 3手部溫冷浴04 腰痛、膝痛：對(duì)策1用辣椒與生薑熱敷 2生薑浴&半身浴 3洋蔥胡蘿蔔汁 4生薑與山藥泥拌三杯醋05 疲勞、倦怠、中暑：對(duì)策1蜂蜜醃生薑 2薑紅茶加芝麻 3紫蘇葉浴 4熱聖格麗亞甜酒加生薑06 感冒、流感、發(fā)燒：對(duì)策1蔥薑茶 2風(fēng)門穴 3生薑酒07 肥胖：對(duì)策1薑紅茶加鹽 2生薑浴 3蹲踞運(yùn)動(dòng)08 美化肌膚：對(duì)策1海藻加生薑沙拉醬 2水果淋黑糖薑汁 3簡(jiǎn)單的優(yōu)酪乳面膜 4美化肌膚的穴道09 便祕(mì)：對(duì)策1生薑炒牛蒡絲 2腹肌運(yùn)動(dòng) 3蘆薈與生薑的煎汁10 腹瀉：對(duì)策1白蘿蔔生薑粗茶 2梅醬粗茶 3綠茶蜂蜜 4蒟蒻熱敷11 宿醉：對(duì)策1紫蘇薑茶 2梅乾煎汁 3蒸氣浴&沖澡12 食欲不振：對(duì)策1生薑醋蜂蜜汁 2紫蘇梅薑納豆13 胃灼熱：對(duì)策1糖醋嫩薑 2加白蘿蔔的基本胡蘿蔔汁14 水腫：對(duì)策1生薑足浴 2辣椒大蔥 3鹽漬小黃瓜 4西瓜糖汁15 胃部不適、胃炎、胃潰瘍：對(duì)策1紫蘇薑茶 2加高麗菜的基本胡蘿蔔汁 3薑蔥日本酒16 失眠：對(duì)策1梅子生薑酒 2把生薑放在枕邊 3生薑浴 4溫暖肝臟17 頭暈、耳鳴：對(duì)策1肉桂薑紅茶 2煮紅豆18 貧血：對(duì)策1生薑蜆湯 2黑糖煮黑棗19 濕疹、異位性皮膚炎：對(duì)策1葛粉薑茶 2香菇煎汁20 氣喘、花粉癥：對(duì)策1蓮藕薑茶 2用鹽粗茶洗鼻子21 憂鬱、自律神經(jīng)失調(diào)癥：對(duì)策1生薑紫蘇飯 2紫蘇薑茶 3從事愉快的活動(dòng)22 食物中毒：對(duì)策1生薑汁 2梅醬油粗茶23 膀胱炎、腎盂腎炎：對(duì)策1蜂蜜薑紅茶 2萵苣煎汁24 糖尿?。簩?duì)策1洋蔥沙拉淋生薑醬 2生薑山藥泥 3蔥薑茶 4走路25 膽結(jié)石：對(duì)策1檸檬薑茶 2生薑梅乾粗茶26 低血壓：對(duì)策1生薑日本酒 2大蒜薑茶27 高血壓、動(dòng)脈硬化：對(duì)策1加生薑的洋蔥薄皮汁 2生薑加鹽漬茄子沙拉 3加芹菜的基本紅蘿蔔汁 4蹲踞運(yùn)動(dòng)28 狹心癥、心肌梗塞：對(duì)策1生薑酒 2生薑炒韭菜洋蔥 3蛋醬29 肝病：對(duì)策1生薑蜆味噌湯 2加了高麗菜的基本紅蘿蔔汁 3生薑熱敷 4大棗茶30 痛風(fēng)：對(duì)策1生薑拌菠菜 2蓮藕薑茶 3醋醃高麗菜與海帶芽 4站立小腿運(yùn)動(dòng)31 生理痛、生理不順、更年期障礙、子宮肌瘤：對(duì)策1薄荷薑紅茶 2紫蘇薑茶 3鹽加黑芝麻粗茶32 精力減退：對(duì)策1山藥加生薑沙拉醬 2味噌醃生薑 3蹲踞運(yùn)動(dòng) 4加了芹菜的基本紅蘿蔔汁用薑成功經(jīng)驗(yàn)談：1 肩痠：經(jīng)過2個(gè)月的生薑生活，原本又痠又重的肩膀就變輕鬆了！2 頭痛：生薑的暖身效果讓我?guī)缀跬寺云^痛的感覺！3 感冒：睡前喝一點(diǎn)生薑酒，就不再感冒了！4 肥胖：3個(gè)月就減輕了6公斤！採(cǎi)用生薑瘦身法，就不必再忍飢受餓！5 便祕(mì)：原本便祕(mì)嚴(yán)重得不能不吃瀉藥，現(xiàn)在每天早上都能順利解放！6 宿醉：喝了薑茶，宿醉時(shí)的噁心感就消失了！7 胃炎：我用石原式的生薑加高麗菜治好了慢性胃炎！8 憂鬱：我徹底運(yùn)用生薑和紫蘇葉擺脫了憂鬱癥！9 狹心癥：每天喝薑紅茶和生薑酒，天亮?xí)r的發(fā)作就不再發(fā)生！10 子宮肌瘤：持續(xù)喝薑紅茶，用生薑熱敷，子宮肌瘤竟然就消失了！

編輯推薦

　　沈重的肩痠治好了！　　從此不再感冒！　　3個(gè)月就瘦了6公斤！　　生薑的功用不只是「袪寒」而已！　　生薑也能提高代謝，增進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓人恢復(fù)健康，變得更美麗！　　推薦石原式生薑飲料＆暖身法，溫暖身體、提高免疫力、幫助瘦身！　　腳冰冷、疼痛、痠痛、便祕(mì)、疲勞、感冒、肥胖，這些問題都能全部解決！　　銷售突破13萬(wàn)本的暢銷書！眾所期待的《生薑力》活用圖解版！

圖書封面

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