史上最強·肚皮舞塑身術
出版社：維他命 作者：吳雅 著
內(nèi)容概要
風靡全韓的S型曲線養(yǎng)成術，魅惑登場！ 1針對亞洲女性量身打造的肚皮舞步 首位將肚皮舞帶進韓國的瘦身名師，設計完全針對亞洲女性的舞步，讓你從頭瘦到腳。 2燃脂、雕塑、美顏 三效合一的瘦身首選 透過肚皮舞，達到快速燃燒脂肪、雕塑全身線條、變身V臉美女的理想?！ ∨_灣肚皮舞風尚的引領者李宛儒老師 強力推薦 不只要瘦，還要有漂亮臉蛋和肌肉！ 上半身的塑身 1打造瓜子臉和優(yōu)美頸部曲線 消除雙下巴、肉肉臉，還能消除臉部浮腫、美化頸部線條?！ ?勻稱纖瘦的手臂和肩部 消除軟綿綿的手臂贅肉，讓你擁有富彈性又光滑的手臂和肩部?！ ?弧度完美的背部 消除背部肥肉和細紋，並能矯正脊椎，快速塑造出優(yōu)美的上半身曲線。 下半身的塑身 1平坦又有彈性的腹部 有效刺激腹部肌肉，能消除突起的小腹，強化內(nèi)臟機能，一併解決便秘等問題?！ ?S型的小蠻腰 消除腰部兩側(cè)肥肉，還能矯正骨盆位置，讓你腰部纖細而柔軟?！ ?圓潤不下垂的翹臀 修飾扁平或鬆弛的臀部，讓豐滿而有彈性的臀部為你的美麗加分?！ ?纖細修長的大腿 除去大腿內(nèi)側(cè)贅肉，成功塑造出纖細修長的腿部曲線。
作者簡介
吳雅 吳雅老師是將肚皮舞帶進韓國的第一人?！ 槎瞧の柙陧n國的推廣與流行起到推波助瀾的作用，並成為引領肚皮舞時尚風潮的先鋒。她以她的健美經(jīng)歷，身材的改變，她的美，證明著肚皮舞的神奇性與科學性，以身體力行的實踐讓自己成為跳肚皮舞可以塑身、變美、充滿魅力的藝術標識。給所有學習肚皮舞減肥塑身的人帶來信心與力量！ 吳雅小傳： 吳雅，是在肚皮舞發(fā)源地──土耳其學到正宗的肚皮舞的?！ 茄攀畮讱q時，手不離零食，所以在她小時侯，根本無法想像會擁有現(xiàn)在這樣窈窕的身材。儘管在大學期間，她專門學習了健身操，但是跟其他同學相比，她的身材還是略輸一籌。為了繼續(xù)求學，她去了英國。在英國留學期間，她在無意中認識了肚皮舞，並從此迷上了它。把自己所有精力都投入到肚皮舞的練習中去?！ ≡陂_始練習肚皮舞的前3個月，她的體重就減輕了9公斤，並且隨著體形的變化，也信心愈堅。因為刻苦和努力，她的肚皮舞技藝迅速提升，並成為在土耳其東方劇院表演次數(shù)最多的韓國人?！ ∧壳?，吳雅為大韓肚皮舞團團長，並擔任漢陽大學社會教育學院的教授。對於她來說，肚皮舞已經(jīng)不再是簡單的舞蹈，而是她的未來與人生。
編輯推薦
《史上最強·肚皮舞塑身術：最適合東方人的全身雕塑秘技，燃脂、雕塑、美顏三效合一》特色： 1.韓國著名的肚皮舞舞蹈家吳雅小姐所著的、有關肚皮舞塑身法的專著，書中詳細介紹了從局部到全身的肚皮舞塑身舞彙，並介紹有關肚皮舞的疑問，配件，和飲食等?！ ?.全書圖文並茂，精美照片的動作示範，為讀者帶來準確性指示?！ ?.從局部到全身任一部位的塑身舞彙，從美麗的臉型到頸部、肩部、背部、手臂、腰、臀、腿到動人的氣質(zhì)，都為讀者設想周到，讓您想瘦哪裡，就瘦哪裡！ 4.免費附贈的DVD，物超所值，讓讀者可以在家學習和訓練。 5.取得享譽臺灣，並風靡臺北東區(qū)的肚皮舞專家李宛儒情誼相挺，替本書撰文推薦，為本書做專業(yè)背書，更加增本書氣勢！ 隨書附贈 名師示範 肚皮舞塑身訓練課程DVD 在家就能自學的瘦身舞步，舞出曼妙好身材。
圖書封面
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