提高免疫力可抵抗癌癥

內(nèi)容概要

　　談癌色變，從癌癥確診的那一刻，中老年患者的心理已經(jīng)認(rèn)輸。而事實(shí)上，癌癥，不但可以預(yù)防，可以治療，患者可以康復(fù)的。癌癥是慢性病，不是一朝一日就爆發(fā)的。在醫(yī)院的治療對治療癌癥來說只是一部分，更重要的治療就在平時的生活之中，擁有有效的免疫系統(tǒng)。如果身體中沒有免疫系統(tǒng)，我們將難以存活。儘管在健康的時候很難意識到免疫系統(tǒng)正在工作，但事實(shí)上，我們依靠免疫系統(tǒng)的有效功能來抵抗無處不在的外來病菌。由於身體不斷地接觸細(xì)菌和病毒，所以需要免疫系統(tǒng)能夠有效地對付這些微生物。感冒就是最好的例子：如果我們在很健康的狀態(tài)下患了感冒，出現(xiàn)的癥狀只會持續(xù)非常短的一段時間——不會超過3天，然後逐漸地痊癒，沒有併發(fā)癥，也沒有早期癥狀的復(fù)發(fā)。這種正常的反應(yīng)表明我們擁有有效的免疫系統(tǒng)，能夠迅速地克服感冒病毒——這是免疫系統(tǒng)理所應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)。如果免疫系統(tǒng)能夠有效地工作，除了不用擔(dān)心病復(fù)發(fā)外，還不用擔(dān)心過敏、消化不良、念珠菌炎、皮膚病以及關(guān)節(jié)僵硬和疼痛等病癥。我們也會發(fā)現(xiàn)自己有最佳的精神狀態(tài)和強(qiáng)烈的幸福感，這又會促使情緒變得更加穩(wěn)定。其實(shí)，增強(qiáng)免疫力的方法很多，也簡單易行。只要長期堅持，日積月累，身體就會越來越健康。增強(qiáng)免疫力，其實(shí)也並不難，首先必須保持心理健康，科學(xué)均衡的飲食及必不可少的日常鍛鍊；其次，要有良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠；最後，平時有意識地多攝取一些能提高免疫力的食物、生物製品以及中藥，堅持科學(xué)用藥，不濫服、濫用、濫補(bǔ)。本書從免疫力的基本知識入手，深入淺出地介紹了造成人體免疫力下降的原因以及免疫力的自我測評方法，讓大家有針對性地去改善自身的健康狀況，提高身體的免疫力本書特色本書是介紹如何提高免疫力以抵抗各種疾病，從免疫力的基本知識入手，深入淺出地介紹了造成人體免疫力下降的原因以及免疫力的自我測評方法，讓大家有針對性地去改善自身的健康狀況，提高身體的免疫力。

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